新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈! B  Y, a+ w: \4 d8 h7 P
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
; b3 E) D! ^* b$ E! R7 t' O4 l

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 - ]+ N" z/ n! ]1 X2 ?) ?' p
. u& B8 m$ y, @/ j" `0 B
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
8 w# o" l4 ~5 p9 C/ J( Q" X4 R+ g2 c# ~! k  p
正拉嗎？. O& H+ y3 g+ s
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
. a5 v$ A7 z8 Q7 [6 S& Y: V6 L" G5 w" y; F
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉3 W$ e  S  `5 P# G* z9 d9 f
以前我正拉最多可以30, P3 t, D# e+ m) f1 j! o9 t
現在應該只能個位數了
( y4 s; Q; }# H6 Z6 E改天去公園測看看