loveless20

回覆 56# Assassin-20
; t' O$ N& F" m' U
( L" ^* y  ^3 y) u9 M! D8 k& E! B0 [7 b2 f% V
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
) Y. P+ e3 L6 F! k3 J) w
6 [( @+ {% ?0 o% }# B$ W- b! V
& p, q8 f$ @3 ~" h    恭喜恭喜
" ~. w2 N' U8 ~5 F7 ^  |% V我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目7 {( j8 `) _* q9 _7 v
但熱量我會保持在範圍內
4 b5 u+ {; Q) E4 v! v' y大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
8 X! v! O- f$ u$ h1 U) i! A4 e$ r9 E& e  s% K
3 e* o% ?  u, N# c
可以考慮把燃然倒過來念5 T3 j$ {. v4 J- L

3 `! b, G, M* e  G! U電影給你決定就好啦~~& C) }0 s7 ^; e1 Y4 I: A
我看的電影類型不拘
$ d4 f/ _+ u) y+ X% {: Q5 J) g$ n0 w- ~+ F# l7 [3 B
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
' A9 Z5 ^# L! P/ s# g/ I7 k(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 / d, b3 u* O- M' m) Q
% ?5 b6 e/ _+ g) i

1 c1 I7 Q- I! v; B, U    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
+ j& t. F, U. x* l- l& y4 ^' o6 f: Z- b7 |4 }
/ u2 `* f' d* r
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
, W+ x$ r( }; n6 K. n- s! I+ B  J& k* D( ^5 o" |
恭喜瘦身成功!!
7 i0 \6 s7 `$ [% w. J/ p* E3 ~8 c+ T3 W. P, V
我想這種驚訝感我能體會5 @& R$ y$ {# f9 w0 `
就有如有幾天突然暴飲暴食
5 h1 e% P. ]' x! ?- W- w; v. C
$ a: b5 ~/ A/ y結果某天站上體重機額3 _$ H; g/ g% ^2 Y8 |: T2 P
- \$ C1 F9 S0 L3 ~; J
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
* B! p* J  X3 P7 Q% x8 g

Assassin-20

回覆 61# loveless20 8 O7 K% O; j2 P2 r9 t( J& f
% d# Y# C$ ]/ j2 _7 I

/ ^0 m( O; Z# t0 G6 r5 ]感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈, v7 o% P' g" v. u/ ~) ~4 R
我好久沒看3D了~# |1 y5 v7 y* k6 v& `
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 3 I# b+ F- v) M, b* m8 C
# v$ H* C2 y9 L( I2 B6 N
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 ' t+ i2 e$ q0 |) X8 E) E0 l

+ ~0 u1 g. [) C
3 @4 I1 d$ j! k- d6 y! p! ^: v   
! a/ @# {8 `* c8 _1 V2 e我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
. b2 ?( E, M) y7 @) ?5 L而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
( r- e" ^: j- }; t4 `5 u" @5 W% B我現在一周的速度也只降1公斤
5 U' v# \. ~/ r9 T. x6 a9 O% [8 [9 R
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充* t8 o6 W8 p9 `+ z. C# W) v& m
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
5 R! V* Y4 D4 r& [% r# }% R6 k
1 W, C+ [7 A+ j0 \; b最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
6 n# d. e- h4 }9 `其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
4 w1 Q" m, Y8 N8 M+ x& I1 ~
4 [/ L0 p2 w7 f' p, t# u
) {0 x+ @: Z( B$ f3 q% g* i/ \. j: Z& R3 z    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。