- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 9 R& S) [! v9 c/ ^% z
: {: M' d$ h3 k0 D, h
很多人都想要減肥，
, s3 S; F* m! I& J9 @, j: s' |: p B! K想減的也是肥的部分，4 Q8 j) T, w; v' E. @& H
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~( X( I+ v2 w9 w9 t" ]9 |! A) Y
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
: B# v8 l0 P# u% T9 x
- M: o4 Q: Q# }0 v7 b
/ f. e6 x4 o6 v" H; G請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：* G- I G4 M7 x9 F* x
. `, o" {# s! ~+ z
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水( E0 e d9 H) J/ b. X
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
2 b4 J2 U Q. R3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
& B' n6 j( d1 O$ H' K5 h' s1 z4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
/ r2 O9 ^1 j6 N e7 ]# C7 J5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
$ H5 M8 P7 U/ r y. A' l6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...) _* n- C+ t0 ~: L; _
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)7 ^1 B+ _& h5 a3 M
4 p# q# _0 R; L; n3 K孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...# B: v6 ~1 ^/ A$ U% @3 h
妳都是錯誤的減肥方式!!- q+ _ d/ h3 K R0 C4 P
3 b$ X% P/ W; k ^1 m一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
5 C2 N* h; E+ s: y: S! a8 e首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤+ R9 L m) K3 X: W @# ~6 L; X
! o! u8 w( ]" j: L& _, F; n
1.節食
5 }1 B& P7 n9 c* K 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
2 x5 D* m! ~5 w1 n& | 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)* r$ A0 {2 `3 N" x, X: i( o
! L/ }, h1 A( J: G+ }7 S
2.飲水
" A, D( B' ~2 n/ t0 w7 W; L. T 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~8 A0 x1 d9 X; J7 S) m/ c8 x/ v
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
2 G! m% M( r/ r- u 妳怎麼能不喝水?
- S! C8 w$ w8 Y! _" s9 d3 h 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
# ?- M, V" H+ T+ E; t# o 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=. L) v9 h& m0 y- m `4 N1 I
. A) L/ Z' L# Y' F
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)+ E j# u6 J) q! }1 }- A
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
- M. v$ b4 q" Q( D# U( Q 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
. ?# F: ] v, ?2 X" @0 e5 u, g+ C7 U% t! r. \. P V: V* g, \' L; L/ d
4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食. g D/ H9 ^1 s5 e9 P
我是很同意多運動可以瘦啦~
% c+ f! F/ e$ V6 P8 r' b% a, } 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
0 B0 L- j& U; e* i. Z1 D8 l 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！8 {# g7 A. j/ U$ v+ v1 C
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，$ o, F, d! M- S6 f
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?# ^7 n5 H. e5 L9 \
9 |& d# x% h9 a3 ?0 S5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
& `2 Q1 v8 z3 R2 ^3 z" d' L4 x 別作夢了！
# Z' k% g9 ~/ `5 D* ~& ^ p' Z 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
) ?, w6 I+ D% l1 G5 X+ I 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
2 t+ ?+ r! e$ U+ G$ _ 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
0 ~$ o, ^- I, T# \ 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!4 A- B& i. ?( s
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~# z: Z( y, h) U* P& }1 [0 F2 B
8 @; i4 b' }9 A# X
6.減肥藥
3 Y* t9 k8 ?, B- Q 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
& V! p# q+ s1 [0 E: f- @/ y 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
- h1 w+ }9 s1 Z" f u; v" R 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
7 \- Z8 x. B% Y 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！0 l2 J3 ~2 {8 y" V% R
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
2 y* V7 {/ a1 s; Y2 N Z 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
) a# p( y; f' }& R7 g( o7 t# I1 Q 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
: @& N0 ~3 h7 {/ E (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)$ Z9 F6 K* c, b* c0 u2 V
" R; ^* a3 q; x
7.嘗試偏方
* a2 C! [0 x6 ~ 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」& s1 ?# e& Q! s% Z
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
) _5 W4 `" ]$ y$ |+ L1 H 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
/ u2 R) E' q' G( S F+ x+ j' H 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ I0 M3 F$ q0 u6 R
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
% o* z* {& i) X/ Y7 A+ I5 S8 y
; q5 G' k; x2 `' k綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏.... h* h% y3 U0 f+ I
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??2 K |9 s k+ W- b, e }
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)) r5 ^& Z( i. o$ D: I; R+ S
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!3 J, e/ S; G/ E& T' B% I! D
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!9 X4 n. v9 L; c. Q) s* n( v7 l, A
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-); |4 l' ` X3 l/ ^# C1 U% `6 n
/ r9 P8 Z. l7 T: a以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多