為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動/ H5 \; C4 G1 Z/ T' I
一年前我還在講反話2 Q6 ?1 T, d5 b8 n- u. ^/ _
為了健康卻改變了看法
3 g* T8 O: ~6 {( N8 T" [所以很多事情不能只是說說
7 n) c  z6 x- H" k, l做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
' Q9 E+ y& [2 G9 U
) z+ _9 W0 s. y6 T9 {0 A1 s, h1 A/ P8 |" U$ {" ]6 `* p+ S
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
2 N3 [5 w2 P. s4 z2 Q. Z, v9 X    我的惰性就不停冒泡.......
& o5 W6 G/ f! k3 |: V' k" ]    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
( u' D6 a: ~. E: A, @8 ]( A
/ l9 j' l% F$ C7 C不會啦  一開始我也是這樣
: x1 y+ S: Y4 j  R今天吃太飽  先不跑了之類的: A& L# J: ~# l) I5 l" N2 |6 q
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
8 `: D, i( O; _3 b* C一切都是自己在想
  C% X2 j( y/ l$ `加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
* O- |( O. `! L' l0 b8 G4 L
/ y, I' l- A% @8 U    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?" e2 \% G2 u5 g; h* I) ]
    慢慢研究7 S; u9 e' p3 y0 H- j
    感謝你的鼓勵!!!
1 t- b  ~  x# A! B    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
6 ~6 K4 ]6 @& S" H; I4 m健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
' }+ \& o; l$ ]9 M% ^# a4 [& `能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
, u5 l; w9 L6 y( k3 I所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
7 A( G, {) M' r2 b真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。: w/ k' E) `% V5 s, n
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
9 q9 x: ^& {* }. i9 u$ |大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
/ b" D/ r: r: @5 c+ P1 I" Q) r4 f6 X! f7 }* F
6 F' H# g+ U& M% n" q: s9 a) D: ]
    但是跑步實在是太傷膝蓋了