新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
. r% P7 }7 a1 F9 C: L" C變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
, L! Z! B* E6 ^, T

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
1 q1 O! x$ J, L9 c0 H" Z3 J
9 Q$ |9 Z2 Z3 s5 b. ?/ z3 t看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 & d, t1 }; u2 @6 M6 J9 E8 l

# D( `. c8 y7 S5 W% f- H; |$ N, w8 f正拉嗎？
1 t# h+ ~3 S# z' G$ a; ^還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
( P) k9 W, N% l6 g" l; E6 i4 @+ L1 C3 i( j' z" g( [  P/ j
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉% G# ?' M" ^  }% v$ X) d
以前我正拉最多可以30
) P3 N# l" ]  g$ P' ~3 [- k現在應該只能個位數了4 d7 ?0 q3 X7 }; _0 ]
改天去公園測看看