很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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" t# m  F% J1 U: w- d) h* {6 b- T你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
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! K' i1 {# b. k! j. ]0 m請看到的人別打我黑....! 如下圖  
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下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

, H) W' a; C& U: y& p 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!1 l9 u. ?- o' p1 m+ r
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA
6 z/ h* P( H" U. t2 Q( e
) o  t- N5 p4 [2 m/ F$ K6 ]* Q) Z+ R5 i* y" K
    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA 8 u% E1 p8 X4 m) }8 v' k4 }  W

5 t; d8 `$ h+ @- I& k3 Y: z! l* I1 O6 C$ u, a) u5 f, v/ O
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天( f& s$ o2 |) J. H; J+ v
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
1 l$ V  M: o! X
0 i; m# S, f' k- {' G7 v3 a- o
  V9 Z9 D3 o" c) f0 Q# h    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！