我戒菸了 心情

Jeff:32

這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好，睡也睡不好，所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了* M3 @# j6 {+ P4 I% K
原本的一天半包增加到快兩包，真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了
1 k# G$ y1 c. S# q戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽，這點我還真覺得奇怪，
8 r" k* ^% N7 a& |& \5 G. R2 f( \我想就戒了吧！

粉紅魚

回覆 1# Jeff:32 ' n: U2 j* r' `5 h* F3 G
也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...
7 N1 K  w2 _# a+ N! `9 E看個人毅力
% s* |: U! s0 L) v- z# O3 U8 ~7 {你讚

Jeff:32

回覆 2# 粉紅魚
( Q: q- U! y4 ?- @
5 r. Z  C! k; Y+ N. ]5 X
# A6 V& ^5 `/ u  ]+ o: J8 r9 _0 u    現在一點感覺也沒有，朋友一直遞給我也很堅決說No

Scott-33

回覆 1# Jeff:32 2 Q# m  t$ }5 t6 n

# d/ [$ R% |' q9 ^( ^) `7 I, K
1 W0 f3 d, k! a' m* t8 e8 ]我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了
7 y2 g& g4 X- u在美國三個月期間 一根也沒抽
1 I; c( X+ X. m  y) O: u3 V9 N5 d因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去: y( k' }; [- Y  u, m9 c
回國後 自然就戒了

PPN-22

回覆 1# Jeff:32 / ^& k+ \" \8 L, n% s, U

9 @% r! c0 o8 r" \9 V3 n! x8 h& _: T( L2 X( Y* E( `- g. F
    哈哈，不錯阿~
1 e; ~2 @8 ^7 f
4 x. J7 H) j& Q  F6 J* ?$ k最近這幾天我也開始戒菸了，也在慢跑運動...9 H6 N+ G- ]5 ]: ?/ F) j. Q6 k4 H

3 ~* N& E- h% Z7 Z6 K! D4 R應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD* E' D1 Q8 L. c
1 ]7 i7 t% Q/ P$ Y, B! n
堅持下去，就會成功啦~

Jeff:32

回覆 5# PPN-22 - j4 ?( K- Q" p* R% b, [! s
0 v. g/ h0 W5 N1 V: C
7 Q4 t0 N) y* G
    真的是無煙一身輕啊！一起努力共勉吧