標題: 過重 [列印本頁]

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作者: apo28    時間: 2013-7-26 10:58     標題: 過重

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
5 ~3 E* @* p: v! k* x7 g  嗚嗚我要哭哭

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作者: 元氣-29    時間: 2013-7-26 11:59

回覆 1# apo28 : v& j6 Z9 c$ e5 e  W# N3 Q
再減回來就好囉，哈哈
- `/ [  F2 D- t% `$ x7 z) C不過話說我也有點胖就是了

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作者: x3:25    時間: 2013-7-26 16:36

回覆 1# apo28
8 J" R& K" G7 k' M! }6 |4 C: [
' K* b& w* j0 T. S& U讓自己養成運動的好習慣!
, X1 n1 a4 r* @" s5 u( L# E+ c
7 k& l- B. y) u" A8 g飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
2 T" m6 }7 W* x: W' k7 f+ m- v8 x1 h4 i; D: L( V
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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作者: Shadow29    時間: 2013-7-26 17:33

回覆 1# apo28 1 v6 C" j9 S" v& Y6 S; U
: `0 W1 P# O0 o
7 w) c1 M: S" ?
    分手剛好可以減肥一下

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作者: 日日情    時間: 2013-7-26 17:54

回覆 1# apo28
3 l1 p& ^% U; w
& Y) W0 }1 \2 E' M0 t/ [  h7 E9 r3 ~) Q
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐  ^8 u5 }4 w& u! L
  y2 f* D. \' ^: k/ X4 h! D$ b4 T7 Z
每天運動30分~1小時 要瘦很快

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