1 q: P/ j; b* K5 q/ c3 H5 ~從1公里到現在可以跑8公里 / e% T* f0 s' b( D3 u ]+ R , V6 |: L E9 I, w7 d真得很爽沒騙你!!!!. l' y4 `0 |3 C; e( N: _ 穿著緊身褲 跑起來特別舒服 3 a ]! ~% V& g. T& ]8 j( a T/ {$ y& Y % z5 ^0 y4 w( j% U, f2 x3 q" m+ Q( B: e 能緊實肌肉快速排汗$ ?; Z& D6 u x' b' |$ S ?2 J" c
) s. E1 z( ~7 o8 r) Y/ W2 x) C : F3 E0 h$ O$ t* c跑完吹一下風然後洗個澡出來喝杯涼水( O, F) `/ |: w+ q' u 真的快樂似神仙- i8 h, B1 d' a) _
6 |6 S' Z" Z. N) n$ [ ; x2 p; b0 m' ~& v2 Y9 T 下面這個影面是我用APP美拍 所拍的 # m' x) @, C7 y0 }! m' \( n. }/ s/ t# A# H9 d
7 \4 S. T9 \( U7 d6 M9 P5 J因為10秒很短~所以我就放在youtube給大家觀賞哦; U% g) C( z8 J# c