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新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
4 T: }9 _) s# j" Y0 j: Q+ W變胖了,體力也變差了。要開始練習囉!!!
1 r/ p- a$ G) H7 }5 |; O, w, Q0 @
WeChat 圖片_20180128175456.jpg
2018-1-28 18:14


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回覆 1# Leon:27
& Q5 [) r7 x! K5 I0 V- h8 M# Q9 N/ n
看到單槓,不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓,當初陸總部當兵標準拉兩下,測驗六下滿分,當測驗時,我跟對方都拉11下,哈,結果不分勝負.....現在胖了,目前標準自己預估,4下就好,其實感覺就是拉單槓有技巧,但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何,Anyway,拉單槓,可以訓練背肌,三頭肌,加抬腳,可以練腰部肌肉,很不錯的運動。
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回覆 2# Cooca黃
3 Q1 ^0 O( y- I$ k: M0 W9 ~# H6 Z6 C6 n9 c# ^
正拉嗎?
9 u- K+ |* X! b+ j還是反拉
回覆 3# KX29
" j. n. N3 n* `' F" d8 d+ z9 E' C  K7 N+ g1 p3 o( b9 l; s( m
正拉,不是反手拉。
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看你的圖片以為是反拉5 ~: }! ~" c. O2 Y& m( q1 t/ u
以前我正拉最多可以30
% H3 R4 z. t& V1 T1 }現在應該只能個位數了8 S. \. i* u) A
改天去公園測看看
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