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回覆 1# Momo7 0 Q& {5 W: I# x+ } K
- X* C! C% ~2 D7 ?$ X) M1 g/ j' O時時刻刻覺察自己的情緒,* q( m$ C: V' F# w' W$ o* Z" E
如果發現自己正在生氣的時候,0 W- K8 ~( F2 ~: q! z A& F( Z u
就已經跨出了,# N, |( d( Q1 A M
遠離嗔心的第一步!% g1 v- ^/ o3 r
3 ?& ~! R. b9 F3 t: ^: _這時您已有自信,可以好好處理狀況,不被情緒掌控!
- ?" b$ z! O% z; l換一個角度,【 心 】........就寬了~~
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