- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 ; U3 [% {; C( H$ q8 |& W
/ b1 H7 p, [! l5 n- L! B! |
很多人都想要減肥，1 a \9 y, J" r2 C- n5 R2 `
想減的也是肥的部分，
6 r) H8 G" y# K" ~ k5 ?但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~3 |: B8 A6 l/ ?6 }/ o
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!5 }# ^7 _ w1 t$ r0 h
* p- @& h' R5 }4 z8 `- a, O8 }
# Z( M0 N/ T; K. }0 i' E/ @ L請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
) _, @- N& Z: }3 ^6 }
( p# P3 V4 A$ f% X# l1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水/ b4 i4 R5 ^" r) l& P7 |
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝+ W, j$ D+ }, V5 U$ D
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!! |2 ]. v4 e5 p1 M; e
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
; w. e0 {: ~ Y% i( ]: ?8 ?. S9 G5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
. N5 D5 x$ R0 g. a6 P) u# ?) k0 W6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
; `$ t- g- |2 K- D$ C4 C7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?). W' j& [4 i) Y, z. a- K! W
7 Z) z& s7 \6 e' a( r: Q% I& z孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
0 c# T- x* j& \: N8 R妳都是錯誤的減肥方式!!: W8 s! a( x* L. m/ e
+ f& W0 X6 o" F, o* o一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
8 O" O/ \8 c% n0 L1 v0 ]首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤 h$ e# B# ^2 W& @0 A
' s; ?$ j/ A: I! f; u5 S2 p1.節食
& c- K v* _ M4 z% q' o0 ?- c 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」! @7 i1 B% \" ~
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
' ~% E: x( D9 y% @# c8 Z6 z( o0 V- M3 }' k/ C/ _4 D2 K
2.飲水
2 B$ B# U3 q. F7 n4 a0 d 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
2 ~" _( y8 n$ D' N1 g; w8 c% | 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」' x/ e; D4 @" Y% A
妳怎麼能不喝水?1 y2 R- T9 u T* j+ U0 R
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上1 {, z; A0 i) C7 @; a9 K
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=2 f* C: u! ~2 ~- Z9 I$ y/ J
$ _7 f" s7 N$ j- D X1 s, E$ i2 d3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)3 N) ?6 t4 ^6 T- Z7 X
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，3 b/ {. V7 z& C* ?
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
2 c6 N3 v/ V+ J7 h8 x8 i( J3 R3 C' U3 b% T
4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食6 X, X1 [& k X4 m" l3 {
我是很同意多運動可以瘦啦~/ r3 X2 t7 I: D% I6 Y$ Z+ b, t
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
1 |1 J" a7 I" d( Y5 q3 w b+ Q 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！' Q8 J! E( @7 T7 E5 {/ l
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，7 |' z& ?* j l3 i& z, x
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?! G5 A2 _3 P4 H, ^' i/ \! E
/ G7 a4 h: y8 X; v) P& T5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
) J+ k% r. @2 u/ m* t Z! } 別作夢了！
% p4 ^0 N) }% l1 n# F& B 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
( u2 E! t3 L# a Q 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
9 q- R% g6 h; k7 O6 W 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?, ]! E# Y, i% P$ Z4 V0 ? G
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!; U5 P& {7 l! R! i
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
; ~( j, |# f- W0 f
& z/ @, r. p t: B- _, \) ~ ^6.減肥藥# r. `9 E! o( J- S8 N4 p% F6 A! b
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
% A8 c$ ]1 S# g, }2 c1 r, ~0 e% ]& ?# j 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
2 {: u6 M4 X( w$ f( }; w 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
, P @0 d) |" l' \0 y 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！* ^+ H! ^# S7 N' R" }
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，7 t0 C# ^+ A# }" T! N
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，4 m* y7 x! r! `' ~
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一# O, v) Y i4 g' F) Z w; v. M
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)2 c2 M) p9 Y) M. R1 k- X
8 P/ ~( Y" m: R8 @ r( W4 k8 w: Y
7.嘗試偏方
5 b1 b) Y4 N" u8 s2 r! G: V 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」! j8 C% ]$ |9 }; H' h
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面( n: V% ]( a4 `( E. T8 Y
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
3 c. l1 |/ o9 g+ \/ q$ O. E 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
# a0 l+ I1 `( O3 i 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
. z$ v& f1 J& N( _, g* g7 w0 h1 p
$ _ G; B. w, S( J$ r綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏...." T% @- g8 i. w
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了?? D# u/ {+ n& F9 ^4 _) j
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
, }* N' X% H" [8 I# F$ t3 Q詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!; I0 u9 X4 D, @* {) c
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!, b/ P; \/ g# M9 e- L
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)9 U( {& z0 z& }
2 P$ r7 T0 e) B8 H7 x0 L以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多