標題:
大樓減肥法
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作者:
唉唷瑋
時間:
2014-2-21 11:12
標題:
大樓減肥法
相信有不少炮友是住在大樓公寓
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千萬不要浪費這個好地理環境
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每天爬樓梯
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然後坐電梯下樓
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重覆這個動作一段時間會發現屁股的贅肉會大幅減少
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越來越緊實
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肚子也會消瘦下來
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等完全習慣以後可以改小跑步方式訓練耐力
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至於為何要坐電梯下樓
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因為下樓消耗的熱量很少
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加上很傷膝蓋
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所以建議別用走的下樓
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祝大家能鍛鍊出漂亮的曲線唷
作者:
S.K.M-33
時間:
2014-2-21 13:32
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唉唷瑋
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漂亮的羅蔔腿
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