JMO

回覆 31# Arp-27 - Q/ Z' U0 X2 g4 O" R( ~. ]% V
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO , ?8 G# ?3 ?7 h/ p0 h8 [

9 H5 X/ S+ B/ i/ e: |& Q呃………利害5 ~) h6 W# G* b! ?+ y
9 R# D5 X& b2 N! @

5 V# X% |' z2 I$ L1 ?2 G這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
+ U% r0 z' k) g哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO $ l8 G3 s' I' j# b* j. ~
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋" i3 `* N1 o8 d1 o, X
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
/ h( Q2 C* o. l+ V* M. \回覆 32# JMO ) a% P6 |4 ]: c# {5 e7 `' ^
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.( h; {! G5 y8 K' }- U( ]: F4 |
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.5 h/ r; J( b) A3 C
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我5 \3 z8 `# r; ?7 W: J
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
( i( l* Q) Z/ ^1 S8 X2 |6 l' }* i% r6 _  \  q
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
+ [) i! }. Q) q- q* s從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
! G7 c) q+ |! a/ O( Q真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
, }' m6 {) z5 |& D
4 H+ C1 R2 T5 R' V; |% n7 M; C

Arp-27

回覆 37# JMO
- X- y7 Z& D! L8 i; u" ~: }! L4 \: H$ K# y' z3 y1 ]
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
$ N6 u; V5 a; T有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason % v: w2 w0 b' g( M. Q/ v
可以拍照！！示範嗎