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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 19:01 標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女# ^( ]+ z) P& j$ j
都會覺得肩膀/腰歲痠痛

% E# |' H( R( B9 y( ~
(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)

0 Y: r9 W: d* _6 l8 Q4 s9 J& b
痠痛怎麼來? `# T7 \+ a$ V$ R* e# [. v
大部分得人都是下列原因造成/ u2 ~% l k. v% q+ O* f" C
1:生活作息不正常
2:飲食不正成
3:座/睡姿不正常9 k$ J+ J6 [9 A! M5 Q. z
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好

8 j: Z6 {6 Z4 s1 R3 t
, e4 T) A: F p
好了~回到主題: R5 ?/ [( w* x$ X8 L7 S
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助3 V- @% k( b4 c& |1 ?1 t6 z: U- M
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)

7 X: G8 s6 i. |5 U1 G. O) |% _
按摩後不能喝冰/涼水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水

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甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖

: A# \( J9 y% s9 s
切入正題了..........8 _0 w# ^/ g' P& E7 e
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)3 k2 O( c! ~! _6 [
位子請看圖

手法粗糙~請多見諒~我很懶~
框框處就是我常按的肩頸~) r; B/ l: ?9 Q7 m6 z, q, c( K
再來是背部脊椎
脊椎的兩側
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推
images (3).jpg

再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~

臀部的部位有淋巴
所以呢力道要控制好6 g4 \' k, Y; n7 x! f9 g
虎口抵住臀部下圓~順著弧度
帶點陰力往內推8 t) \, G5 d+ I
左右兩側有著淋巴
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
大腿呢也有淋巴- k P. t M w4 @
大腿外側跟內側都有
力道稍微注意一下就好~& M5 E, J, V9 |) |( W
以上簡單的說明~不懂就問~
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 332
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=add6822fb3f92d1a1e6fdabfdcac7746&t=1779415661&sid=QQbK7d

圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 336
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=c487143fb2089b7ef6defa4ad7afa130&t=1779415661&sid=QQbK7d

作者: bruce-29- 時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28 . `' J! \' S& g( j1 T* `
+ g0 w6 e! Y5 w4 g$ R9 |" `/ R" h
恩恩~~不錯的分享!!!5 o: G) I k1 M" S1 h* i$ C4 p
給你個讚!!

這一定要學起來~不論是幫女伴按摩 v6 U% ^; V: r5 B W
還是自己舒壓，都是很棒的!!
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....
( `; ]1 R" _8 P0 l& u6 g; A
我這邊幫你補上小腿的部分2 x7 M, |, h# O3 ]* V; [
大腿按完也要按小腿的!!!
以下是我找到的參考教學!!!
1.

. _3 Z* t+ @ t+ ?6 S) a

2.: [: ^% X5 \+ J- K

圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 295
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圖片附件: 1351933625-590624421_n.jpg (2014-4-10 21:36, 136.53 KB) / 下載次數 293
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圖片附件: 1351933655-757101682_n.jpg (2014-4-10 21:36, 130.55 KB) / 下載次數 316
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31359&k=099bd8f839139a106ffd7f9d155d29ba&t=1779415661&sid=QQbK7d

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http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31360&k=55dc59ac36927d85beaba01e7b979f67&t=1779415661&sid=QQbK7d

作者: Ando-33 時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28 9 j+ m; |( @$ B- f6 W H8 d
回覆 2# bruce-29- 2 z. b% e' J- a+ e3 s! M6 v8 _

謝謝兩位大大分享 % F/ N( }# ^4 M: J s9 O" A9 o
受惠不少~

作者: Shadow29 時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28

直接來影片吧

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28
好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29-

其實大腿到腳掌都有很多穴道
補圖

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 290
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=b23cfbf1af95fe1de0ca4e162b199108&t=1779415661&sid=QQbK7d

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29
9 K8 \) L5 M! `3 M2 X1 y8 q+ d

7 F3 B# x. C7 k0 F) D$ n a6 n
請怒小地不才~初到此地9 E( u, I2 z* }" U
未能找到人體模特兒

他日若有找到小弟定會拍攝一部
獻給各位學長學姊

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33 2 f) P2 o X1 A1 I

學按摩是無止境的
學一點~不只是約泡友可以用
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩4 i: C3 K$ O6 o' i6 @
增加情趣

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者 ! S* P: N' r9 C0 M

小弟不才~曾經學過2年推拿而已* W8 r6 I+ p7 O) n" p' \
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 l: V3 w ]8 g$ d3 ?
真棒耶5 T* T+ Z, J4 }) j
我也對這個很有興趣
只可惜苦無門路

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者 9 J f ~/ x+ b8 e4 S Y
+ D5 S% T1 h1 A8 \4 l% d1 i
3 s6 w M, Q7 k( k% x }- D
兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭

作者: Steven30 時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28 $ S4 S( E6 G$ g( D
! h3 f9 |" N) R+ J f

有PRO級的fu了～
應該可以收費囉

作者: grgce:28 時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30
8 K) x3 p! L8 d% C# }

你要付給我嗎~謝謝" _5 I" P( V& I. A3 a
學費一共是八萬八千八百八十八

作者: Steven30 時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28

haha.終身的費用嗎～

作者: Wang:26 時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28 ' _! X2 i! n2 ^9 {/ y& ~* I

. q2 t- n0 w: v# k0 v/ s
真是好棒的文章，感謝分享

作者: 柯小頓 時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28 ) h8 \) c T: t1 t
2 C1 ]- T+ i4 }( T1 J
) h9 l( S, x4 |: D1 u% s& \
脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過- y- T; [1 I7 C# [1 J
至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試呵呵）
感覺分享

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