標題: 過重 [列印本頁]

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作者: apo28    時間: 2013-7-26 10:58     標題: 過重

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多+ g+ H% Z; B! N: z# t: I' J
  嗚嗚我要哭哭

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作者: 元氣-29    時間: 2013-7-26 11:59

回覆 1# apo28
2 r: k8 `( Q0 M9 K再減回來就好囉，哈哈. A/ A: K5 ^: n+ M
不過話說我也有點胖就是了

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作者: x3:25    時間: 2013-7-26 16:36

回覆 1# apo28 : r8 l5 v( s: X4 T+ i

9 F5 g/ o5 `$ P7 P, m1 C讓自己養成運動的好習慣!" d0 a" |" `6 @) y2 q

' U9 R' ?, j) I3 N: U$ `飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
1 {1 d. h' f0 p# h& [/ Q5 j' l6 u4 j. I
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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作者: Shadow29    時間: 2013-7-26 17:33

回覆 1# apo28 , ^. i3 i' |' N

$ }  n* d( V7 \  g% W9 u7 u( R5 X9 J, |
    分手剛好可以減肥一下

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作者: 日日情    時間: 2013-7-26 17:54

回覆 1# apo28
& k% U* s6 p; u- G) ~) l( }) G2 [8 g; |! e) m, K9 b

" Y0 G! W: L* }# e% _! Q. T    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
, t: e' y$ ?2 h$ ^. @" d: C# x: G1 A5 [' q$ l" s# J
每天運動30分~1小時 要瘦很快

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