JMO

回覆 31# Arp-27
2 B  W$ A0 ]( e9 c* B什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
5 a8 G- P0 a2 B7 k' m0 M% A2 Q4 J% w# A. ]
呃………利害3 _  y+ o, y2 [+ r( }

/ i* Z* m; R' e  J' F5 R% \! n# Q% R) |# s3 h
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 " p) j! Q- |0 V* R3 k) {
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO ; x$ e* x6 Z& ?% X: {5 K1 J3 @
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋  L0 I6 G- _/ b3 c+ q( w
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 : p0 r9 C9 H' ]3 m6 }2 t
回覆 32# JMO 5 y' r5 l2 S- }) m# M9 m
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
" Z3 `7 s; {! ^; w- t再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
* X1 Q; d/ R5 Z7 z/ R& _他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
+ S# a3 T% @4 Z臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
' D0 g$ w  y2 \- N$ o
1 x  [, b: v7 _* z, g2 d哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
9 P; N& ~3 V% {3 \" O從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
8 a5 d2 B2 G& a真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
, v* p1 a" T, B" o8 H/ K6 |* r6 ^0 K4 j; p1 C

Arp-27

回覆 37# JMO . u3 z6 k& _2 Q) G
% |8 c% H5 ?0 [' ~
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 1 Q7 @% V3 n5 z! L
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
4 `4 O% _. u5 E( v1 ~8 T$ i) P$ K可以拍照！！示範嗎