loveless20

回覆 56# Assassin-20
) g3 W, Q  {' Q$ L8 L/ T6 b, B4 @. B$ y
+ M( ?3 D! {2 ]) l
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
# I: P$ \  V- D# O5 ^8 L$ E3 l! s
: ^, J; x# Q' X, m9 A1 t
    恭喜恭喜* M3 i2 o  o$ d& K$ \3 ~
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目9 r9 ?! C+ ^( h4 l- Y; x" b; L
但熱量我會保持在範圍內
4 Y% ]* ?- |5 G6 u/ D- Q8 X. v. N大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
( R1 V; V& ^  x- h: M! P$ E' ]$ {$ b7 \" z3 d

2 m: D& L  s- W4 g! {可以考慮把燃然倒過來念" ?  {, w% B) g: c

4 w7 h. r+ i$ J8 N8 M% g2 G電影給你決定就好啦~~
) g& h5 N$ p2 i7 g0 k9 W* @8 x/ l我看的電影類型不拘
0 @4 M4 w2 w" v6 p4 ]1 k. r# d4 w. R4 y* m# X4 |( u5 C
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
( y. w; I) W% Q  u" D& e& @(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 $ L6 s7 |$ k6 {5 |8 c

$ B  a* S( O0 R) i9 k$ ?0 D2 u7 v( q
# P0 f2 I# V' \6 x9 }    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
" Z9 R' B4 J4 c7 a4 f# a2 M7 A8 W- i3 d4 |/ ]

& w2 X! i; w; j8 t$ r    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
. F; r. l+ F' B5 @5 H( z# O
1 y1 y. T; x* K: F9 z+ c) X恭喜瘦身成功!!
+ |5 O5 ~/ l. h
* j7 J3 y- R# h* G- i我想這種驚訝感我能體會% c& E+ J+ j4 h0 o
就有如有幾天突然暴飲暴食7 M, s7 `" I- Y% T( t! n) U
: D& ~- z5 e) \/ X
結果某天站上體重機額0 z7 u$ J! J1 ?3 q
2 a3 W% \# U6 b
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
6 R, j1 w0 e" A

Assassin-20

回覆 61# loveless20 # ^+ D7 }$ r0 k9 M1 L
. Z, C0 q3 G5 E8 I- ~% m

4 }: i; i( ~8 D感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈" `; z2 f5 h) b3 d
我好久沒看3D了~
& y6 Z8 N6 u' O5 o7 }上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 ( q2 }  C# V) d! u0 P

$ j& I+ I2 I0 I  D我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 & w# `: K  F' d  ^/ m' h

" h3 V8 o+ M- H$ b! }
9 K4 @+ n8 G# b: V7 n' H& c( V7 E    . x; {1 o+ L1 h% @
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
+ T/ o( F: {) d# a' R7 T而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制" o( _# x  }8 m' p
我現在一周的速度也只降1公斤
. {+ }) E; _  _; H; z4 r8 m( U6 U8 D0 q/ _
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
. O  [  x3 ]- ^5 d# W我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分0 }( B/ h5 h  V8 e6 I( W
; d9 N* p; K  {# w% j5 f
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)+ c7 w5 D0 W2 Z
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 ( {9 ~0 T( x1 q  {5 s2 f9 l
9 D  E2 t) C, f( _! W* R
7 V7 \2 O. w* Q5 M4 m2 a% m
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。