奇異果高營養 加持抗癌力 胰腺癌

smarthank

十個癌症病人約有六個營養不良，這使得抗癌力大打折扣；營養學者專家昨天推薦，多吃奇異果等營養密度高、開胃好消化的食物，可讓病患吃出體力，挺過癌症療程。
! ^7 C  R; ]  I+ P: N: W/ F! U% n& O6 @5 V6 @* j/ p6 w% t7 {8 d

( h. F7 j7 |0 f/ B$ J1 [8 R第十六屆台灣癌症聯合學術年會昨天在國防醫學院舉辦，馬偕醫院營養課長蔡一賢在場指出，營養不良的威脅不亞於癌症本身，就各種癌症而言，肺癌、結腸癌、頭頸癌的患者，大約有六到七成營養不良，胃癌、胰腺癌更達八成。5 _& o/ z+ }7 H+ V- t

3 Z$ ~" F5 [/ }1 i, ]# t: O/ ]5 v! g0 b3 n1 P. _; j
蔡一賢說，相關研究顯示、癌症病患一年內大約會掉五%的體重，營養不良的患者易發生感染、併發症，對治療反應較差，也不易捱過化療；因此癌患千萬別怕吃得營養會養肥癌細胞，只怕營養不良會妨礙抗癌。
9 {" [* {: z8 }# w! t4 b
1 H: U0 B' X7 `9 o5 s5 {( o' ^6 K
% |0 I1 F" k1 L他指出，富含維他命C、E、β胡蘿蔔素、多酚類等抗氧化營養素（Antioxidants）的新鮮蔬果，兼具防癌及抗癌效益，由於癌症病患常胃口不好且消化吸收差，需要少量多餐，每口更要有滿滿營養。1 f' j0 L0 A( @

/ G/ e6 _: L9 X/ N! S. u3 }; j1 L* p1 {9 Y
美國飲食協會等相關期刊在二○○五到二○一○年期間，分析報告常見水果的營養密度，金黃色和綠色奇異果奪得第一、二名，超越柑橘、蔓越莓、香蕉、藍莓、石榴、蘋果。營養密度是指每百大卡食物所含營養素比重。2 L- g+ a; H2 z5 I) U. a! E
& \! P0 z0 a$ b5 c# c& o8 J* l
+ Q! D8 O, @1 b* a. ?
此外，單以維他命C、E或葉酸的營養素比重而言，奇異果還是冠軍；綠色果肉奇異果的消化酵素及膳食纖維，使它成為容易吸收又通便去脹氣的最好消化水果。1 \+ @: }7 k, Y; x5 k! f

! Q2 M( [/ b1 M/ _3 k
. ^- _& i9 |4 m" h7 `台北醫學大學保健營養系教授謝榮鴻指出，美國臨床營養期刊、營養與癌症等相關期刊的論文指出，在體外研究中發現奇異果的防癌抗癌效益，主要在於奇異果能清除過氧化氫自由基，對細胞DNA的氧化傷害，具有保護功用及增加修復能力。
2 L3 e$ B/ v+ u$ U- ]! J+ N3 k9 E( L: q

7 j6 E* P. W* O8 n+ [  i0 ^  ]去年BMC醫學期刊有篇報告指出，抽菸男性每天吃三顆奇異果，連續八周後，DNA修復能力與細胞凋亡、對抗腫瘤因子HIF-1、免疫調節等血液檢測表現，都優於沒吃奇異果的男菸槍。