loveless20

回覆 56# Assassin-20
$ E8 t6 M+ L  E0 t1 l6 h
0 Y) q7 H* r" }0 ~( O2 U8 U8 C; v3 i% C: l6 k$ _
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
8 b1 Y7 {& b+ S  h/ A  [7 W, @
& d% c* G3 j2 i3 ^
& f0 F& A/ D. k: Z9 d    恭喜恭喜
) ?. g/ F$ r& x: T我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目' L# o% h" m: M9 c+ _
但熱量我會保持在範圍內
* O7 S/ F/ D; X6 H& j8 z6 R大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 , X* ~/ _& e1 D8 y/ t

' y  h2 p9 z8 r6 v0 D4 \# I
. z( \" C- R* @可以考慮把燃然倒過來念/ l( ?0 ~" X) J: x8 F

0 {! F! f9 @9 x& Y) ]電影給你決定就好啦~~
' x, h- B, b7 G0 ~我看的電影類型不拘
9 P4 ]9 H4 S4 z' G3 `$ F1 _
2 B# q  G# q/ [7 t三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~- j; }8 a: Y# z. W
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
' `2 \. T$ p; T( o- t0 c- Q+ X+ I  l) R* x( a

, N! @2 r+ g6 Y- t    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 & L. U- _, {) x! D: v7 ^

* w4 F4 y3 B0 S0 e, z/ w7 L9 q
/ s  n+ y7 i* A    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ! H3 F- K0 \* U  A7 C9 M5 Z5 [
- e# T, }- X. A
恭喜瘦身成功!!
, J$ ~0 d! z0 C4 h3 g3 f0 g8 x) ]7 R7 d2 A+ |% ^- {2 j" e
我想這種驚訝感我能體會" i7 f# @4 Z; B' F% p/ T+ M* N. b
就有如有幾天突然暴飲暴食
; o) r# D! D0 P2 O$ E
& X$ u* x: e, L結果某天站上體重機額
2 Y% H9 }1 K/ b' [* y  O& y( X8 Z
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
  B, \% e4 @. C$ D$ a7 S

Assassin-20

回覆 61# loveless20
3 x0 a% J! y, q( e
; M$ Y! M. e5 ~$ T$ L- \( S* v6 U% W) J  o3 d9 y9 q
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈6 o1 v+ r" f( W3 E7 i
我好久沒看3D了~
; [; D" Y, j/ i/ w& N) B& Q上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 6 g9 S3 _8 R. h( t$ b

  [: n+ }& L" P我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 3 y& D) p5 F9 N1 G) h. X! G

* T5 ?6 }' h; p. C4 |
8 S- W' w3 K0 c; P; \9 J- `   
7 I+ I8 F/ E+ `7 r! _. x  V& V& L我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量( n8 x6 `# E% a8 ^- ^
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
8 X& g+ F3 p* R8 Z5 N3 ^我現在一周的速度也只降1公斤6 K; c$ g8 G+ H, m  n
* {3 W2 E. |+ l' v4 {, T
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
+ G! c. _9 B& q) k  w" E我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
$ m) m' N& x3 _4 ^; ]+ `1 d% O( r& T" q+ i( W% s# w
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)6 t# Z9 Y& r! ]# N
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
" `7 r$ ~- K$ f3 }
2 t; A3 V3 U* o: E/ r# H2 d, f. Q) R2 |+ ]! j' s0 i$ V
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。