標題: 過重 [列印本頁]

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作者: apo28    時間: 2013-7-26 10:58     標題: 過重

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
/ ^) g# |# ?' m- ^- d( p0 X  嗚嗚我要哭哭

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作者: 元氣-29    時間: 2013-7-26 11:59

回覆 1# apo28
# c7 \% q+ @* f- k  y) o( k再減回來就好囉，哈哈
/ Y3 x6 {- |8 p4 w不過話說我也有點胖就是了

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作者: x3:25    時間: 2013-7-26 16:36

回覆 1# apo28 2 Q; ?1 H5 J% g% ^' g4 N
6 ], x8 }& \: ~5 Y0 K
讓自己養成運動的好習慣!
. d9 H4 u6 ^2 L" ?4 q1 h
* {5 v* ~& I. @+ K" E飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
. W: V5 h& \: I( i( F2 A2 U" R. d1 e; j' f
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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作者: Shadow29    時間: 2013-7-26 17:33

回覆 1# apo28
6 Q, |) t+ V  R0 t7 W
% ?! C3 x- r. ?, d* O
0 T3 `+ p* l9 s& s! O+ f6 x/ Z    分手剛好可以減肥一下

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作者: 日日情    時間: 2013-7-26 17:54

回覆 1# apo28 0 h; g' S4 H0 D/ b9 A
1 o4 u1 }1 h1 q2 `5 T5 l5 \% |
( E! H- q4 P. H( [
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐3 n( ^. Y# O  f9 H7 p! K7 F

: Q4 T4 V2 D. z. f0 K每天運動30分~1小時 要瘦很快

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