JMO

回覆 31# Arp-27 % F; }4 p( Z& V) M
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
: b, {1 S0 I4 I' R& Y6 w5 N4 {% m# g, @( \
呃………利害
* l6 K1 E; d3 {. C) X5 s- d- R. m! {" c5 J" N
3 d. ^1 N6 ?" s( Z) N1 n/ l4 I
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 0 \; q& |; s0 V
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
. o' F$ K0 s3 ^) y) G# y1 Q7 D抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
( l; P* ]- y4 X, q: e- |5 E不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 , ?+ m$ p" A) }) @' a# L$ l
回覆 32# JMO
& U8 N  T, Q- P* e我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
* ~4 i: z" E4 x" }再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
; Y* b. b0 T( |& T: _他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我! Z; o, G2 Q% E! s
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason ( T, m& G$ D" ^9 m% Q
; M) r8 ~1 [8 I) x
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了) e& D: Q$ p1 B% m1 x3 v8 C
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO % A$ @: [7 q- r7 F8 a. B$ S
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
! @2 D" v8 l6 y3 `$ _5 t6 J% V. K4 I8 P

Arp-27

回覆 37# JMO
/ Y7 ?8 j# K% C  t' x
) l3 W9 I) q* L0 D: {6 g8 H. ?大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO ' O7 O; z7 T' N
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
% m6 a( s( W3 Y! ^% P& {" K可以拍照！！示範嗎