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發表於 2016-9-20 23:37 | 只看該作者

比較早睡了~要乖一點

前陣子~~去整脊椎持續了10多天 其實還蠻舒服的耶
9 B6 J! y& s3 V+ G: P重點是~~身體好很多了
% q( R5 c, I& {疲累感漸漸消失了) s" y& Q: k9 d% I! b. t
肩頸也沒那麼重了
3 j6 M2 Z: Y& c3 \: Z7 L7 c也不知道是不是熬夜影響
6 G9 s, e/ `% p& _現在都比較早睡了~~要乖一點


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思戀-22-

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發表於 2016-10-23 22:11 | 只看該作者
回覆 1# LbBoy:5
1 l' w9 o- b4 t, E" H, @  W& e8 M% \. ]" ~9 T  Q* K/ C7 v
醫學報導中說睡眠能做深度修復治本，而不管如何按摩等等的方式都只能一時治標，早睡真好

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LbBoy:5

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發表於 2016-10-26 22:23 | 只看該作者
回覆 2# 思戀 2 ?/ X( F/ ]7 o/ m3 i5 ^
謝謝你的關心,睡眠是門學問,早睡早起身體好* \+ O& m& V$ Y1 B  ~4 x# `0 [
$ n# G  p. z  J- D7 e
長期熬夜對身體來說等於一種慢性自殺

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