JMO

回覆 31# Arp-27 + l7 |4 z8 i0 B; l% S/ E7 D
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO # b9 e, F  j. M! t5 g2 E

% X' }, Y) q9 L6 u& ~; l! ?呃………利害
, i  o$ H" p& m  a
9 J5 P+ }) T$ g5 `% s) [1 ^% _
1 I, P0 O& G/ t! a$ o7 k這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
! U6 s; c, p/ Q% d1 K* B哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
/ @: G2 D3 K4 E2 x抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
4 [2 A2 u$ S' C/ b% r- ^- t& L; h不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 & d- Q  p7 B: C0 @: d6 ^& S* ~- \
回覆 32# JMO / v" Z. x; M4 |, X  k  G+ @
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.0 k9 R( w6 @3 w! n* G- [/ Y  z
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
2 N# L, e, `$ T* _) U; a  l- {他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我& ^7 f1 x  v! Q8 {9 u3 n1 J
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
. F9 t6 N. F$ Y6 B; l2 U, c7 V$ Y6 f; J8 \( N, r1 B1 A$ m
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
  H0 e- W: i$ B7 e! X  n" W從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO ) s) O+ T1 K  r# N
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！, B5 D) |# a+ z( U

# ]4 X, [! [. O' G  ?, Y4 o

Arp-27

回覆 37# JMO
0 W5 g: I- _+ S2 [9 S: R) l% }2 L, q
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 7 D: e# X) d) u. s0 ]. T/ D
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 6 {( m9 _4 W/ o) `) U) X
可以拍照！！示範嗎