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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]
作者: grgce:28    時間: 2015-2-7 22:32     標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~
4 ^# I" R, s+ @  k9 ]我想~
8 w, ^$ o- a% N& }4 O因該有不少的學弟不知道吧~
& Q  W: [. Q. v/ K8 h廢話不多說~咱們開始吧 $ i' B4 A7 M& p5 v- w& P( E+ l
8 f' A1 q8 W3 y' [( L- s4 D. Q9 Y. W
==========我是分隔線==========
% Y* m- U  M, i% |3 P# b/ J
$ q0 o7 ~0 ~' |! `! ]. a# c- M3 r按摩最基本的就是推跟按~
/ P$ P: n" ~& k! p6 x3 @0 ^我想推跟按不需要我多做解釋~ 5 O& }0 Q, ?5 t
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡 3 y0 n$ T" i% Z6 @/ E
常常有人說不是都一樣
9 r, i/ T3 @& _但是我可以很大聲的告訴你
0 \% B% N2 ~: I# A; A不一樣 9 ?- B9 ~" Y+ ?# O) y6 W
這個時候就拿出我那套吸管原理了 4 y) B% ?* {; {6 S
人體的血管跟經絡就像吸管一樣
3 Q8 i' g1 W/ z當吸管上卡著一顆珍珠的時候
! ~; I! l  @2 X) X3 e3 e" C+ O: i1 B& M你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來
! Q  M  k$ X4 Q1 g還是用推的才能把珍珠弄出來
: O3 s  r! J) V9 W; W以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢???? 1 W" o! A8 l' a! y
很多人聽到我這樣說都會說
0 `3 r) C) P8 K* M" a6 I# }  `用推的
7 f0 F6 t2 k. N- C" V7 o但是怎麼樣增加推的效果呢??? 0 g; _7 w+ }8 @9 t* ~7 J9 c, Y
人體在洗完熱水澡的時候 ' n% d7 a* g+ f# `4 e. \  D& b
血液循環會加快
) V7 ~$ t" ?( N( B' Z這時候在作推拿效果最好0 s+ e, O3 Z' g) W, t
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
" ~$ Z( Q% Q7 u: y4 b+ r一班我建議6 w  v- n. ^' Q1 z' r7 w- j, d
先從溫水慢慢沖
2 y7 C  R+ k7 r9 n; B+ u4 Z6 O溫度慢慢往上加 9 z* w9 z5 v; {6 j
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停
& M& k1 U' S- D# C9 Y大概沖個3道5分鐘
" Y! C) f9 i9 p2 o即可開始推拿
4 _  v7 v4 H% a7 a" ]! r! F通常推拿可以選用幾種輔助品   U1 p* q! ~2 l5 i+ a
為什麼要用輔助品呢??
7 t& O& l. V  c3 C7 Z4 o; P+ r, ?這很簡單
3 A. B# }1 u7 F! u0 w% `# S2 [幫助潤滑降低皮膚的摩擦
/ y1 T' ?7 ]% n+ W# F避免耖成傷害 . C; }! E- M4 K; M7 l, g: V
一般外面可以買的到的 , T/ K! \* E1 S  V8 Y2 Q8 j
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)0 m/ r) r1 R$ h, V* i8 E. u
乳液(容易乾~不持久)' L) b# U; c% N3 d! J7 f" D/ s2 s% H6 L' k
以上兩種是外面最容易買的到的
* X5 O8 u0 ^* y在來就是精油
4 n# E3 s- d" E4 e- J  q# {精油有很很多種類- G4 Z, r1 s" J
基本油(可進行調和~價格也便宜)
3 T! I2 K1 B3 _' h4 ^花香類精油(這因該不用我多介紹)
% T7 l8 P2 F8 P& r4 ^花香類精油挑選必須注意6 e. B# B! G. q, d
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油
( F5 V' c. Q' k( W2 i1 E要買之前可以詢問一下店家
4 l& l  v% ^$ |別買錯了2 H5 S7 ?% ?' A& {8 h7 R- c. a  e8 f
芳香油不能推拿唷~
, l" W/ v8 Z" t' f/ i* m" I皮膚會容易過敏( z9 Z6 e7 z4 ?* l- h9 T7 Z2 v

6 ~- ^: \# B1 {/ z. e以上到這裡~剩下的以在補~
0 ?6 L9 I" b/ \( R謝謝收看~!! + c0 Y3 h+ h! V) {: ^1 G+ R
我們下次在會!!
% ]; z4 ]9 p" j. Y, p2 m7 k  j3 A9 R$ |( w& q0 K; l
==========我是分隔線==========
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貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~
8 [) R: A% X' l2 E2 l$ z  p                該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~ 5 H% y1 ~+ r& O/ u
                也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~ + N7 p4 b. p6 \; {


圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 140
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=7bc8e393b2afcda4dc7f6b53c15ce663&t=1778960853&sid=CHAAH1

作者: swp#23    時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28
1 G# L) P3 v7 D, M
) C! Z1 T) h0 a% L0 v" G哈哈 寫的真好
3 `3 S' O# Z( n  S: v2 x: ^一看就懂4 E# U/ v- C0 X8 V  C
不過市面便宜的精油都不好吧
作者: grgce:28    時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23 9 ^& F: S9 x" j% A( @+ f8 h

" [0 F; e; c# a2 T+ v2 ?; ~- D) B5 J( D0 i
要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用1 U, M- ^& c$ i9 c6 N/ d; G, O9 I2 y( G
把他途在手上
4 z) t1 d( ]! [8 K, H第一次先不用買
1 |+ a6 f8 `: C* V0 K擦完後3個小時不會養
2 n7 @2 ~( m( F, M0 S  ]也沒紅腫現象. Q- Q, k+ z& F0 N
那基本上品質是OK的
, ]  o: T' |# e+ J6 W) }如果很久才乾9 r& A# l& H( |" R
也不好
1 F7 @5 W! s% ?, u6 l2 {皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘0 ~8 q) E) b4 u+ p1 `0 e
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了( v# Y  w, O" t& e
不是不好~而是身體會覺得不舒服; w% `  _8 ^- V7 B4 J3 ]; y
像我用的油一瓶500ML要價990) _  L0 H/ J7 b& C/ r# t0 T* x; v
作者: 蝸牛會游泳    時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28
  J9 h9 r' S  m$ z4 }
* p' O) @6 s' F) A' f! ]% S" q' O& N& R6 a( E; ~
就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏9 B2 L8 O. N, A
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)& F4 W. `9 {+ V5 `6 y

: r8 b: N4 V4 U- A7 A各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
) S( \" G( ~: T1 Z; N& `3 n這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，
: q0 b9 d* Z; w3 j* i" j9 T日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的
* V4 Y! H! [% a4 _$ D9 q/ I+ @
! |" G0 |, C5 L2 l# p5 u小腿按摩方法如下：$ l, g( k2 k3 J& e
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
7 _1 y$ L1 }9 D3 t2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），0 e  p  S9 c) c% t' x$ H' z% t3 F* Y
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)
, ^9 J2 E7 t8 a6 [6 j4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!& L0 [$ o5 d& P/ L

/ A0 g5 _+ _( U3 t
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另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了
8 [5 a  z% [! |, G# W0 W( ^. }( ]& D( N提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
/ ~) L% ~) U2 @# i  E2 `+ \8 A這樣會輕鬆許多* P: U6 [7 I1 w  ~4 N; r
以上!
作者: 夜之守護者    時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28 1 p% z: `+ K+ f' \
原來如此
作者: grgce:28    時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者
  m; H& y$ m. Y; t  D5 y0 I0 k& x
( A  Q$ J* W4 F0 Q7 D. b
" Q7 ^( Q7 v5 G5 M! H* R 傳說中的夜哥終於出現了
( Y8 u* s5 ?$ P1 a8 S! C5 }  K消失那麼久~
4 ~* d6 N. y7 W2 N' q; ~1 v我這幾天出現都不來打招呼
" D% ]! F" o/ r- h還虧我們當初的三"賤"客
作者: 夜之守護者    時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28
# i* D( m$ |/ S# p. j) l5 m呵呵
2 ]% G2 l% B8 D. u一言難盡
作者: grgce:28    時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者 " f" G. O$ {2 l. q
2 T) W3 P. i- @1 S

, I$ S: t. k6 C* f: B: c最好是這樣
( }- _* v6 l0 l9 |$ Z1 O難道你......
" ^/ E. u, R: `0 f( j  E$ k你..................; t9 x6 w. O" \( H3 E( ?5 f
有交往對象了
) O4 a2 }9 ^8 D' L1 X看不出來你真的是.......................
  b% W9 P  I6 U6 X5 S5 N: o" k1 A你知道的
作者: August26    時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28 1 _- ]2 O, ]. i& ~) i2 A6 [

6 ^# o8 Y+ S. u% ?& B感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按# W5 v: S* j$ x9 H& `2 A% Y
6 B4 F, p; |4 ]" q  r8 Z$ a
自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的8 F8 j8 J  |3 }4 I3 G+ c
% {' ~* Q! v, G; }3 T
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助
$ x+ Y) s; i$ p" {: U  u  C# e; n5 q: }
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊



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