標題: 大樓減肥法 [列印本頁]

---

作者: 唉唷瑋    時間: 2014-2-21 11:12     標題: 大樓減肥法

相信有不少炮友是住在大樓公寓
6 E7 F! s- \* i7 u, u8 W4 Z( g千萬不要浪費這個好地理環境
7 y( x0 ^) P2 r+ y6 b; F每天爬樓梯
2 T- L; h- x1 F" }9 W( c5 |然後坐電梯下樓6 t/ u' O) b3 y& A: w- S
重覆這個動作一段時間會發現屁股的贅肉會大幅減少
- X$ a! ^( k, ?, S$ ?9 P/ j0 h+ Z4 s越來越緊實
' F' R) N: t! Y3 ]- O2 K' W; g. K6 x肚子也會消瘦下來& b; R1 H5 o3 i7 o! ~% H- w
等完全習慣以後可以改小跑步方式訓練耐力+ t8 P. Z) n) Y0 U# Z, y
至於為何要坐電梯下樓9 B/ K# f# E/ R
因為下樓消耗的熱量很少2 u" U  z+ r# K6 V2 D9 a) A
加上很傷膝蓋
  H5 }/ R1 S, J4 j所以建議別用走的下樓9 {* [: J" t! E4 M; |5 `
祝大家能鍛鍊出漂亮的曲線唷

---

作者: S.K.M-33    時間: 2014-2-21 13:32

回覆 1# 唉唷瑋
3 n, t$ n  [# {8 Y: ?( t" N1 t- H/ V  `! L3 g& }% n: H

  t" @% t8 l! o& _, s/ }6 _' x4 ]2 r. U9 P" q
     漂亮的羅蔔腿

---

歡迎光臨 SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站 (http://www.sexlovefree.net/sexforum/)

Powered by Discuz! 7.2