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(新)不同的話題VIPR!

這是最近我迷上的健身方式!
平時都重量訓練的我,換種方式畢竟我是愛好歐美式風格的人,難免會注意到各個關節!
VIPR,跟大家分享也跟大家推薦喔!
可以的話,一起討論吧,不論是什麼有關這方面的問題或是其他的都可以問喔!
喜歡健身的男生,咱們打造一個好體格,迷死女生吧!
女生前凸後翹,男生們!我們要怎樣呢~
前面10塊肌~ 後面線條紋~ 至於下面呢... 自行想像 哈哈~



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回覆 2# h2648


回大大 這是無氧運動喔@@!
它的起始是歐美橄欖球隊(英國)、軍隊訓練方式,而慢慢演變成運動!
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