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(生活百科)睡覺時禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命# c3 s% o- ?7 k. [* W
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 7 a9 A3 z0 ^% {* `( L2 k3 [
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。/ C( O( B# K f! F1 E+ \9 z
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8 b+ i' h/ c/ \, l1 戴「錶」睡覺5 c0 z( T6 `" n" d1 h( {
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 % \; r/ j6 h3 G3 b; [0 h; ~
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。& M1 x8 {, Y4 X I8 Q d+ s
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2 戴「牙」睡覺" ~7 e2 M1 q, d5 @8 g
, m3 U+ {- g8 Y2 ?% @/ R [: O) U一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
( {8 H0 W2 [5 Z3 m因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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9 p' [& g3 x: M' w Q3 戴「罩」(Bra) 睡覺 W' j3 n% C$ |0 }' d6 {' R A
, T* u8 B+ N& |. N3 a美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
5 P* ]) n7 D) x x0 `0 R女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。' W/ l% S* x5 ~$ Z3 n
4 b$ g+ W- `" c0 Q+ Q# @" M4 帶「機」睡覺
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: `* F3 z$ |9 @+ l有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 / L- w# s5 @/ o# y- k& ~
美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。5 R4 ?2 X, N: x0 {. x+ \
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺/ z" U- ]( u T
9 h9 v" _3 c" D; D有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。 : W5 q9 o0 ^; s3 V2 e M0 F. m; w
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 ! P& n$ p% \# O
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。: e* e- y4 _( w* p
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Z6 K+ q8 ^* M4 q5 x8 [# J3 T6. 帶「別人的老婆」
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想死的話就隨便你了!
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