JMO

回覆 31# Arp-27
- r& S" s6 A  q, Y+ p0 h什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
1 Q7 S# _! k) G$ s2 ?7 e
# r+ }5 a/ p' Z% C" K呃………利害8 N- k& u3 \" c- B8 |  w

0 N5 _4 C2 b) q8 W3 x4 i" ?% N1 q. p
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
; m& v; Y% a2 ]2 K& @/ c- y4 y4 a' p哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO / b, O5 s; ^8 }% T. E
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
+ v5 H, f8 I' ?4 Q不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
& j7 i/ E; u8 n回覆 32# JMO * K+ X) G2 W. c3 A% u# M& w/ b8 J
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
$ {% {, `5 J# z0 E9 c" y" M再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
2 S% n) I0 |$ r5 {5 d0 V他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我/ L9 C" p  e+ H" a6 s/ r
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
: l3 M  H! N' H: |! {' S1 @; R' |. E4 K2 x
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了, y1 u# S- L" f
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 2 e2 b. i9 W! f+ d6 J% e
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
8 n' o$ a. j: d( T$ K3 p, `7 c8 S4 u' G! r2 e

Arp-27

回覆 37# JMO " d8 M- v' S4 e, f! u8 a& w& }
) _( O2 o) b" Q  r/ j
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
! M7 a9 W& h1 Q* h* Z% D( k有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason   a, |9 b: v  V- r5 W
可以拍照！！示範嗎