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標題: 喉嚨痛求解~~~ [列印本頁]

作者: star-21 時間: 2013-12-2 18:52 標題: 喉嚨痛求解~~~

前陣子喉嚨痛後來吃藥後已疏緩但鼻塞一直存在: s8 S4 A0 O! G

結果禮拜六晚上喉嚨竟然又開始鬧脾氣

v* B+ I% W9 M
週六睡覺超不安穩因為已經開始發燒了....." p- @- ^6 j( s+ D

禮拜日早上去看醫生醫生說是"扁桃腺發炎"
/ Y4 a5 ^/ V% Q1 G. `. N+ y
因為前一天睡得不是很好所以看完醫生又繼續睡覺
5 Q% c2 j4 h3 M- q
起來已經快晚上了

5 N! g4 I& c' D& [# H/ n1 ^

本來想說這樣就不會發燒了因為起來感覺好很多了

結果誰知道今早起來還在發燒~"~
3 F* k$ p3 N" ]+ x7 F) F
馬上又吃了退燒藥

6 T/ _0 z' S3 M
; e0 a! }: X4 a" d
現在喉嚨很不舒服. I& v- h" j8 S& Z
( c' m: A. O, ^9 c. E
有沒有帥哥或美女推薦一下怎麼疏緩喉嚨痛?謝謝囉~~

& R/ s9 E2 X5 {, S9 o
. x4 }& k% a; D e$ Z
我已經GOOGLE了~可是沒看到什麼有效的方式都很官方

作者: straylove 時間: 2013-12-2 19:38

回覆 1# star-21 2 h1 H2 V. \0 P
保重
多喝溫開水會好一點

作者: star-21 時間: 2013-12-2 19:39

回覆 2# straylove 7 G* N; i1 I6 t: r8 I
3Q 我知道喝水比較好但我整個痛到讓我沒辦法一直喝水

作者: 小安-25 時間: 2013-12-2 19:45

回覆 1# star-21 : z- N  |* d) W% T
: O# p! {5 I3 a$ S6 G! T3 Z
我就是多喝「溫蜜茶」才好的呀！要純正蜂蜜才有效哦~
   5 c& v# y$ _! |6 z) v' Q
扁桃腺反覆發炎腫大，連吞口水都痛，化膿感染甚至需要住院治療，到底怎麼回事？/ ]+ l' Z  H, `3 U

每到季節轉換、感冒大流行的時期，人們總是一個接一個戴上口罩，抱怨此起彼落。
8 t* K( g. a0 I6 J# Y( p1 N
「扁桃腺又腫起來了啦。」/ ^0 ~# H3 ~# f8 N8 P4 q  }
, T7 V$ n* \3 s2 F: l' ]
「唉，我連喝水都痛……。」7 f3 t3 A/ W$ L7 H  O5 O
) P) O% k" t0 }$ X, ^) V* x, F" q
更有人嚴重到因喉嚨腫痛導致呼吸、吞嚥困難，緊急到醫院插管，如伊林名模小蠻被診斷出「急性扁桃腺化膿」，住院9天期間，天天打抗生素和點滴。% Q# y" }' t  B- U: L3 m0 E

為什麼單純的扁桃腺發炎會演變成化膿，甚至需要住院、插管、吊點滴？扁桃腺反覆發炎又應該怎麼辦？, h% ?' y5 I( j" F/ n! e

〔西醫觀點〕病毒感染症狀治療、細菌感染要吃抗生素% O9 d  m8 u- ]. C' p) n& n
    E7 Q3 M* k& o
「如果免疫系統是防衛人體的城牆，扁桃腺就是重兵聚集的入口，」台大醫院兒童感染科主任黃立民如此形容，因此，一旦有病毒或細菌入侵，扁桃腺通常第一個發難，發炎時會紅腫、疼痛，化膿時則形成局部群聚白點或一片片白色分泌物覆蓋在咽喉部。

此時，扁桃腺可能受到細菌或病毒感染。八成以上的扁桃腺發炎為病毒感染，主要是腺病毒、EB病毒，其他還有流感病毒、類流感病毒、克沙奇病毒（腸病毒）等。
  : {' k1 `3 R8 q. o+ y
病毒感染沒有特效藥，只能透過退燒藥、咳嗽藥、抗組織胺緩解發燒、咳嗽、流鼻水等症狀，「病毒感染不能急，多喝水、多休息，加強自身免疫力才能對抗疾病，」/ D  X) {9 @* b, y- t" }

不過，3天內如果症狀沒有好轉，或是進一步化膿，就需要及早就診，確定沒有繼發性細菌感染或併發症，林口長庚醫院兒童耳鼻喉科主任李立昂也提醒。7歲以下的幼兒、65歲以上的長者，或是免疫力低下的慢性病、愛滋病，以及正在做化療的癌症病人，都是併發細菌感染的高危險群，要特別注意。

文章來源：健康雜誌 > 醫療百科 > 健康新知 > 扁桃腺化膿，該怎麼辦？

我就是多喝「溫蜜茶」才好的呀！要純正蜂蜜才有效哦~

圖片附件: 扁桃腺.jpg (2013-12-2 19:44, 49.09 KB) / 下載次數 72
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=26889&k=7788dac7396c1f010d586b2763cc23b6&t=1716977484&sid=1aJUeA

作者: standing 時間: 2013-12-2 19:54

回覆 1# star-21 : b7 w8 i0 X; h3 h/ v
7 H2 u. x: g- H2 ~: [" ]
個人小經驗' z6 \7 s. _) X' o
6 o) T! A; ^' L  A+ J6 ^: P
(輕微時)用鹽水仰頭漱口
: H4 y* u, l4 M  D2 k
: i4 A& y3 g# J9 M溫蜂蜜(檸檬)水. M6 o/ T" J2 h: V- b' A/ C, T

, ]! P1 x! j% K+ E$ s9 o' ]薄荷口味的喉糖
' c$ o( f5 S# g$ _" @' W5 j* |9 l6 R3 P! _8 X' r# h  Y
以上  試試看囉~

作者: momo-25 時間: 2013-12-2 19:59

回覆 1# star-21 * ?; f' Z1 B1 ]0 s9 P0 Y! Y
- ]% r0 ~. A# W1 z( t; Y
+ T% y, }; H5 G
請為自己打一杯西瓜汁
很有效果你可以試試
你都試了很多方法, V0 q+ L; y: Q" K
不如試試我的建議. L) _& Z+ w5 W0 l' B
希望能幫助到你

作者: A22A 時間: 2013-12-2 20:16

回覆 1# star-21 ! l9 K; a. D" g; g( @

小時候阿嬤教的沙士加鹽真的可以暫緩沒這麼痛
可是感冒喝太多飲料也不好
所以。。。希望妳會好點

作者: Brid35 時間: 2013-12-2 21:11

回覆 1# star-21
2 {5 L% a4 g6 J+ ~ g" j

喉嚨痛應該是去看耳鼻喉科..
不知道妳是看哪一科?! 這家沒用..再換一家... x5 K! R' C% _% P

這個季節,可以喝柳橙汁.現榨的那種.補充維他命C...
試試看....

作者: Steven30 時間: 2013-12-2 21:25

回覆 1# star-21 3 Z8 h9 X5 u$ z. l% @

) s0 F( n' R, }# u; ?5 O2 }
如果看了醫生，吃了退燒藥+ V9 U8 ?3 c @/ C! S( \
現階段就是多喝熱水和休息 u# o$ Q$ C5 ~& J% G: j/ P
應該會稍為好一些

作者: 旅男69 時間: 2013-12-2 21:34

回覆 1# star-21 7 J8 ~, ~$ H. Q% U* e' w
我都是噴廣東眼藥粉耶....味道很像西瓜霜....很苦很難吞

作者: wenwen 時間: 2013-12-2 21:43

回覆 1# star-21
就注意一點別變成像我一樣的扁桃腺化膿就好了囧~那時候還被醫師說怎麼那麼嚴重才來看?
那時候就痰都綠色(有時還有血色)的,不管吐怎麼都會有綠色~最後打了一針還有吃了藥還有抗生素才好~那時候真的別說吃東西了~喝東西~吸空氣都會痛死呢囧

作者: Mate28 時間: 2013-12-2 22:32

[img][/img]回覆 1# star-21 % v. V, L/ ~' C/ q" w' v/ Y& S! T
( m" \1 a" I0 q9 n, y
我個人是覺得還蠻有效的

( d$ D. M A, C* Z4 {/ H8 e
6 i$ `. M5 ?* Q- q1 z. s

圖片附件: 1-21.jpg (2013-12-2 22:32, 129.15 KB) / 下載次數 44
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=26890&k=c65baea8165125685644e473dff6227c&t=1716977484&sid=1aJUeA

作者: Arch-28 時間: 2013-12-2 22:36

回覆 1# star-21 2 V& Y" f* M: f$ [5 `! v

只能跟你說6 p# l7 ^* {3 _5 G7 R, E
多喝溫開水吧!
溫開水最簡單也最有效了!. A) x j2 V: o2 v1 F a, e$ i

可以喝稍微熱一點點的!$ E' \& Z" v4 ?4 T0 p
水不要用生水!
這樣就好了!

祝你早日康復囉!

作者: Tom 時間: 2013-12-2 22:40

回覆 1# star-21 4 [2 C' \2 t5 ?5 L, f5 X
- m6 g  a0 s8 g# g2 `% I
+ V  B5 T4 E4 U4 h
我也感冒好久了!!
前面流鼻水現在是喉嚨痛!& X. A$ Q  C+ t9 t$ F# H* m
不過沒你那麼嚴重就是了，
大概甜的要少吃吧！
那時候我喉嚨痛我去COCO點了一杯巧克力珍珠奶茶，
喝半杯就受不了了，痛慘... ...！
所以我想飲食方面也是要注意一點！
不過我喉嚨痛都會舒跑+水稀釋喝!

作者: Stephen-25 時間: 2013-12-2 22:58

回覆 1# star-21

& I+ @ W; w4 R& l, j
近期天氣溫差大，要多注意保暖，這樣才會好的快。
溫蜜茶是不錯的選擇，如果沒有純蜂蜜，可以考慮用蜂蜜京都念慈安(罐裝)，一樣泡溫水喝，% w+ U' r3 n9 D6 D: a5 p7 i+ ]8 K
也是蠻有效果的。祝你早日康復

作者: Free1-24 時間: 2013-12-2 22:59

回覆 1# star-21

: [; C9 U6 s9 W. p
熱柚子茶熱柚子茶!

不要一口氣喝完要一點一點慢慢喝讓喉嚨保持濕潤

作者: 心緣-27- 時間: 2013-12-3 02:08

回覆 1# star-21 ' z1 O9 `3 q/ [) M6 N
5 ^4 j7 l: C- n) p9 b
Hello 小霏妹
去藥房問問雲南白藥
它有治療喉嚨痛這功效

作者: Eetouyk-45 時間: 2013-12-3 06:00

回覆 1# star-21 * h! u9 H, i! c

我也知到不舒服,可以去買一罐"哈萩"試試看,我有用過比較有效,妳用看看,可是比較費點,希望妳早日康復

作者: power69 時間: 2013-12-3 06:07

回覆 1# star-21
& n% _: i$ k! ?2 ^- ~2 O) B2 l
一直吃藥長期下來對身體真的不好副作用又多5 S* |- l+ _3 S* t

要不是住太遠我拿蘆薈汁給妳喝喊在嘴巴慢慢吞下去

很快就有感覺了多補充維生素C可以預防感冒等等疾病

作者: 小高-30 時間: 2013-12-3 13:08

回覆 1# star-21 # g2 z) ` @7 Z+ u

我是用喝熱水加舒跑各半
我這是對輕感冒很有效哦 Z* F9 t: E; t. U6 X5 x! v! j

妳是喉嚨痛那溫度最好不要太高
避免刺激到喉嚨 + S0 N2 B% y! Z8 |% {( N/ _
跟體溫差不多就可以了

作者: star-21 時間: 2013-12-7 00:59

這幾天好多了^^
8 G T$ Z) }7 P7 Y, i
0 q3 Q6 _7 P' o7 I" S% b) S謝謝版友們的幫忙9 ^1 n' x* M) Y4 t+ Z
6 K2 d5 q) a2 B, L1 Z. F
因為人數眾多就不多回覆了7 c: i' h! w7 ]( n
h, g$ {- B- k! r
但我都有看喔!!$ w5 N+ ], Z3 `( U1 h

. `+ l2 t& @' J& ^: ?* I也謝謝你們的關心小霏很感動

作者: Shoow 時間: 2013-12-7 23:52

回覆 1# star-21
( ~( H0 ~6 a+ n+ M# a/ g1 I* p/ [& A5 q
5 Y( o% l1 N/ H
自己要小心點！小病往往會疏忽！; C. M" D6 r: P1 _* S" ^/ z# y
好好治療喔

作者: star-21 時間: 2013-12-9 01:15

回覆 23# Shoow + U# c; [, C% h, u# P
前天有再去看一次醫生& s5 W) o' O4 p! T! o/ ~: c
他說還有一點點發炎
吃完這幾天的藥相信會好很多
謝謝帥哥的關心

作者: Shoow 時間: 2013-12-9 07:57

回覆 24# star-21 9 ~2 z. Q; E0 k! L5 X

^^不用客氣！+ u; v0 G- F0 }* _8 a( ]9 t" J
我上次也是小感冒沒顧好. H4 _& x. T7 s6 e J
去醫院躺好幾天…
藥記得不要斷喔！衣服多穿些！多喝熱水
( S9 w9 ^! D, G4 T8 K
祝妳早日康復！

作者: Love-Nice 時間: 2013-12-9 10:47

回覆 1# star-21 7 j" L$ a: z1 @
這幾天應該好多了吧！

喉嚨痛的前幾天都有前兆
譬如開始“燒聲”之類的, b# a( W9 e/ e2 h& ]9 g
就要避免說話過度，或吃刺激的東西了/ T/ f: b8 W+ Z( x
等到後面發炎起來就得吃藥才會好了" X! B: }+ T' C% v S. u

我自己的養身之道啦～

作者: star-21 時間: 2013-12-9 21:14

回覆 25# Shoow
哈哈我似乎也是小感冒沒顧好

! v+ Y/ K0 _! W* O' [& D
兩次喉嚨痛的時間有點接近嘖嘖
經過這次突然喉嚨很痛我下次不敢這樣對待自己囉

謝謝帥哥的關心今天已好很多
你真讓人覺得窩心

" V' {) A0 `" R# Y
回覆 26# Love-Nice
有喔好很多喔- ^8 H4 W# W, F. P, L
我不記得那天有燒聲我只記得那天吃很好料
後來晚上要睡覺前喉嚨有點怪怪的! m7 I- | e3 W( i1 s
隔天就很不舒服摟

作者: E363358 時間: 2013-12-9 22:18

回覆 1# star-21
在小偏方看到的複製給您、希望對你有幫助！4 Y+ p1 ]4 X! k0 _7 n* M' H

*生薑泥可治喉嚨痛
* z; ^) v* R& q8 m6 X) K
病症：喉嚨痛。

藥材：生薑。! `! {+ K: J1 W9 M) ?
. K3 A& p+ }$ y- W! t+ m+ \3 y
用法：薑磨成泥，用清潔包起，貼於喉嚨外部大約貼3～4小時即可。9 O( ?" q) i- I! M
7 n% V5 V1 g3 U! L# N. C
喉嚨痛是一種很常見的疾病，說它嚴重也可以，說它不嚴重也可以。不過遇到喉嚨痛，一定要立即加以處理，否則喉嚨痛可能會演變成為肺炎，屆時更不好治療。3 l( V1 F( E7 T: G

喉嚨痛開始並沒有什麼症狀，也許只是有「發癢」的現象，大約半天的時間就有灼熱疼痛的感覺，當然如果能及早發現，及早治療，效果是可以快一點。不過一般人對於初期喉嚨痛都是不會太在意，即使多喝一點開水都懶得做。

喉嚨痛究竟要不要去醫院診所看醫生？站在西醫的立場一定是鼓勵病人立即去看診。然而站在節省國家醫藥資源的角度，與節省個人的寶貴時間而言，我是建議用祖傳偏方處理即可。因為初期的喉嚨痛，一般西醫在治療上，所開的藥劑多半是抗生素、消炎劑與止痛劑，這兩種藥劑對於病狀有很快速的治療效果。但是，大家都知道，抗生素與止痛劑本身對於人體存在著一定的副作用，偶而使用一次還無所謂，用多了對於身體還是有累積性的傷害。( \6 a k9 a/ { F2 O

以往國內購買抗生素是完全不受管制的，然而因其副作用很大，因此醫政單位已加以管制，沒有醫生處方是不可以購買的。
9 J6 N. S( z% m( D$ z& ]4 @4 V
不過事實上，只要是身體發炎，不管在那個部位，醫生還是會開抗生素這類藥品，其泛濫情況依舊如故。6 T0 F$ W" @8 [6 b0 h
* I3 [! h" X! }6 f! r2 b# P' d
不使用西藥而改用傳統秘方的方法很簡單。首先準備一小塊的生薑，洗淨後，擦乾水份，將薑塊磨成泥狀或用菜刀將薑塊剁爛，然後找一塊紗布或剪一小塊清潔的布，將薑泥連汁包起來貼在喉嚨外部（即男生喉結處）並且用膠布將紗布固定著，大約貼上三至四小時即可。如果情況嚴重者，可以貼六到八個小時。

為求效果更為理想，可以將新鮮的「左手香」葉片三片，洗淨後，將水份甩掉，加一點點鹽巴（一小撮即可不要太鹹），稍加搓揉之後，放在口中嚼咀，一、兩分鐘後將汁渣全部吞下，大約經過半小時喉嚨疼痛應可消除。

如果情況嚴重的話，可以經過一、二個小時後再咬嚼一次左手香。+ [; s' V, Q$ w8 a! l
左手香在一般草藥店均可買到。如果想栽種，只要摘取五寸長的小枝莖插在花盆中，即可繁殖。

作者: Stanley30 時間: 2013-12-9 22:23

回覆 1# star-21 7 V% t$ U* l3 i
可以去藥局買維他命C
記得要買高劑量的(1000g的發泡錠)
然後泡水喝~休息休息就好

作者: SEXMC-24 時間: 2013-12-10 15:03

回覆 1# star-21 ) O3 \) X; l, F9 g' X: X+ v( E w

真的就只能一直喝熱一點的溫水，這樣比較有效' t- t" ~3 c5 L9 w
如果不能睡覺休息的話買些喉糖吧!!!至少沒那麼痛苦

作者: Otis-27 時間: 2013-12-10 20:15

回覆 1# star-21 8 v6 p+ d& T+ [( @+ a5 H# A
: e3 k5 S) q! ^' D( C! T" s
蜂蜜水+鹽..

2 i8 G( S9 d9 m5 X) {4 q6 X

我都是這樣喝的
4 Q5 S5 p9 e& _ T
對我來說蠻有效的

/ |% w0 }/ l" T8 f( B: p7 d

參考看看

作者: Jay9869 時間: 2013-12-11 09:24

回覆 1# star-21 ' J8 A M4 [; w" Y

4 ~, S7 X! V/ F- P
要好好保重喔~
平常就要有保養的習慣，才不會讓病痛找上妳唷~6 w$ j- q) L) w4 |, l
我晚上睡前會喝一杯水，早上起床也會，讓身體不會因睡眠時間而需乏水份。/ L: S5 r0 n0 l7 J* E" i9 l
+ {; D/ H* X( w& n
另外，因為三餐吃的並不能達到一天人體所需的營養，
使用保健食品也是需要的，我都吃"花粉"來保養身體，天然ㄟ尚厚~. v/ w1 v4 ~( v- K
效果還不錯，可以取代一般的綜合維他命，給妳作參考唷!

作者: Assassin-20 時間: 2013-12-14 01:27

回覆 1# star-21

喉嚨痛建議是溫水還有4樓小安的溫蜜茶
至於看醫生拿藥都只是"壓制症狀",讓人體免疫系統去解決病毒& y4 C5 j- f5 {$ K# ^4 |
建議真的非常不舒服(或發燒再去看醫生
藥吃久了也會慢慢比較沒效+ M* S3 x, Q) c# O, F% M
提供一點意見,希望你已經好了^_^

作者: Heart 時間: 2013-12-15 04:32

回覆 1# star-21
( n5 [; L6 @/ y* d$ y+ |
% J, E7 L* |# \, F/ L9 N3 ?
綠茶粉滿有效的首先先把綠茶粉含在口中一段時間在吐掉或是吞掉皆可

作者: Enlisy:41 時間: 2013-12-15 11:02

回覆 1# star-21

建議你看醫生確定原因，如果是鼻塞引起張嘴呼吸，要改善鼻塞才有幫助。如果環境太乾燥，可以增加室內濕度。

作者: Pola 時間: 2013-12-15 11:46

回覆 1# star-21

喝溫熱的楊桃汁/鹹的哪種: `0 H8 M& A/ ?3 j
or 含八仙果...可以舒緩. C& V7 a+ k, \, s0 u
- q; k9 E4 M, j( w; E; p
以上菜市場應該籠有的買...

作者: Assassin-20 時間: 2013-12-21 07:38

回覆 1# star-21 - q# B: y: _3 c1 Y0 P5 s7 g
- k# t" X4 P+ s0 S8 b2 @5 ]# B
! I* ]2 u& Q; Z

因為還不是金牌會員很抱歉只能用這樣的方式發訊息給妳$ C/ f' H4 R) e* ~% r
( J7 q* l! E/ N- n2 @
今天天氣真的冷了! ]1 x! h* B$ M0 j+ N2 ]
新竹風大記得多穿點喔^_^
另外今天黃色小鴨已經到基隆了~

今天重點要注意保暖喔!!!台北這邊只有10度左右

作者: Sony-21 時間: 2014-2-6 19:22

回覆 1# star-21 % B$ M; Q' Y* T- U

$ e9 {: ]2 I* E4 p" y
我小時候到現在  一貫做法都是  濃食鹽水漱口( m# \& B0 s; t! I5 ?. u8 A: q
漱進喉嚨再吐掉  多幾次會比較快好  ^8 g$ t* h- O3 V. Z
然後最忌諱吃熱的東西會更嚴重  如果有發燒可以喝雪碧
醫生建議的我個人試過也覺得蠻有用的  其他汽水我沒試過7 M& b- O7 i7 Y& i( b
就不太知道有沒有用了已上~~給你參考參考

作者: Jacky:42 時間: 2014-11-17 17:17

回復 1# star-21

我個人的經驗是2 |9 a! I( I5 _( z
可以去康是美或是居臣氏購買( {( f, {2 o5 [; S, c
舒立效口含錠 ( 蜂蜜檸檬口味)1 v$ M |' l. v
有效的舒緩疼痛
我若是出差在外都會必備著# X+ c7 f, n5 t" ^' B% p) G% D1 c
一有症狀馬上服用
真的很效
你是看看吧!!

作者: Jacky:42 時間: 2014-11-17 17:28

回復 4# 小安
, A" n- @" m3 }/ f' i) @* c6 \: @
哇...) ^2 O& @0 R) F. z" }* Y" e+ q
你是學護理的嗎?
怎麼這麼的專業精闢呀!7 V$ r6 T& g* n+ _+ _/ B& ]; Z
& g; p1 j; L2 `, C
謝謝你$ ]* X6 J# d' c4 q# Q/ J% o
利用此機會又讓我們上了一課
實惠又授用9 O+ ?- a" K! K p
真的有夠讚

作者: andy#31 時間: 2014-11-28 12:04

回復 1# star-21 0 a4 C$ J' y5 I! ?
2 J4 T9 }* O& U
3 @+ \, u0 c+ M# z
學姐應該都很晚睡吧，要早點睡。* x, m: P% M) j- D7 @

我自己有用的方法提供給你參考一下吧。7 l' y. d. }; r% k. U# K

1.鹽加溫開水漱口，鹽巴可以加多一點，漱口方面把水用到喉嚨但不要把水吞下去ㄟ
& F6 j/ V! {. q2 h
2.去市場或是有機店買金橘，回家洗乾淨然後在頭上面挖個洞加鹽，拿去電鍋蒸，蒸玩喝裡面的汁    {  d0 u% T0 j# c9 q1 H
   或是要整顆吃都可以，不要連皮一起吃阿。, a  ~. f1 n) A9 X* Z
- ~) M2 ^3 L* I+ T  f! C) l
3.去買純正的麥芽糖加熱開水，攪拌後飲用6 z! O6 U/ Q. r) k9 I( h/ K9 _" [

千萬不要吃喉糖或是金都念慈安，因為只會讓妳喉嚨更嚴重而已。

以上是我個人的小偏方，試試看吧。

作者: 終結者-25 時間: 2014-11-29 08:17

回復 1# star-21 / @- x. G- K+ a5 z
3 w3 m y& ]) z/ b( w& \6 U% U
我自身經驗，喉嚨開始有點痛，大概就是快發燒了. e" l0 n ~) U' _: M
當我意識到喉嚨開始痛的時候，我就會泡熱水澡- G; E9 r% Z0 U/ Z. J+ u+ I
常常這樣子泡完睡覺隔天起來喉嚨就好轉了，也沒發燒

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