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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 19:01 標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女: X; Z* I( m' q
都會覺得肩膀/腰歲痠痛

, n8 S# n5 _" n" R; f/ v+ J- t; x
(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)

# U- v: T: `, B/ C
痠痛怎麼來?
大部分得人都是下列原因造成
1:生活作息不正常4 i, h$ U7 Z- V; ?
2:飲食不正成; Q# F) x4 H' q/ C- v, V
3:座/睡姿不正常
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好

好了~回到主題5 d: Y8 o! E. s4 [' H' J
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助( B6 O+ s* C' Z1 d/ z
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)

按摩後不能喝冰/涼水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水

甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖

* R0 V+ N3 ~$ K5 B/ r

切入正題了..........
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)
位子請看圖

手法粗糙~請多見諒~我很懶~2 \, ?/ ?9 n6 G+ N% i+ Y; c+ g4 J; S
框框處就是我常按的肩頸~
再來是背部脊椎
脊椎的兩側
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推3 E' F8 {+ S8 ~. o" w* ~% y. m
images (3).jpg

再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~

臀部的部位有淋巴
所以呢力道要控制好
虎口抵住臀部下圓~順著弧度
帶點陰力往內推! E$ w! L8 a1 I5 C/ W
左右兩側有著淋巴# f0 b4 b4 g% I% s5 H' C
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)8 F# ^/ V V2 C
大腿呢也有淋巴4 F- C3 N- S" D/ T$ u+ C
大腿外側跟內側都有. e8 x3 c- Z- r# M9 d2 _. [( B
力道稍微注意一下就好~
以上簡單的說明~不懂就問~; ?* ~: F5 E. R
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 227
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=65f5b06bd5520a9669f449f4fd846dcb&t=1775268807&sid=8FFFct

圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 230
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=c5119549e570610f11485ce49071d2fe&t=1775268807&sid=8FFFct

作者: bruce-29- 時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28 3 O( J: Q% x* f9 w6 m& _! |& K

恩恩~~不錯的分享!!!+ z) T2 j& F# @4 S0 J$ U6 n5 h
給你個讚!!

; T+ q( A: x% Y& Q, f) u/ G* A
這一定要學起來~不論是幫女伴按摩6 ^7 O) |9 n1 J! |7 ^& J
還是自己舒壓，都是很棒的!!6 m+ F: z" w+ X8 V' B2 o* o4 a
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....
9 G, G; p9 q+ g: E( ]4 j) ~5 t
我這邊幫你補上小腿的部分
大腿按完也要按小腿的!!!
以下是我找到的參考教學!!!
1.

# C$ c. Y: Z; |

2.

0 f! X" I$ Z2 R% @! X

3.3 x$ D% G* E- v# [

* o' N: d; B- e6 X

4.

圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 208
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http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31358&k=c04b369f98de38eb26c0e1c34e9201b9&t=1775268807&sid=8FFFct

圖片附件: 1351933655-757101682_n.jpg (2014-4-10 21:36, 130.55 KB) / 下載次數 213
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31359&k=58f6e02ab8c480565fa2d32ad431eb98&t=1775268807&sid=8FFFct

圖片附件: 1351937498-4224369300_n.jpg (2014-4-10 21:36, 121.1 KB) / 下載次數 204
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31360&k=bda95c3e93cda94ab7eeeaebb7d7c153&t=1775268807&sid=8FFFct

作者: Ando-33 時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28
回覆 2# bruce-29-

謝謝兩位大大分享 % N3 _+ E( j3 @
受惠不少~

作者: Shadow29 時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28 7 R/ A; {/ ^( o4 K% u/ B0 R
3 y) W! h3 w; f! f J# T
直接來影片吧

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28 + c* h& X& x, o# n" Q, |/ g
好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29- & X# X, B2 {/ ?& J- ]
$ G+ M& ?9 ~! \; E: {7 E$ T

其實大腿到腳掌都有很多穴道5 _& }6 T- U3 |) `! t
補圖$ a. k# _9 f! y9 J, ~# V0 ?; F

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 201
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=1ceb1da4881788e6566c35c4f5323190&t=1775268807&sid=8FFFct

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29
' u% r' ?1 E0 m& |5 @- E5 Q

請怒小地不才~初到此地" H4 m e/ `, A, k
未能找到人體模特兒

; M& R% [: e7 h# d0 \6 C+ l
他日若有找到小弟定會拍攝一部
獻給各位學長學姊

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33
2 |8 F5 X. {8 R* m' J9 ~
: X- ^0 b5 V: |4 Q: z: @
學按摩是無止境的3 Y' t( N! U; C! |2 i
學一點~不只是約泡友可以用# t8 z" j4 y2 k
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩
增加情趣

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者 6 ^$ Q( L6 V8 }* t! w' u
2 n: u! z; Y5 W8 v

小弟不才~曾經學過2年推拿而已
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 x8 J% o/ _% N* G
真棒耶( c- i' O+ ^6 P! b; w( x
我也對這個很有興趣* b- K6 a F4 @: ^% J: p
只可惜苦無門路

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者

兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭

作者: Steven30 時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28
& r4 s3 M2 ~7 C* h6 A
( v9 u" l. ?5 T J
有PRO級的fu了～& K& g8 d- ]- }, R7 n( ]& \) c- @2 A
應該可以收費囉

作者: grgce:28 時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30 " E- [- }& X' m6 i
6 ]7 \5 X S% l& a4 y

你要付給我嗎~謝謝! O* u1 K& }# }* {
學費一共是八萬八千八百八十八

作者: Steven30 時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28
- m g" }& ~% o- T I8 _

haha.終身的費用嗎～

作者: Wang:26 時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28
, k3 ~) h) o8 M4 ]
2 |, |) g1 S8 j: b3 |. [' C
真是好棒的文章，感謝分享

作者: 柯小頓 時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28

脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過2 N) I& I! W6 h9 ~
至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試呵呵）8 Y' B; g. Y1 Y/ [& F& r0 `
感覺分享

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