過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多- H2 @+ }! A; D3 T5 l" [( m) t
  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28 ) [6 U/ s, w* }
再減回來就好囉，哈哈
1 ?# [* l- E) D9 z- K+ S不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28 6 y$ w& `1 H! ]% k) `$ @
0 X% K7 ^& K6 g4 y3 O+ p: |
讓自己養成運動的好習慣!
' W7 y+ l* C, K
4 e" ]. M1 Y# V, K' c# X* {飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
  I. c: \- X, @3 {/ M( @; @( O3 s; O; J# q% @
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28
% {* p5 G: |+ X0 p: F3 d! C3 M8 s  {7 m1 w& G
4 H  O: s$ _, c; [4 {% g2 k
    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28 : `4 O$ {1 D$ e3 J, W$ o

% V$ C* U# _8 T: k3 e; }
; L3 @1 l+ Q$ h7 v+ S. I: m    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐; V9 Y2 ^% O( {
* t7 g' Q7 h1 `1 b1 j
每天運動30分~1小時 要瘦很快