新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈0 s9 Y* j5 G: @8 J
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
9 B2 F- u0 O, Y6 k% ~3 v

下載 (174.77 KB)

2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 0 R5 {* M+ Z3 f3 `7 P! H2 b
* s3 }, X' i" i1 k# z# _# t: I/ C. C
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
8 L, a5 }2 ]/ }2 j9 k3 ^6 l! B- Y" b* u+ x7 a6 J
正拉嗎？' {. D1 I; g8 z  @1 z
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 # [3 i. q( g# M0 e8 M' P

) q6 @2 I7 D) S正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉* K9 C  ^/ l6 s# N9 C
以前我正拉最多可以30( _( b/ N3 Z7 v! _4 i
現在應該只能個位數了
! G0 ?  X1 g: k. G2 T- s改天去公園測看看