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發表於 2012-6-8 02:10
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回覆 1# alex80 : L8 ^" m6 E- o: G4 M" @* u! }: {; H
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0 N1 Y& l! Q- o; S8 {" | 其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
% I/ J: r3 J6 L$ x+ {! z0 O3 x/ S0 O- `
去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練
# w/ [5 w3 K: V/ v$ P而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗- s* F1 p# N9 y/ @
讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
- e6 K6 ^( j. U- g讓想大的地方大不起來...........+ Z( A0 f9 V6 v ]# M u2 O; }
- Y- r9 m5 M& x但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的/ p- Y& q, e, ^5 o# V l7 `: g
希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話. C2 f U$ P t4 R+ t+ M9 W
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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