標題: 成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 [列印本頁]

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作者: howard07    時間: 2012-3-17 23:39     標題: 成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想

大約去年10月開始吧
8 c- w* O- `' o) P- O7 P7 @8 ]6 P我平均一周3次訓練0 `2 t0 F- L" `; a
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
) H6 Y7 I* r% S4 W# ?8 H- o- n在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳2 ~5 N$ F. ]3 v
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
9 f* A! v; T+ A8 W! t自己才意識到成果出來了* ~2 s% D) r* v! [& ^9 }6 t
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
( y8 b& ~$ J, |- N( x之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~" S) h' |6 F! U
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?

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