標題: 過重 [列印本頁]

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作者: apo28    時間: 2013-7-26 10:58     標題: 過重

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多+ l2 W! B8 _3 c$ [2 l/ n
  嗚嗚我要哭哭

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作者: 元氣-29    時間: 2013-7-26 11:59

回覆 1# apo28
2 H$ c3 r/ B% f& B( a  @再減回來就好囉，哈哈7 V7 Z; F+ D% Y6 F
不過話說我也有點胖就是了

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作者: x3:25    時間: 2013-7-26 16:36

回覆 1# apo28
( X8 V) L- U! n' l- P7 l% T' g* e* ]3 L) z6 M/ P( \* ?
讓自己養成運動的好習慣!
' Q3 u) b9 U' a* U7 b: x1 b  P' A0 l& p/ R" W- m" U5 b- C
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
* X* i0 a( j/ G: m5 O6 D; a, e4 `% q; s) ^) Y5 i
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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作者: Shadow29    時間: 2013-7-26 17:33

回覆 1# apo28
/ I& T3 ?1 s* P  {- _: C
4 u& _8 }7 ?" Z. x
/ q) Y6 B' T3 _1 l+ g8 u. K/ K: [    分手剛好可以減肥一下

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作者: 日日情    時間: 2013-7-26 17:54

回覆 1# apo28
% M& \& U; `5 t6 R/ V  M/ N* x- D  p; j8 g( |
1 b+ F4 q& @: c$ U5 D$ c
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐0 |! {3 Y9 |5 M& N. j- `

7 b" j$ g+ t" C) k8 t4 K: E5 E每天運動30分~1小時 要瘦很快

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