為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
+ Q4 U: T/ M, f) m6 |% {0 A一年前我還在講反話
/ O& N0 o  F! R* ~6 T為了健康卻改變了看法
+ k7 l- ^+ o* e/ {% o0 @' }; {所以很多事情不能只是說說- I8 i+ t. P# n+ x% I. e
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
8 @" F0 p8 c- j. |4 {" _2 o" J( }# A- Y% I: F+ z% a4 Q' a
$ a7 k2 _. |) ]* h3 D' Y
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事; f" N: S) O; O9 D, w5 R: O
    我的惰性就不停冒泡.......) R3 \7 A2 W7 I" Z, C
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 6 g2 @) \' N9 A, Y% l! B
& j1 L* l5 }) B
不會啦  一開始我也是這樣# b7 f" j- M& p# T3 q5 Z
今天吃太飽  先不跑了之類的
5 R% }  y  @5 M但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
0 z8 v' f4 u  p一切都是自己在想
0 f( E- j6 P1 M& K* B. c; T, l- K加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 5 m* x' n9 s& n+ m$ V7 k. `: l& E
6 L7 r* t  v& _) R! S% G
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?! f6 O2 i& D( y1 E  _: q
    慢慢研究5 a9 r7 k9 f0 z% q! k& ?4 W& Y
    感謝你的鼓勵!!! ) _7 C4 x% u1 R
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
& p2 y1 i! r7 q) [健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。. J2 t' |$ I! Y
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
9 t* M# O: Q+ D/ a* z, E6 `所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
. ?. H1 W& K8 u. b- _* X- n真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。$ C0 i% Z0 y: V/ c4 C
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!0 Y7 `) z2 u4 p3 ?5 H6 ~/ O! ^$ y
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
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7 N* `& P' K1 G6 C+ ~( G8 ^
% {) v  N3 @4 [1 \3 m    但是跑步實在是太傷膝蓋了