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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 22:32 標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~

我想~5 e2 j9 c' A+ D& `7 }, P5 M% Q
因該有不少的學弟不知道吧~

廢話不多說~咱們開始吧

5 M7 V) t4 b* W

==========我是分隔線==========( T$ q* m$ T  K% ^: k! L
9 ^$ x  ~, F6 ]0 m! {0 B5 W1 _
按摩最基本的就是推跟按~" Q& A  G, X4 E, P3 Q7 n4 ~
我想推跟按不需要我多做解釋~

但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡

常常有人說不是都一樣

1 X1 j2 H& V% \
但是我可以很大聲的告訴你

不一樣

這個時候就拿出我那套吸管原理了

" O8 ^7 K+ t/ G; _* r
人體的血管跟經絡就像吸管一樣2 s2 b0 V7 R' W" d5 |) z
當吸管上卡著一顆珍珠的時候 s" `) R8 R' @! M. ]2 M
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來
還是用推的才能把珍珠弄出來
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????

很多人聽到我這樣說都會說- L" m% v S) p2 x* j A
用推的

但是怎麼樣增加推的效果呢???

人體在洗完熱水澡的時候

% B% n4 l" U3 l
血液循環會加快

這時候在作推拿效果最好3 t$ H5 k) o$ \( W* M/ s
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?. D! N3 m$ r; L9 x
一班我建議
先從溫水慢慢沖

2 m$ c. x+ V' T! S+ e
溫度慢慢往上加

等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停

7 h2 p/ v0 }8 q t5 Z+ ]
大概沖個3道5分鐘1 {4 a* u/ o* `( W
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品

$ }2 l# q1 s- b5 A
為什麼要用輔助品呢??

這很簡單
幫助潤滑降低皮膚的摩擦
避免耖成傷害

一般外面可以買的到的

嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久)
以上兩種是外面最容易買的到的
在來就是精油
精油有很很多種類" i8 m' h0 ^" M- y6 W! K0 H5 Z6 H
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)6 m$ d) H7 q$ f8 k( e8 V# h" k1 T4 ~
花香類精油挑選必須注意
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油

要買之前可以詢問一下店家) o( c+ ~# Y7 A5 V
別買錯了
芳香油不能推拿唷~) B1 l6 F3 a) C8 A( M2 U
皮膚會容易過敏

以上到這裡~剩下的以在補~

; M: B. |) \$ u( \% E6 U" G
謝謝收看~!!

- k7 r) I' B4 a4 ]8 H
我們下次在會!!

8 M2 E9 ~* w% n. n% d
" P; t' T5 v& Z0 `, |: v j5 ^/ g
==========我是分隔線==========
* ~0 }% `2 _* Y X' R
貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~

+ P7 {; N6 H d! P- P- Y6 E! B& c
該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~

/ x8 c' B f; h6 A
也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~

圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 183
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=3a35fbc9d8d47cb519d11bae24e822ee&t=1782985031&sid=6R9704

作者: swp#23 時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28 5 t% b1 l, _& i9 g
6 M8 g7 }$ u! b% K
哈哈寫的真好
一看就懂

不過市面便宜的精油都不好吧

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23
+ @0 ^: k3 J# g7 F- B) b
% m" N: M: F% h6 o) A
要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用
把他途在手上) I A, J/ I3 G5 I/ p8 a
第一次先不用買3 i8 u" K% c; Y; [; ]# f
擦完後3個小時不會養
也沒紅腫現象* M. r. W$ |0 N4 `4 Q
那基本上品質是OK的- e- Q6 e/ @# X% X+ g0 Z# @; c
如果很久才乾
也不好
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了
不是不好~而是身體會覺得不舒服
像我用的油一瓶500ML要價990, ^. v+ C' c8 V- j

作者: 蝸牛會游泳 時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28
% O! D: o8 B/ U$ w  ~. H0 E) w

就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)
' _+ J7 q! A/ Y% d* w$ D
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗2 ^/ b! @5 o4 U, _9 N3 g5 Y
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，& I7 [+ E1 P) _5 m2 I* S
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的& k, [+ X& Z6 ~: x+ \* [3 O( R
$ a& x/ r8 q3 `4 `* i
小腿按摩方法如下：& y5 E. U5 B$ D  t5 N) x- |; W9 A
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）3 N% F* E5 ~6 [) Z: S, y
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!
- ~) r* d! X1 F9 o* G$ J

=============================================================
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了) x; V/ M7 s  `7 b2 t
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
這樣會輕鬆許多
以上!

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28
原來如此

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者

傳說中的夜哥終於出現了

消失那麼久~

我這幾天出現都不來打招呼

! v7 u% _# U) c* {( J9 e
還虧我們當初的三"賤"客

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28 5 Q8 H- ]# r$ X9 p0 D$ l4 ~
呵呵
一言難盡

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者

& Y/ y" o) ] M! {' H, |
最好是這樣

難道你....... P) X3 e. ~3 Z$ m; e
你..................8 v0 Z) j1 E* S, i: B* m9 y, [
有交往對象了

看不出來你真的是....................... ^2 ~8 Y- b. V$ O& I! Y9 }& u7 n
你知道的

作者: August26 時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28

感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按& T( J5 ]' T# j) T7 K: h
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自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的

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0 D) l8 V' i& w u
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助

/ d1 E) K2 i; s+ \1 p
+ Z. M0 J3 k# Q2 W$ S$ }
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊

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