標題: 過重 [列印本頁]

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作者: apo28    時間: 2013-7-26 10:58     標題: 過重

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
9 s9 S" W" f3 v! W& a  嗚嗚我要哭哭

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作者: 元氣-29    時間: 2013-7-26 11:59

回覆 1# apo28 / b, S2 g0 @2 _' J
再減回來就好囉，哈哈
; j% s1 `/ v6 |/ Q6 @  k不過話說我也有點胖就是了

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作者: x3:25    時間: 2013-7-26 16:36

回覆 1# apo28 . `- ^  _, t5 Q2 ^( ]
4 O# I6 d: |8 C5 f
讓自己養成運動的好習慣!
" {, S( p* O( W  F* |& u* n# }  K+ o, E8 Q+ C) F' a" E( c$ p. k* i! Q
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
+ r' i5 L: Y/ _' Y- N. S
* L' C6 k! N8 r) T2 Z均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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作者: Shadow29    時間: 2013-7-26 17:33

回覆 1# apo28 . d; [  k# z& ~0 i4 v# i. v

) u; O  {+ T1 E& k( R/ j7 Y' ~- O
; L7 ^% n9 G* J/ t    分手剛好可以減肥一下

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作者: 日日情    時間: 2013-7-26 17:54

回覆 1# apo28
1 V" }& H3 h0 F6 W7 x5 m1 K
! ^- D0 T' [) k5 Z7 S: ~
. ^) ^; Y9 n7 ^( k# G9 N    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
; c7 R; L6 V' |3 T$ f
) o3 e" W' I6 n% p" g2 v' T每天運動30分~1小時 要瘦很快

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