
這個我有學習做過 但是說真的 要撐到那樣 隔天 腹部那邊會痠痛/ X' E+ I9 @* B! v" w4 h: N7 `
第四天第五天 就還可以免強習慣9 V; U: u4 E3 [9 w: R8 Y
這個我自己 ... i' g* I( t7 n' l- S Z$ K0 K7 J
shit13579 發表於 2011-10-26 18:07
其實我早就開始練習了, }5 ]- G" i$ r2 `4 e
有你的影片加持教學" J# t2 H% y( U% |4 O/ ^
婐會努力的><. |) J' @1 e6 d" N8 b
話說我最近都沒有在練0 N7 q3 ?3 ]9 J& O; f* h7 T) H) {+ v
0 [* s& W A N% z$ H
反而都在練舞= = ...
50ml 發表於 2011-10-26 20:26
讚喔- s5 _% O0 f2 O7 S; s
我也想照練# n1 L: h* Z+ d% ?$ D' [
都快養大魚了4 V1 K) b, h2 r' l1 Y: m7 Z
現在開始練會不會太晚
; X+ J4 U; \" ^
還有影片) w: s7 p2 W+ B7 l1 \& _& g
很詳細
謝嚕 ...
阿朗 發表於 2011-10-26 21:32

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