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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 22:32 標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~

我想~
因該有不少的學弟不知道吧~

廢話不多說~咱們開始吧

* E. X% J0 O0 F0 s

==========我是分隔線==========
! }$ o, L/ S; z4 }* |# ]1 u
按摩最基本的就是推跟按~
我想推跟按不需要我多做解釋~

: C3 L" B' `% U8 j) }
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡

常常有人說不是都一樣

5 ^) S- u+ ^, v5 H2 e5 c3 x0 r. K* Y
但是我可以很大聲的告訴你

. K0 M1 b% l+ {* z
不一樣

9 x! Y6 x" V4 W- X: A4 e0 S& d
這個時候就拿出我那套吸管原理了

9 J/ u3 F! L% O7 }
人體的血管跟經絡就像吸管一樣
當吸管上卡著一顆珍珠的時候& b9 ]" B# w) f( U3 E
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來
還是用推的才能把珍珠弄出來
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????

很多人聽到我這樣說都會說
用推的

7 f% N6 v+ p) t4 L R1 w
但是怎麼樣增加推的效果呢???

人體在洗完熱水澡的時候

血液循環會加快

$ L) @9 N0 n8 ~' R. }, {
這時候在作推拿效果最好
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢? |4 ~/ F, s/ A Q1 z
一班我建議
先從溫水慢慢沖

溫度慢慢往上加

' z% Y. i8 Q3 o, g) X5 f4 }
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停

大概沖個3道5分鐘. `$ q; B* n; [" J; a3 J Z
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品

% O/ H _7 }+ B& U5 Q8 |2 ]) `
為什麼要用輔助品呢??

: b! _+ F$ o- O' p
這很簡單0 ^. P7 Q6 v8 ]* V
幫助潤滑降低皮膚的摩擦
避免耖成傷害

' g( ?- c6 Y1 y m2 ]
一般外面可以買的到的

0 d) d7 d! ]" K! K! U+ g; N0 ]2 r
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)0 Q9 \" w8 h, w4 k' A' m
乳液(容易乾~不持久)3 C; `; m. \7 J6 s6 |+ f
以上兩種是外面最容易買的到的* `5 F4 j' O6 n5 @. X8 ~
在來就是精油
精油有很很多種類
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)
花香類精油挑選必須注意& Z, R# c4 ^9 t9 P
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油

要買之前可以詢問一下店家$ \+ j/ R: p, \ L4 N
別買錯了
芳香油不能推拿唷~
皮膚會容易過敏

以上到這裡~剩下的以在補~

謝謝收看~!!

我們下次在會!!

/ v% O+ @8 M" \5 x# ?

==========我是分隔線==========

貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~

該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~

也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~

) f4 F. W+ [: L8 g- {; Z# H# Y

圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 124
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=8c7b2185db28003220a8a8bd7afb3664&t=1774779407&sid=2nOQoo

作者: swp#23 時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28 ; q1 R! y( ?( ^" w7 S& p V

哈哈寫的真好$ ?% Y! h. ~& d b
一看就懂

不過市面便宜的精油都不好吧

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23
+ B- l1 I8 A3 R$ Y% b% v# e

要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用* |! ^4 S, I& U8 o
把他途在手上% z) u( N! {2 w m8 C6 V
第一次先不用買
擦完後3個小時不會養
也沒紅腫現象/ e* s7 e! k& j9 U+ A+ k2 P
那基本上品質是OK的0 q) E4 n! f! N* ^
如果很久才乾- p* V4 {+ j# V# t2 R( ~ t+ z, N: m
也不好
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了
不是不好~而是身體會覺得不舒服
像我用的油一瓶500ML要價990

作者: 蝸牛會游泳 時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28 4 w' G8 Z  k# c% i! f/ K
' m# l* X2 l1 M, U
* z3 y! @% {4 o7 x: V7 c, T/ @: |
就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏2 n5 y9 p/ E2 z) u! _7 v1 y
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)+ Y. O4 `" G" K/ e

各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，7 }  c6 l4 F$ Z2 `
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的: R7 @5 K8 A/ a5 G2 ]
$ L/ n, l! J+ E1 I" W- f
小腿按摩方法如下：
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）% K9 ]2 m. @. q4 a# A2 X- V! b) n
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），3 |* |' V9 {$ h3 _$ I* m0 v5 [7 S
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)* u( U2 a* j' _  l8 r
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!

$ W6 ?% f4 Z& Z* i
=============================================================' n, t: q8 e& J5 x0 [/ x. @
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
這樣會輕鬆許多
以上!

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28 ; n9 z6 t; X& M! |% D
原來如此

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者
' x+ @. B! |5 P: i5 U

傳說中的夜哥終於出現了

消失那麼久~

2 S+ U$ H/ z- u: s3 I. s
我這幾天出現都不來打招呼

% ?! g% ?* k( I$ Y$ _* w) f
還虧我們當初的三"賤"客

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28 ' H- [. z1 O2 X$ u$ D" I
呵呵) {, V; `/ P1 r5 @# p& p0 T
一言難盡

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者

" P; S& A2 N4 ~$ M/ N* I4 T$ B
最好是這樣

難道你......
你..................
有交往對象了

看不出來你真的是.......................
你知道的

作者: August26 時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28

感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按
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自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的

精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助

5 ^+ X. \7 C' _* D2 Z$ E2 \8 V
& D, T7 D+ m" B0 A" o# l* Y. H# v
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊

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