
這個我有學習做過 但是說真的 要撐到那樣 隔天 腹部那邊會痠痛! J" a8 F A2 C# V& z9 x2 Z" `8 P7 X
第四天第五天 就還可以免強習慣
這個我自己 ...6 X4 i' Z! d0 y# i- P, C2 J
shit13579 發表於 2011-10-26 18:07
其實我早就開始練習了
1 V1 ~, `6 ^7 Q# S# s8 V
有你的影片加持教學% l o8 S0 |) y- x7 q
婐會努力的><$ P6 b& d6 c8 ]6 |1 d
話說我最近都沒有在練. F6 t# P' q% _. k, b+ L T! A
反而都在練舞= = ...
50ml 發表於 2011-10-26 20:26
讚喔# y7 V% l3 y A. g1 [; ^, k
我也想照練 h8 R$ e8 Y. V7 f! R5 j0 V
都快養大魚了$ K/ c `7 I% L, C4 A! r* n
現在開始練會不會太晚# X1 D! G" r2 \ E! Q
2 y; j z _7 D
還有影片4 C. ?! w* q/ @( z! `* J9 k
很詳細9 I0 R1 [1 q9 X6 H
謝嚕 ...
阿朗 發表於 2011-10-26 21:32

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