loveless20

回覆 56# Assassin-20 5 l' B* x% M: p1 v7 [
5 E+ l; _; m' n
9 j) ^1 P" ^9 P5 n/ i
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 4 e, k, }% n4 V# O; w

/ c) A0 n. @( d) I3 J7 ~$ z' R5 s9 K# ^2 T; B: F6 d, r: m3 [
    恭喜恭喜9 O) n8 p% Z  n4 |
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目4 w0 R$ K$ a& A& S# u0 Z& q
但熱量我會保持在範圍內
! m0 h  S/ E% q/ g  X大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
7 S( c& o, p3 F' @; y8 C- y/ x% n# g: q5 Y" G$ s1 b
4 \4 L. ]) W& G+ q" |; r
可以考慮把燃然倒過來念- R# L- j0 L4 O  A& r! e3 v# M0 a. Y
+ h3 t5 q) ]$ r8 ~$ m9 k. a9 i
電影給你決定就好啦~~
; U7 S9 y- |* }! k我看的電影類型不拘" J+ F4 B# W1 d" f' u1 I' H4 h

2 v5 d$ |$ v4 [1 }4 i三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
! f* @; F+ R5 f. t* S1 }8 o, B4 y) l(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 7 L! l9 ^8 Y4 |& f& K% [  [

0 r* D$ N: z1 U! O7 l$ j+ W  o( q0 Q
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 . f+ r5 d, v+ p

& m- C/ X# c; L; r2 U" n
7 s0 m5 _; i. x$ F, E* o, f* M  x    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 $ i7 S) J4 `4 g, u
9 ^  A: y- [& v
恭喜瘦身成功!!- b% U" R0 w  y! t& A1 B

' L6 W: S" c9 s0 F  ^' t我想這種驚訝感我能體會' y8 C6 m9 Q* V7 Z. z
就有如有幾天突然暴飲暴食5 B& t" F4 G$ l( p; F! A+ Y  w! @

% I( }- B- \6 [. V0 E5 b. }' s結果某天站上體重機額
0 S9 b0 {! D- A- k' K/ `- ]6 o5 V2 ~: J3 c/ p
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈: f; Q$ R, o! ~- v+ h0 D

Assassin-20

回覆 61# loveless20
% y# [+ \0 h  a& R+ a( Z, l$ M  L3 o% Q( o
9 U. p- J0 g4 r$ Q& O
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
' s# |; T* ^, Y  h; [1 A( B我好久沒看3D了~
, w' u+ f- E. U* Z* ~上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20   x/ L( L, ]% W& P2 c4 I7 c

. _9 y1 F  l6 i" M/ ]; Q我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 , R  o- L- g; D# w$ X0 W" s4 r
6 g7 X5 {8 i1 I0 o7 R
6 R" F# V5 _  [$ J# \6 Y* i$ ?) c
    1 w, y: b' u3 J" `/ ?% s
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
- x2 W% G' [5 c/ ]( h/ S而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制  D" c3 M7 g+ T0 w( b  n0 Y
我現在一周的速度也只降1公斤0 V9 I( Q+ n' h2 W6 @) n
0 I8 Z$ X- m- q7 l2 F1 h
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充9 j7 A7 O) ~/ m0 [" {0 E
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
1 S/ `2 M. z: O- s! D" q+ b" e  @' u/ z4 T& S) f/ T3 n3 Q, ]0 a
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
2 y( u: G% N8 z* L8 ?7 e# I其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 ' x" l+ V- E1 t- |
5 g/ m9 @5 N2 Z' I3 R4 w
  r$ s, n6 _/ y( C& D
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。