JMO

回覆 31# Arp-27
7 f8 }- _% P7 P( R) b什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
. i9 _# E, m: H! R" ?
2 c4 r4 N) g* a* D3 O呃………利害  B( G4 R! R1 l6 j

7 P+ l4 j( E- t, F5 n3 n
  }+ C$ ~- I1 J( {這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 " ~" _! \0 D+ G3 r1 W
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 8 ]" D* a8 K6 B; ^: _
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
+ a; C5 c! I6 o$ U( J不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
8 l) P; q) z( Z7 m" I! `回覆 32# JMO * X$ Z' n2 {/ p9 }5 B- M% O
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.5 w% }( J5 C3 p
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.# ~9 K8 D. }* Y/ _0 k
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我2 P. d5 Z$ _# F/ h1 d( c
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason : s. y% E8 D& R

/ _7 S5 L# [! C+ X哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
) {. P+ Y6 @1 s3 o0 y8 c從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO & ?% h/ x2 ^1 r) @& J, R
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
. J8 v: X1 L2 Z+ }9 B- j' e
  J, L& K9 J$ v  y

Arp-27

回覆 37# JMO
& _% x& G& `: H! M6 h) _; i& Y
* W/ u- [* l! U/ I2 b: `' i大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
; {3 k4 Q# i7 J1 \: U有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
% r4 \% G$ @  }% a9 S2 S可以拍照！！示範嗎