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(生活百科)睡覺時禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命
7 i1 U- F& V [人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
; l' s) l9 f: n% q5 c但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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1 戴「錶」睡覺5 h8 v: ~1 n$ Y7 D
% v' d" F* O3 w7 E, \有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
! d6 m _- |6 M/ \. X因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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4 T/ z* f7 ~; I, P) E$ G5 O5 S/ d2 戴「牙」睡覺
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4 L8 b" G* S+ b6 n" R$ u一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
v# w: b( E" ?: k因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺, W. x6 d& M, \; U
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美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 e! d$ N% ~3 J/ a女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。0 L+ p$ n3 A' b5 w @% S# T) ?7 M: J' X
1 r, F% K) }1 b* p; `3 ^4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 & p) D, j5 D5 u. W8 m
美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。# e) r# F0 I+ N N b9 k4 ~5 g
; C( v# C0 s. j$ g2 E% e5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。
+ ~# W( D) d- ~! ^9 [, [+ P須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
# K* \( G8 R1 S4 Z2 g6 f所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。+ H+ c# B: H2 [4 V; z
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6. 帶「別人的老婆」
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/ O8 y/ g( ?+ b' g, ]; ^0 _ I 想死的話就隨便你了!
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