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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 19:01     標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女; r; `  F' V8 m" B$ v
都會覺得肩膀/腰歲痠痛% H7 R2 ~8 [2 C4 L1 T, C
(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)! [9 ?0 K7 m8 B7 B. c$ L
痠痛怎麼來?
5 ^2 i7 {3 ?" N  W' g4 i* z; E大部分得人都是下列原因造成3 l+ l" [2 A8 K/ ^8 \* G
1:生活作息不正常
, N3 u2 w( l& E2:飲食不正成. d5 `5 q! [6 Y, C2 b1 z4 r/ f
3:座/睡姿不正常5 l& S5 {% l3 h2 D
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好
! n- e4 y! ^' X* y2 ~, a, M
0 v% U$ v# o& U好了~回到主題
# \4 `4 e8 Q; g% g+ M0 @2 f& P! j( S今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
6 y6 z# Y! I5 _9 J注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
8 d2 e. S& I. Y* `' R6 d按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)! D6 q) ?/ w5 p- u1 S6 M" n2 N6 E& ~" Z
按摩後不能喝冰/涼 水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水
! D9 j$ v; |- u甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
' A8 X* V5 h' V8 f. G剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖
# F9 x0 {& o( a/ |0 S* n" B; {" l$ f& z; [) L/ Q
切入正題了..........
3 P$ r. l' [3 X) I' M$ x2 i肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)/ ]! c! v& C8 c7 k
位子請看圖/ T0 \4 k. A/ i; M
images111.jpg " k; f/ a: }# a2 h
手法粗糙~請多見諒~我很懶~$ t& ]' J  ?- }4 `2 b- ?7 |
框框處就是我常按的肩頸~
- x* T1 g6 Y. f: T- q" p再來是背部脊椎" N- O! O8 {7 [9 q, O/ W& H
脊椎的兩側
7 I9 w2 e5 r+ J$ p( G6 v3 p# R可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推
/ e& I3 U0 Y2 M+ g1 O. \ images (3).jpg
; D: {( b! D- b& m; S2 \再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~ 7 l2 \+ G: A1 T, N& u+ V. E
臀部的部位有淋巴3 p! J: u, V! S* d+ T
所以呢力道要控制好
: {! k& i- k( }虎口抵住臀部下圓~順著弧度
8 d, {7 E$ j! u: e9 J/ Y帶點陰力往內推
% S+ Y9 S' a, b, n: X1 W- a1 t左右兩側有著淋巴
8 f4 g0 f6 V) F" S所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
: q; S: s5 o* v2 _. |+ d# ]大腿呢也有淋巴" V" n& V% L% g; }
大腿外側跟內側都有7 J1 P) L# e3 h2 z1 t
力道稍微注意一下就好~
/ R. S$ O7 }! n9 B以上簡單的說明~不懂就問~  e: J; r5 X) N2 B
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 1329
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=1787a4c938d176472518cb0cfc1e21e0&t=1794743818&sid=Zcsmh8



圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 1290
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=a0c909056598d285f231be4c337c485d&t=1794743818&sid=Zcsmh8

作者: bruce-29-    時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28 8 M) d9 {0 m- ]( r  u

3 ^. E0 N" P* b: {( ?+ ^$ ]/ Y恩恩~~不錯的分享!!!
' Q0 C5 i( v+ X% Z8 ~1 n給你個讚!! * q, G' H/ V. g" U. x- O, }3 s6 c% a

) T  _# Y/ l  `2 ?2 J& Z$ a' C0 A這一定要學起來~不論是幫女伴按摩
/ x0 c2 O2 t( m5 D還是自己舒壓，都是很棒的!!$ L4 x: ?" U  A  X
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....
7 J) F1 S6 A6 B7 k/ C5 E
% P/ x, z) n  M/ e/ P' `  A0 M  h8 q2 ]我這邊幫你補上小腿的部分! }3 t* d7 c0 x7 f# d7 b8 e& O: r  R
大腿按完也要按小腿的!!!9 x  x5 j9 Q1 C0 @6 e; d3 T- f
以下是我找到的參考教學!!!( l5 ?' c, D5 E7 D+ J
1.
) r) c" o5 @& h 1351933584-3038174224_n.jpg
4 v% U. ?( L: v% l
; n4 V5 M0 N9 N2.* h; H) ?/ V6 ^8 ]6 u6 ?
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3.$ E1 \6 J3 }6 B( _; r9 b( q2 A) m
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9 I. q# E0 k* F- k3 ~7 b3 B! T1 v4 y! j( t
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圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 1346
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圖片附件: 1351933655-757101682_n.jpg (2014-4-10 21:36, 130.55 KB) / 下載次數 1314
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圖片附件: 1351937498-4224369300_n.jpg (2014-4-10 21:36, 121.1 KB) / 下載次數 1299
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31360&k=9ce5255b9d520369d567bf84fed53e8f&t=1794743818&sid=Zcsmh8

作者: Ando-33    時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28
) k. g  e' H) g! ~& i  r回覆 2# bruce-29-   F6 R, Z3 ]# T% X/ _. T5 \

, Y8 p8 ]: m, o- ]* I# ]" c謝謝兩位大大分享
7 h' L1 m# o& u  @$ k受惠不少~
作者: Shadow29    時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28 9 n# ?/ V0 X( e3 ~% K  J# m

  J0 E& R, ~# G2 l, S直接來影片吧
作者: 夜之守護者    時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28 ' u3 p  V0 J9 J" C$ Y0 O
    好厲害喔，你怎嚜會按摩阿
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29- ) c% a7 P! q1 o- ?& j
& E- n9 O$ p4 v2 a  ^7 X" G- c
1 g; m  v0 F$ G: M9 v; y/ `
其實大腿到腳掌都有很多穴道
8 u) Y; |  i0 ?" z7 d補圖! q0 s# r9 Y- W2 D3 B' F+ G- z: y
acac211548490666babb99849a8da330.jpg

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 1246
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=3f10862f548cd9dc71c92660d4fa72d1&t=1794743818&sid=Zcsmh8

作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29
6 o/ p7 `5 D7 I& Y- Y( w! F1 B  r: e, o8 [

( |) J6 N6 G$ B: s
* S! V: r; B! |  o2 U( c8 {請怒小地不才~初到此地
7 d$ Y0 B- H5 l  J/ U未能找到人體模特兒
$ B5 m+ Z4 K3 S2 v" S* w% @. \他日若有找到小弟定會拍攝一部
9 e) ]) `8 ]) |4 {# v獻給各位學長學姊
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33 9 @  O4 S: k6 t" M' O

. F& S  B" v1 d( r
& M& F$ d9 E8 q8 M7 A學按摩是無止境的3 I. ]" V' K6 g4 f: Y
學一點~不只是約泡友可以用
* ^& y3 x# ], ?  w% C/ S: r) u以後自己的另一半也可以常常幫她按摩
1 F  L" R; H1 b7 S6 J$ h增加情趣
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者 8 u; J7 O( N/ C6 E4 A) E

2 V6 I' B' H0 x2 J
  _+ t* p, H0 V8 O' A小弟不才~曾經學過2年推拿而已
, e4 y, m" a- r# P只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已
作者: 夜之守護者    時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 ; O3 z' q+ l) n' [9 f
真棒耶9 S# J1 c6 J9 v1 W+ Y: V: u6 q& w
我也對這個很有興趣
+ |# P) k/ b4 `7 I" D5 V9 e) g5 S/ K0 V只可惜苦無門路
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者
9 K  O$ h+ k  \4 L8 B( }# f
1 b6 j0 y  ^9 J- `7 V- P0 E
* V& X* ^7 h+ j0 s& H兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭
作者: Steven30    時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28 $ a" B3 \' Z6 d. y

% x9 c& ?2 j, e4 k; F9 e1 Q* v$ U( `& D  i) p1 K. W
    有PRO級的fu了～  W. i( M1 j! d7 }
    應該可以收費囉
作者: grgce:28    時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30   i; X& Q- W% W# g1 v

9 K+ Q; \4 f" g4 {% @, v
6 Q3 Q6 c8 W, x5 t你要付給我嗎~謝謝9 o. c5 `, A5 @/ q$ w
學費一共是八萬八千八百八十八
1 j0 J* W. i+ M0 V; f9 g. l" L% x
作者: Steven30    時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28 / V% g8 [$ T6 z9 h" F: h" V

, P' h# y# ]1 h* L/ c1 m9 k% `2 v8 \" P7 Z( A
    haha.終身的費用嗎～
作者: Wang:26    時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28 . h3 m' m& E6 q/ H  B% P

9 o6 S  M/ ?1 t' e$ V6 ~# t+ n- b; k& O! [8 Q* V
    真是好棒的文章，感謝分享
作者: 柯小頓    時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28
9 G- S5 ~# e- [2 k$ w) y) m# W: h4 B+ f3 q8 p! n7 p. X* O

/ i# \* j/ s5 j/ E7 d" X    脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過
* c6 c5 a* `6 [7 N2 u4 E- Z6 x3 P    至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試 呵呵）$ p( C% J( E7 k5 N# \( {$ v/ z
    感覺分享



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