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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
3 `& W. x- z) \' M% r人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 2 N+ Q# ^4 G9 p5 K
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。5 e: o' x& l0 x$ n1 I- n* R
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1 戴「錶」睡覺7 L2 @3 u, j( C$ |
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
9 {+ d9 f5 `# H Y/ z$ g因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺* K# M" p* X* y% t! X
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 , J0 I0 B- K3 a: e
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。2 l1 z; g+ _# V8 C+ o2 g; W
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺$ j$ C& M- ~8 B9 Y
( A @7 f# n2 l美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 $ G5 `& l) w) `: J
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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; b9 {' K/ o& P* j/ g, a" D& N4 帶「機」睡覺! P9 [& K, b: H( i+ t% p c3 x
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
1 L4 Z0 i3 p* B% I7 W( ^美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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; a+ F7 j: l0 o! ?$ V: {9 e有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
2 a2 }% u7 |" g/ A須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
* ~0 v( m0 m: w; x所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。1 J( k) f% i9 m# ?% M
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6. 帶「別人的老婆」) J9 D3 i6 X9 ^ a$ r* @5 z
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想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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