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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 19:01     標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女' `# q0 C% T; u  C) |1 g$ j8 j
都會覺得肩膀/腰歲痠痛  p# f3 e# g0 v8 m/ `, j& N
(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上): K- b, w( Z2 [5 B. \
痠痛怎麼來?
( t0 O9 i2 U$ N. N大部分得人都是下列原因造成8 g+ g4 {" A' x; ^
1:生活作息不正常) C0 o6 B. q2 P/ e2 w6 w
2:飲食不正成
0 i5 ?! @0 g3 N/ w$ q3:座/睡姿不正常. |+ W  `; n- u2 L
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好
* N$ e5 a9 l5 _) L+ G8 T9 W3 D" Y
2 n' i$ u( k: n  |  _5 d好了~回到主題- k! s. X" R" w
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
; w% T3 s, A6 w注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
" [* i" Y) }5 z1 z按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)% v2 z' {" W* q. C
按摩後不能喝冰/涼 水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水
( a  H: L( q  B9 R4 A& q9 h' C9 Z+ n, q甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
6 @! {+ I4 B2 I4 J剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖8 e2 _6 N; L3 K4 {% ]4 `; z3 U
4 Q. ^- x' M% r. T
切入正題了..........# U: a& |+ ?2 _9 t4 `5 b' C3 I
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)0 P/ h( I- ^5 r) D8 R
位子請看圖$ {0 t  H5 w, [+ y6 N: L. l3 l
images111.jpg $ L( X; Y* L' j9 X5 |" U1 t
手法粗糙~請多見諒~我很懶~, c8 N# H# s6 ?% u3 M# k' M
框框處就是我常按的肩頸~
* B/ b8 V0 v1 ]& O' C9 d' y* \再來是背部脊椎% E" U2 |: X5 o8 |
脊椎的兩側
4 U3 L5 @# x( `7 M7 S+ k2 }4 z3 T; P可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推
" a( _) \4 O, b8 K* `* i, n( P images (3).jpg
1 L- @  p0 [: h; {  j再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~
! D  O9 k# }- e9 ]臀部的部位有淋巴
5 A& p! d0 }0 F) a/ m% q$ C" @. ~9 M所以呢力道要控制好
1 h# m! M+ N+ Q: h% P9 z1 e. Y虎口抵住臀部下圓~順著弧度5 K. o& g: g/ u: w1 N3 v  x& z
帶點陰力往內推
' A! n* y2 m' o左右兩側有著淋巴
4 W( g) N! R+ m6 c4 c所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)/ E, G" Y, U5 S! E0 W0 U4 [2 i
大腿呢也有淋巴  l5 ~, N, S( P& b, a
大腿外側跟內側都有( C1 _& U% s4 x6 \! K1 F! R. q+ k  K9 @
力道稍微注意一下就好~& B6 ~& m0 _- {" I
以上簡單的說明~不懂就問~  d0 W4 Y0 v5 {7 X" {$ W
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 1135
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=42935b6e74bb59f6f87b8e52963cc3e8&t=1790802810&sid=FLt1iL



圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 1105
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=dbebf93b78d1491c69984053f7e915bc&t=1790802810&sid=FLt1iL

作者: bruce-29-    時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28
4 I; Y9 _" I& \' Z: s/ @/ x& @7 ^6 R) i9 O5 Z
恩恩~~不錯的分享!!!
& Y7 X7 o; p- v$ {1 W; D2 P給你個讚!!
. F6 Z# M; X7 f! |
! E$ X, U& u8 |" W8 t" n這一定要學起來~不論是幫女伴按摩
8 M; D* k% n8 t還是自己舒壓，都是很棒的!!
9 P. Q9 f) k4 W" M2 J雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....
; q3 _8 Z, \$ p0 @) p, J
9 y! M% t; r6 }我這邊幫你補上小腿的部分
+ g5 e) C4 ]5 Q" `% Q2 F0 `大腿按完也要按小腿的!!!- H% r4 T$ v* I0 v2 W& z, {! t
以下是我找到的參考教學!!!
9 h. @7 P1 R! K7 h" H1.
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圖片附件: 1351933655-757101682_n.jpg (2014-4-10 21:36, 130.55 KB) / 下載次數 1107
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作者: Ando-33    時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28
  Z& y) `$ x; y9 A& y回覆 2# bruce-29-
% X$ I6 ?2 L8 j1 K# @% C5 @& ?6 M0 o$ Y( L+ u
謝謝兩位大大分享
! n# j' E/ r3 _3 ]受惠不少~
作者: Shadow29    時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28 ( l1 e! M) c% N) j2 T9 Z3 m" O
+ F; @6 m; X* c$ n/ \; @0 S
直接來影片吧
作者: 夜之守護者    時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28
# M6 \6 s! l( u. Y) T% s    好厲害喔，你怎嚜會按摩阿
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29-
, ^0 Q4 [3 M4 W. K0 L7 `( g' q) e8 x% ?% j+ q/ L" R! S
9 ^5 J, e; h! p  P3 f
其實大腿到腳掌都有很多穴道7 t, h0 P" O) n( z7 x7 \7 ~
補圖; Q9 Q5 U' [$ }$ |' }+ m
acac211548490666babb99849a8da330.jpg

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 1068
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=36ae0c4ee24990ff90d6a0cf85070c6f&t=1790802810&sid=FLt1iL

作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29 9 S7 z. x( L' `3 r

! K6 e; t+ q; T# n: f- [) @& g6 W* w6 F& j; x

$ _# |/ C+ u3 E; g請怒小地不才~初到此地( F+ m& J0 G) Z
未能找到人體模特兒 - E2 c/ k- ?8 E
他日若有找到小弟定會拍攝一部- W% f# Q4 k* W  @4 X: v3 @: X' ]. K
獻給各位學長學姊
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33 9 t4 k; q# E. [$ g$ ]9 u

- X; y6 u6 t! y8 L& E' B# i0 W0 A
學按摩是無止境的
7 e1 W. n, O( o; D  n% a學一點~不只是約泡友可以用
; g8 @1 W5 o% P2 Q8 i; W以後自己的另一半也可以常常幫她按摩# t( g/ Q0 `% C) {
增加情趣
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者
5 g" N5 ?" B& G
* y1 F' Y$ w2 I3 b+ {5 D1 `! R& L) b
+ Q# g) g7 r9 w+ E/ b/ ]5 n小弟不才~曾經學過2年推拿而已! Q( O  l# i0 e
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已
作者: 夜之守護者    時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 6 a7 K  I& c+ X$ e1 r  g
真棒耶9 H  _5 a* P/ b+ p( e
我也對這個很有興趣
, }' S$ I, k( U只可惜苦無門路
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者
6 F5 E- S/ F  Q$ o
2 W8 ?; I+ v1 j+ A8 p. W# O& b) i* V7 P4 m
兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭
作者: Steven30    時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28 , I" M3 g3 a- O' e. L4 ^/ P0 k
, _2 B! i& p1 I) O, {

# [. ?- _$ I. i, H( L    有PRO級的fu了～
! }  A: n% X8 W5 |" S# V    應該可以收費囉
作者: grgce:28    時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30 ) ^, k! c2 n) W" S
9 M3 |0 g( q& V5 z5 A
4 b  u0 W' C1 R3 F# F5 l1 l
你要付給我嗎~謝謝' b7 w9 m5 u1 }
學費一共是八萬八千八百八十八 5 Z+ J7 B6 c9 G/ n: X3 [9 _$ b
作者: Steven30    時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28
) k3 c8 F8 F9 H& L, T; E% n8 D  w2 c- t2 y3 s: b8 h9 I0 O
# a1 c+ k6 A' E" G0 q9 b% V- b: {" r
    haha.終身的費用嗎～
作者: Wang:26    時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28 ( h9 c) x: ^0 M6 A: E5 k

! o1 Y& V( `0 u, Q, h5 r% r9 }0 h1 ]% [4 z; n: E% M
    真是好棒的文章，感謝分享
作者: 柯小頓    時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28 : p; P' `1 `9 s
# H: F8 h0 G) R) [# `

  w4 D+ J# O) F* r    脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過5 D; R# w' k# J. o
    至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試 呵呵）+ B5 h4 f  N2 l" I- t! a9 \
    感覺分享



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