關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
3 P* }' N  D" J雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
4 @% b, I' t& P' U; C% c而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷" d& o. Y6 E( `) G4 T
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤) e, F  g& t  r$ H
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
6 ?3 k" ?+ @6 _  ~0 r( C, v8 M但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識* m( f- g$ A; g+ A% X& l6 K/ @& Q
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)# ^# ]7 C( U4 l2 v* W
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
8 f' T4 G8 u* n2 z5 m' }: W' c$ q5 D0 q/ ~7 {, |
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
* Y6 M- d5 n& F- j0 _: ]+ K& g(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)2 f  o' }( t- [4 A
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
% B5 c5 I2 m* A; @都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?3 g3 O- F- Y0 n; p; m8 m
至於男生們會怎麼樣要求自己?
5 ^& {' Y  H8 q2 ?. _是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?  b  e1 U1 _1 Y* y
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
3 Z; K: P8 _9 I# |% J4 X7 \/ M我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難3 i1 C9 t" r( V) g3 A
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
' t. g  `% J8 @7 A種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信. W& H, Z* \. _' E" d
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)9 ]# W1 K7 Q: S' G# k

  M5 q- M" h, w# D* d$ ^* G而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥" j/ @3 R% d4 s/ K$ t7 i4 M
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
6 m) p, X3 |* h9 x, _/ l1 @會想要為了減肥尋求幫助嗎?% w/ Z' \- j: Q
- |1 i3 {& ]8 S2 [
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 5 Q) l2 R1 h; w% S! X  G$ ?/ c- K+ K
3 H6 p1 G1 h+ N

* {5 _9 u6 V+ K' n  O  w% q    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280#
) I$ A3 C7 x9 H3 h! S8 R# N% n) q# _/ L
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
  I: ?$ u! |/ {6 h控制飲食是最重要的環節2 |, _1 U4 P3 x3 |, M
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆2 u. |6 d: E: Q' {: H- w( Y
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
9 f- f7 U- N2 p- t* ?; ]6 k' r% ~: J( X4 [- j  v
減肥不為別的,
  G7 T% ^: |; u為自己的健康才是最重要的,. v4 z$ r0 N' K/ ^% D2 C* ~5 J1 M
運動和飲食控制是基本,
0 \( g: W! X# D1 t而且持之以恆,不能操之過急) A8 Y9 Q) z, g
% P( v* `6 |  [# U- I
一味的追求瘦和苗條,: I# |7 f, V, q+ k5 s8 G
還不如讓擁有健康的身體,9 r/ m, j% k" c5 L7 j/ W
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~