關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤3 u, `! c1 ]9 D) t- i
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
! _7 Y& A9 o: }( |9 n! k( F而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷/ f( f) k0 c3 l
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
% t* D) Y% H' s- @3 p2 M才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)  z. }% j$ [/ ]6 O
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
$ B6 C7 h: A9 J現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)( L1 q# p! `! Z6 M2 U( ]
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD' J2 M; x3 i+ a. q1 q
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
1 M( P% q0 R- Y+ N. @, T. z(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
2 u) V0 R* w3 K$ e7 P當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
3 z) g* c4 a/ j/ M/ D4 i0 _都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
' {& l# Z6 @7 k: M! E0 p( M至於男生們會怎麼樣要求自己?
' D$ v3 j( v; I1 F; {9 @, O3 T是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
+ ~- z5 t1 N5 B1 C還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?# }- z* z& f" E" z% k$ X- J0 H
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難& Z! V" C9 x# R: G; K: V
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
  x7 V* ?! J; t, w% u/ V種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
4 X! Y2 Y" U$ W( Q' h& |跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)& B% g! ~' q, @! N1 _0 @. t9 B

' s+ T' F6 k( S( Z! Y( I8 n而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
! C- o& z) J$ G9 G3 _) g  }女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?( d* B& {+ N8 T- k1 D1 H- }
會想要為了減肥尋求幫助嗎?; y' z# l9 J: h( h1 w+ Y% B

' V2 K; y8 O% i* ~6 S大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

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5 B5 o6 g) g8 R+ x5 d; O" m4 K; n    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# , e" c1 a8 C* e( {/ _

, z! i" e2 J* X" q  y有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的. e3 y2 P2 c4 r, s3 @5 H  p+ [
控制飲食是最重要的環節
5 G2 \* z, h( E: a4 Z而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
4 W- t7 v( Z. n3 G' ^- e我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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減肥不為別的,
  Z7 f! I& [3 d  V& a為自己的健康才是最重要的,; d2 A& D! a' ^9 C, a) }, Q, U
運動和飲食控制是基本,
" c8 s: E! R" ]- y3 V: J而且持之以恆,不能操之過急
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& p  y. o" d  O/ q% B9 Z6 I一味的追求瘦和苗條,( c) B- W3 ^. }9 |4 r, o: L
還不如讓擁有健康的身體,% j- O; G" f* K( N
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~