新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈" o" _5 U- ?/ J3 g) R
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！: V, m. C, O- k, s% i6 e; Q

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
1 y) O& I  |% K- j- E0 h9 H: X
5 _0 r" W* n: A( u9 E9 d, K看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
, E; [) ?6 b1 m7 F: y6 u) F  X9 f& V# e) \
正拉嗎？
  N* e0 ^" U6 s還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
9 ^+ k8 }/ B. E4 Q- q
/ t% i" G  y. [. f7 z正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
' T) ]/ D7 ?8 }0 Q# Y5 ~' Q. r以前我正拉最多可以30+ \3 n2 ]& q" H! u; O8 G
現在應該只能個位數了
3 @2 D& P1 a2 r: B8 A. f4 ]% k改天去公園測看看