loveless20

回覆 56# Assassin-20
& j; [! H' j3 F: @8 K% U4 z, g  w  }9 O0 |2 U/ z$ _
% O1 Q1 T. w. C+ R5 j) |) Q8 m! N
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
  T: W( G3 `- Q
0 m$ ?8 ?" p3 H5 i0 }, P: [5 D7 Q  z, z3 T
    恭喜恭喜
. n- m" H- k# |( o我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
- A" d0 V  J6 }- n但熱量我會保持在範圍內, |2 i0 w: y4 n1 @
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
9 K5 G- r: y! P5 c1 o* b
6 c& a/ D/ H0 D, m% q; n
# Q+ F( \# m, y0 ?可以考慮把燃然倒過來念9 n- T6 z( m& n- M/ q# K/ n$ t
# }9 l. t: j) q3 L- L
電影給你決定就好啦~~
1 d' p: s/ l9 }6 k; Z* K9 X; {我看的電影類型不拘
1 n- u3 n# \4 p* r" }3 B" k
0 ?4 x" U: G2 U) O三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
8 o; ]3 w/ B7 n8 D, R(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
" [) R/ K1 X* M; q# H  V9 L5 ?4 }+ E" K7 W7 a% N

4 U4 M6 F; `4 ]( X( c: w    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ! o9 I% a5 \& {
/ I. h* o9 B% P, t6 I6 H& \! V

% m/ w* e0 X% [4 s    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 6 D3 {) R0 }# z8 B' C

- D6 L/ x1 G) ?恭喜瘦身成功!!9 h" n6 y4 }5 r7 L" m! D

, i8 o* X# \# f# D& a* t* ?9 q我想這種驚訝感我能體會7 c3 N$ B% _8 |+ [/ Q" Y
就有如有幾天突然暴飲暴食
% P) }( v, K# V+ U7 Z+ g
; b% V3 m9 v( \1 W結果某天站上體重機額. W+ D1 {' z, }5 t. k" E) W8 p$ P) Q

( u6 \) [7 H7 u' \' o我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
% P. j, e0 W7 Y8 z8 }1 A

Assassin-20

回覆 61# loveless20 ! w. |4 s# N  T7 |% R& N" ~; z+ ]
: X1 E4 x1 e5 Y
! D( d7 S4 n. y( ~2 @, F% D
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈; J1 n$ @0 U5 E( A
我好久沒看3D了~2 ~( r# \/ ~, o# y) W& K- U  i
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 0 c+ w+ ?( Q! x% T6 w2 ^  l: J

9 c. L2 U6 s- W8 v我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
4 G* Q& {1 F" i0 R7 v, I! V8 F" A/ c
9 z; p, j! Y4 Q: z! n
      L, H4 d* V% k+ o4 U: D6 [( j$ ]
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
6 E4 @8 e' |# s6 Y而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制: |5 N/ Q5 K3 N: U; V
我現在一周的速度也只降1公斤0 _/ v9 N7 n5 G  q7 W4 l
/ Y) X: F0 e# C4 u
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
) f* N5 c" `* L5 p# ]1 Q: c我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
8 C( @$ G# H3 k  I. t) k5 v8 D/ j2 u+ [
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)1 F' @! n' h! j  e
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 9 N5 C- q- J6 I) _* v

, X; D$ @; w/ b( D# i
1 n3 C5 ]; `! f* Q    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。