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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 19:01 標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女
都會覺得肩膀/腰歲痠痛

' }1 S# b- m+ b, x5 W; o6 t) l2 {
(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)

( P3 c* c6 g& b2 m! `& h+ U
痠痛怎麼來?
大部分得人都是下列原因造成: O/ D; }1 J* `# d4 a! r+ h: d
1:生活作息不正常/ l1 g0 @( Q- A3 ^9 H G
2:飲食不正成# G4 {7 N! q& ~6 S3 L; u5 x8 ~
3:座/睡姿不正常
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好

) Z! r, L- ^: A( a% a# q0 M/ V0 c
好了~回到主題7 c! o$ C+ Z2 A7 }+ L( K7 K
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助. |5 g1 A& q7 t5 Y0 ]
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)

8 Y- v' D7 [+ P& ?, p5 v8 p
按摩後不能喝冰/涼水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水

甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖

+ s- g+ C5 h( s! w
切入正題了..........
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)- N2 w" ], M8 S! w
位子請看圖

手法粗糙~請多見諒~我很懶~
框框處就是我常按的肩頸~6 M$ S7 q( D9 D. w
再來是背部脊椎
脊椎的兩側
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推
images (3).jpg

再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~

% Q1 \3 H" w! _& U0 w. b% f7 a
臀部的部位有淋巴
所以呢力道要控制好1 Z9 s! L& [6 i' Q
虎口抵住臀部下圓~順著弧度
帶點陰力往內推7 M# i: j3 i: d0 B. x
左右兩側有著淋巴; y2 q4 M$ m* b V! ` N" l
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
大腿呢也有淋巴7 u9 Z& q0 B4 `0 Q
大腿外側跟內側都有1 o( ^# x; e3 d# ]- U5 z- \- z
力道稍微注意一下就好~& J" s9 W$ w9 V4 h8 w$ I2 o
以上簡單的說明~不懂就問~+ O( r( ]6 C/ |. E5 h. @3 Z
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 813
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=d5626ad91f4d62d285865b30f4985f27&t=1786457731&sid=aZzdi6

圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 807
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=078c8d800db38b63d2ba013b92ddca47&t=1786457731&sid=aZzdi6

作者: bruce-29- 時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28
: e5 F% `3 z0 E1 x6 I5 N$ c# u
恩恩~~不錯的分享!!!
給你個讚!!

0 E8 @$ N4 d% \
0 Y9 R) V2 l7 K1 N' J
這一定要學起來~不論是幫女伴按摩' r2 |' a1 W; ?
還是自己舒壓，都是很棒的!!; N r2 S( j9 t+ }, l
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....
' Q3 n9 g. j' u; x; d* R
我這邊幫你補上小腿的部分: {. O+ T7 y& ~
大腿按完也要按小腿的!!!
以下是我找到的參考教學!!!* f' P2 P+ U& ?: b9 S
1.

: T% Z- q: {* E( e
# I# n; }- k, P2 T: g L
2.! b& z. D0 ? v

$ [/ w5 C- ]1 d3 t" X
3.; x x1 `2 ~, a# X

/ H4 P) E8 C1 Z/ X- Y1 S
4.

圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 774
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圖片附件: 1351933625-590624421_n.jpg (2014-4-10 21:36, 136.53 KB) / 下載次數 748
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31358&k=beef238ac55981982184ca375d993ad8&t=1786457731&sid=aZzdi6

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圖片附件: 1351937498-4224369300_n.jpg (2014-4-10 21:36, 121.1 KB) / 下載次數 776
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作者: Ando-33 時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28
回覆 2# bruce-29- ; }' b' e( {. z; Y
7 z5 y2 W* `+ l ~ @( |0 R' H
謝謝兩位大大分享
受惠不少~

作者: Shadow29 時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28 / G N: L6 t6 {7 M7 P- Y

直接來影片吧

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28 # j: p1 \$ v0 }$ c) W
好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29-
! V, D' r; ~5 i/ r9 @

其實大腿到腳掌都有很多穴道
補圖' x! U4 w5 C- F+ H8 W% w9 r

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 750
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=14bcbd23e8d38ee04f245b7989a622d5&t=1786457731&sid=aZzdi6

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29 - _( p. b! S" f- T2 u- K- ]
9 U: T0 {: P- M9 q0 }# H

4 o5 z. n d7 O" y' h a$ Z% F
請怒小地不才~初到此地
未能找到人體模特兒

他日若有找到小弟定會拍攝一部
獻給各位學長學姊

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33
- b$ z9 W( N; u7 b, i9 _" L
' ^' h: t: `. ^( |- v
學按摩是無止境的: r3 E4 i( Z$ p2 O( J) q
學一點~不只是約泡友可以用 J& O. \% b9 ]/ S' y- J u
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩6 ^# ?( D9 {# s
增加情趣

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者

$ w" T P# r* M j
小弟不才~曾經學過2年推拿而已1 J! k( V+ H2 i" e2 ~
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 + N; R) {! @# X- z n+ a
真棒耶
我也對這個很有興趣
只可惜苦無門路

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者 . ^1 q8 ], e# X F3 @1 q8 {+ O1 A; r
* X4 [) ^7 P& o' k8 Z F! v+ }' N
1 _1 W( Y& q8 C* e
兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭

作者: Steven30 時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28
3 `7 M5 M# B2 e$ x
; v. d V" Y& O$ t& v
有PRO級的fu了～# _8 e7 {& d' L" s' T% J! P) H; s+ R
應該可以收費囉

作者: grgce:28 時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30

7 v& p, x- V7 k }. Q# `9 e
你要付給我嗎~謝謝( i* R% q) ^7 L b- \- k5 N: h! s
學費一共是八萬八千八百八十八

作者: Steven30 時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28
& C: V# k, y/ \( v

haha.終身的費用嗎～

作者: Wang:26 時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28

真是好棒的文章，感謝分享

作者: 柯小頓 時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28 + s* B+ S5 K) v1 m ^/ M
5 N$ y$ w! \4 [! {/ P

脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過
至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試呵呵）
感覺分享

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