
這個我有學習做過 但是說真的 要撐到那樣 隔天 腹部那邊會痠痛7 c+ ^) Z7 ]& A% x2 J6 o) D3 e
第四天第五天 就還可以免強習慣
這個我自己 ...) Q: \2 X$ f, Z9 ^
shit13579 發表於 2011-10-26 18:07
其實我早就開始練習了' O( E# \2 Q+ o1 h/ v
有你的影片加持教學8 K/ Z+ \( J- j# L! k
1 z3 p7 B3 v% Q1 V
婐會努力的>< }0 n" E( S& b- g7 m
' I6 F1 a8 s" w. W7 O
話說我最近都沒有在練! L* m8 C' I7 ^2 z6 `( [$ h
1 C+ l& v! }) H4 ~6 U; H& I# S( _; |
反而都在練舞= = ... Z/ f6 z0 l9 T5 U( [" G# n/ A
50ml 發表於 2011-10-26 20:26
讚喔
我也想照練
都快養大魚了
現在開始練會不會太晚
還有影片) I% O/ s- U+ l" {" B
很詳細
謝嚕 ..., i- Z, g2 a! N. D
阿朗 發表於 2011-10-26 21:32

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