奇異果高營養 加持抗癌力 胰腺癌

smarthank

十個癌症病人約有六個營養不良，這使得抗癌力大打折扣；營養學者專家昨天推薦，多吃奇異果等營養密度高、開胃好消化的食物，可讓病患吃出體力，挺過癌症療程。, a9 @6 L: q$ L6 w6 _3 K  v' k/ `
5 R  Y( p/ q) \- i

1 m- j( |+ X$ N) f) c- |* p第十六屆台灣癌症聯合學術年會昨天在國防醫學院舉辦，馬偕醫院營養課長蔡一賢在場指出，營養不良的威脅不亞於癌症本身，就各種癌症而言，肺癌、結腸癌、頭頸癌的患者，大約有六到七成營養不良，胃癌、胰腺癌更達八成。1 \+ J3 e9 a5 ?( A% e# `& P1 t

% R2 V' K" J/ r
0 r: o. Z. }- p! }, ^4 ^蔡一賢說，相關研究顯示、癌症病患一年內大約會掉五%的體重，營養不良的患者易發生感染、併發症，對治療反應較差，也不易捱過化療；因此癌患千萬別怕吃得營養會養肥癌細胞，只怕營養不良會妨礙抗癌。8 l" Q5 B* t3 E( x+ b

8 r1 Y( U. ?0 p) C7 d$ D; O) \4 n
他指出，富含維他命C、E、β胡蘿蔔素、多酚類等抗氧化營養素（Antioxidants）的新鮮蔬果，兼具防癌及抗癌效益，由於癌症病患常胃口不好且消化吸收差，需要少量多餐，每口更要有滿滿營養。  t0 ^- Y" m  L7 {+ s, R

% v# X$ r/ l% k# v- i3 P$ T% [0 Z0 [8 r
美國飲食協會等相關期刊在二○○五到二○一○年期間，分析報告常見水果的營養密度，金黃色和綠色奇異果奪得第一、二名，超越柑橘、蔓越莓、香蕉、藍莓、石榴、蘋果。營養密度是指每百大卡食物所含營養素比重。, s9 E5 [( q( I: S5 i# V3 H: I) D' _! T
3 j: |6 q. t* o2 J) G9 j3 @0 m# ^

+ Y5 N" h" N( f- c此外，單以維他命C、E或葉酸的營養素比重而言，奇異果還是冠軍；綠色果肉奇異果的消化酵素及膳食纖維，使它成為容易吸收又通便去脹氣的最好消化水果。
' e: k1 [0 T" w! n; L+ x. S! c. E& B- [1 c) T" F
, ]4 ?) g4 A, O7 W
台北醫學大學保健營養系教授謝榮鴻指出，美國臨床營養期刊、營養與癌症等相關期刊的論文指出，在體外研究中發現奇異果的防癌抗癌效益，主要在於奇異果能清除過氧化氫自由基，對細胞DNA的氧化傷害，具有保護功用及增加修復能力。
8 f8 O* ?4 I7 n3 h. S# e0 z+ T$ \& r) o8 k) B. M0 h
# V4 k) k9 O* a, [/ X# W! U
去年BMC醫學期刊有篇報告指出，抽菸男性每天吃三顆奇異果，連續八周後，DNA修復能力與細胞凋亡、對抗腫瘤因子HIF-1、免疫調節等血液檢測表現，都優於沒吃奇異果的男菸槍。