JMO

回覆 31# Arp-27
' p2 B6 K0 W0 w; G* [8 v什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
, u* ?/ o- Q" u3 ~  w
6 `3 b5 f3 y! C( p) S8 [& F呃………利害
6 N  `1 F2 J' q9 n( [* M- |( w4 z
, z' g: E( M9 r8 r& m
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
5 d) b$ S+ {" K哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO + G. v: s; @; u5 B1 Q7 r6 {: l
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋2 C6 J  [4 b" g6 b# h% ^
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 7 x; y$ |, y& ~( R5 l' H5 b
回覆 32# JMO . t) m1 z; B; z8 c3 R
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉." H& Y; h2 |: h. l9 A, f" ^3 f# V
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.( Q" ?9 _& H3 M( [
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我0 V& V5 I7 ]/ x9 c7 r1 r
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
) v5 Y6 A$ [4 s9 K+ e8 f& ^( p' O; B/ Q, f  Q; q2 S
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
: s( x* ?; H- K; y8 M從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
* \# p0 n1 [: w* a( _4 `, P$ ~真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
' f* Q5 I0 k3 D- u0 Z9 r5 v+ T  u4 j6 i: s

Arp-27

回覆 37# JMO
/ q; Z8 ~$ R: Z. ^% {* W/ w2 V; q7 I2 |. X2 Y
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
, i3 e# }- C- R有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason : G. q1 U; N, X4 a9 M
可以拍照！！示範嗎