loveless20

回覆 56# Assassin-20   `0 m" \( a% v7 I# V% Y) m$ q

1 ?1 L: P" x  |5 M9 [
! g* j+ |$ z9 o# a+ R    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 ! s, _  V  ^2 ~4 C/ E0 F/ e. @
% D. E0 u. l( ~6 ^/ K7 M  s
* J& |, p- [0 G# y2 f
    恭喜恭喜
* Y4 g# }" H  Q4 F% G4 M/ Q8 V我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
/ }+ B* Y  b6 S但熱量我會保持在範圍內
* P: j& r& O1 s: g大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
1 T  N) g7 s4 f& @! `5 ^
' Y# V, E7 k4 E  E. u
& H' G" j: G& N0 ~5 J" l可以考慮把燃然倒過來念
- H4 P  ^' e6 o5 V) u" B
% z$ N& \6 ~/ A: Y電影給你決定就好啦~~) [$ e2 H6 W) V# J
我看的電影類型不拘
; p: I' B" o4 H+ ^
( k' R8 ?6 m1 ~% ~  x* i% u三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
' t9 k! N: }9 m( q(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
2 D4 P) s) l- F: V% [* _
8 L/ y* I2 U% q4 H/ U
/ ?# }5 [3 Q) _0 m$ n9 Q' W4 y4 k    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
5 M' @: a5 a  w! T! F% h$ o& H; h
1 _9 e" H9 t3 p6 h- T- d" B: J5 C' H/ |/ v+ n7 ^# n
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 3 N1 r) q0 {' K; E" f

. K/ e6 H4 o1 x3 U$ s# D. c! t恭喜瘦身成功!!5 ]; {% w( g( U% X% W* w- U7 U
* A1 u* m6 `0 \' M1 j1 N
我想這種驚訝感我能體會: r  E0 }5 B. g$ K2 }! L/ x7 E5 h
就有如有幾天突然暴飲暴食+ A  Y; K% Q! P" S
, w. y4 l' Y8 L
結果某天站上體重機額
& Q2 S$ P  }/ X
( s. C; Z! n7 L, z! j我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
5 F: S0 R  ~  d3 A+ U

Assassin-20

回覆 61# loveless20 1 I: s8 w$ W5 @2 O9 G

3 O" e5 i/ z, h7 L& V: l0 E7 v4 ^8 {* }$ C, T0 O% D
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
3 B* d9 S5 e& k8 O8 n) G5 [我好久沒看3D了~
% j1 \) d  B1 v9 P4 j3 z7 [9 S9 j2 a上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 7 @5 f9 E9 M' C# C  R6 X) @7 G: t- z
0 [" R; @) N9 P  Y4 E/ Y6 T
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 7 ]% V0 V9 p+ I3 f5 T- G; L  E; m
$ H! e0 J4 ~9 L5 d" M! N2 |

. h5 ]2 w! o4 z: w8 f8 Y/ B   
, S7 K- b: X. A) ?' k+ L/ M; w我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量# F( G6 w3 i' ?, C$ \
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
! V5 v4 C; b) S% b5 y我現在一周的速度也只降1公斤
( F6 y$ s5 z% v* K* q4 u. {
. l1 Z" h+ g) K6 g9 Z4 H. P另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充" m" Q: ]; N, e; D- j- s6 p* \
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
- u$ H  E4 _7 ]0 g  q5 ^% }/ O4 U2 u( ?+ B: q) i+ n5 _
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
5 {6 O) [% f+ ]! b) I其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 , r! I3 |( i5 J. L  ?& T( M3 P
0 n' f' r, b. ?8 L6 P

! _& j5 J4 `/ v- E5 E7 H% N    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。