為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
( l* j. Y# B2 o# q一年前我還在講反話! |, X; ?; Z8 T- G) E
為了健康卻改變了看法
+ u0 t* P) C# U) J/ B  T% I所以很多事情不能只是說說8 P6 ^- K. ~8 P5 E  y
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 " E9 g! y7 z. P/ V/ f
" K6 r# M, W5 O6 t. w

" v! m' z( P" W7 s4 f    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事( V6 N9 n4 x  V% y9 R& C* H
    我的惰性就不停冒泡.......
5 n% I6 \( d1 M; l    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
' d) ?$ A0 n; o, y5 p9 {8 X% b1 C5 G7 P" D
不會啦  一開始我也是這樣
% y* D3 u4 T( A0 x& \9 p3 W今天吃太飽  先不跑了之類的
; k8 e( F# N! U( V6 ^但是只要去跑了之後就覺得其實還好  4 h2 w% B' d2 E# G  g# U' |4 s
一切都是自己在想- V: d/ l, x4 Z9 k2 Y7 E
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988   A3 {8 E& x2 ]$ X' u" b1 r

" z6 J0 s; K# |8 D4 y    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?& f6 [: W) c5 g5 e
    慢慢研究
6 q$ |. _( F/ ^    感謝你的鼓勵!!! * C0 X: x9 s8 b; l, T
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
' `0 W: r0 b0 J2 h% S! Z2 i健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
5 Q% B2 Y. f' f5 y能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
8 A4 J* h4 y; e; ~% e所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
5 a" k% q! u, a4 \- m真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
2 w4 W& \  A0 }' K$ i) l: R5 ~2 V『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!5 k/ A* @6 g+ e) x1 u
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
  ]5 n: l0 Z8 |: u: M4 I4 U6 _1 N* w' f

! [& ]7 k9 F8 B3 f& S4 s2 ^- e    但是跑步實在是太傷膝蓋了