關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
/ g) B' w& K' b/ a* j雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下; }) g/ K* _0 z. \- w+ y
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
  d) y$ S9 K  m$ z# L' d! g5 W/ D0 k後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤; c7 O1 ^2 E/ e/ Q, m# S4 D. o4 ?
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
) ~# p1 u5 Y7 F9 C% F但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
" \( Q' M+ a. X) X- v. M% Y現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
  B/ i- M% ~. O% e至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹! B- r5 K2 a3 M% Y, z# i
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
+ Y8 j; w% H7 w當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
( X9 {7 P$ o$ f0 A$ x1 w& r2 K都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?9 C) j- K  g' l; N
至於男生們會怎麼樣要求自己?
9 {7 t* T" E& N! m2 t- P" h& P! @" R是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?8 l* {% K+ T4 U. @2 |' S$ r% M
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
/ B) U) n  {5 S) h6 ]我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難2 H5 k" X. E2 e& Z, M' S! M# X4 l, H
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到6 y/ ]) ]0 m" K8 x
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
$ u) b2 S$ i3 f) I3 P4 E, X7 ^跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)' c4 ^# P4 N% |' v  s
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥* m  i/ j) ]  s: V$ l  I. E
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?+ f) ^3 z4 w) f, v! ~9 x( e
會想要為了減肥尋求幫助嗎?+ S8 }9 g( d; w8 h
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 , F- A/ ^, J1 a7 A" q' Y# p

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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# , J6 P0 R& ]6 K0 d# A
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的5 [& K& c6 P$ ~2 [, Z
控制飲食是最重要的環節
* }8 }( u: E+ s5 a# ?8 D而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆& S3 i. s) m, ~' \" N' w
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
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減肥不為別的,
  k  c$ H9 o* h1 w' q: C9 a為自己的健康才是最重要的,
5 G7 S: B7 [3 t0 i, I; g運動和飲食控制是基本,; x) u9 f- j$ I# K
而且持之以恆,不能操之過急
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* S5 ]2 W* l, n# b0 T一味的追求瘦和苗條,
3 X  Z0 e) p6 L還不如讓擁有健康的身體,0 I$ G' N  a+ M+ c& Y, |
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~