JMO

回覆 31# Arp-27 ) Q" q9 M! \& G, D' m* t! y' X
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 9 x, a* o+ F  ~5 M$ ^6 ]
" l' z& Z( I. q& w. y
呃………利害
( D# ]) P& t! g# ]0 u4 W$ M. E% R! `6 C

8 Q0 e' u3 v6 ^  `# X# C9 E2 J這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 - e0 b; ]. q3 d8 t: n9 L+ h
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO " Z  `2 F: V* \0 }, ~, U
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋3 J2 B2 f) f5 R" n% x
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
& B0 X: }& x2 |7 k回覆 32# JMO # O# ?3 g# j; @* o* U+ }( I3 g" z
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
# K" x$ X. `. q2 d再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.8 Q( U4 P5 s, z8 x+ k1 K3 t! y  m3 t
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我0 s, Z0 ]% b8 h/ i8 A
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason # c3 H/ i7 c' R) F* {
4 e5 S/ A" `; I* t3 y
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了! F: m& b) V5 o
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO % l. B8 d& M- d
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！6 h! T- z! a$ g# N( ?# A% E

7 k' [0 k: d  V6 O: D( t: L/ A

Arp-27

回覆 37# JMO 1 A  @2 X/ ]0 B# U: l# \6 t
! e/ ]; F( K% l/ L/ D
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
0 L5 v! u, D: M( U8 R" v  X有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
$ S0 K; x6 v! d* T. X' }  Q: x# z可以拍照！！示範嗎