
這個我有學習做過 但是說真的 要撐到那樣 隔天 腹部那邊會痠痛/ {1 p+ G5 ~2 B) {4 S) J
第四天第五天 就還可以免強習慣" E7 |3 ^3 n9 [7 n$ D& W4 E, m
這個我自己 ...
shit13579 發表於 2011-10-26 18:07
其實我早就開始練習了% ?' i8 K* S. m: E0 m
T5 g& P; i) I$ X$ z9 ^( A
有你的影片加持教學
[! T6 o, j: b+ _% S- F1 \
婐會努力的><6 Q c1 P7 ~$ }( M0 I- l6 t
' ~8 z: S! n" H6 h
話說我最近都沒有在練' P+ ]2 L4 d. ~2 C5 j& j
反而都在練舞= = ...6 Z( q4 l9 {$ l6 f1 C$ i
50ml 發表於 2011-10-26 20:26
讚喔
我也想照練
都快養大魚了
現在開始練會不會太晚9 ~0 n! x# d7 C8 A9 O& t$ w |6 T9 U
+ C$ w: m; B% z! x8 e
還有影片
很詳細
謝嚕 ...
阿朗 發表於 2011-10-26 21:32

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