JMO

回覆 31# Arp-27 2 o' K" [" I$ N$ M9 h6 ?
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
! ^' I. U0 i& O  k& F+ W
8 @, W9 j  F8 y) j/ \5 y& I呃………利害, X: K8 u/ F4 b: I9 u
9 N9 R. j8 p+ G

: h/ S+ j  s/ L# ]6 u這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 ' d) }' ]5 Q, a# r% j$ c1 v; J* p
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 9 @7 g0 r# z4 G
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
( s# P- C# W8 h) q3 ?不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
3 I; }# n" j  s" r4 A, V+ ~# r回覆 32# JMO 8 n0 b; i5 b8 [/ _; x: i- ~/ ~
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.1 R0 G- P" A5 e" y% ?
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.& Y7 ~, J7 v9 j: B- R. i+ g; B0 `/ j. Z
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
- k; Z6 m5 u- u2 N9 y臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 9 ?0 |, E  {0 u) l) l- H

& k0 _- j- K+ L3 Z/ [哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了) u; I' R+ v6 c, j$ y* {
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
* h# o- R7 A( h3 W6 E9 \真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！' u6 U( t$ r1 ]
" k; D) n9 x# Q  w8 d7 [8 }: k+ F

Arp-27

回覆 37# JMO 3 z, L3 R) G# x$ O

# }) B) M! G1 `% e: `- I大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 8 Q) H' v3 j( e; b" M5 z: {" T3 ?
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
, R- H/ m! e3 |3 g9 R. b# _6 \可以拍照！！示範嗎