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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 22:32 標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~

我想~
因該有不少的學弟不知道吧~

廢話不多說~咱們開始吧

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+ ?# Y" A0 D6 u3 J- t5 l3 J4 B
==========我是分隔線==========
& t4 }( H0 ~! T$ v! c! _
按摩最基本的就是推跟按~
我想推跟按不需要我多做解釋~

但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡

/ P8 ~( t( A! j: H( Z
常常有人說不是都一樣

但是我可以很大聲的告訴你

不一樣

這個時候就拿出我那套吸管原理了

人體的血管跟經絡就像吸管一樣
當吸管上卡著一顆珍珠的時候# T. e, x' Q# H4 `4 ~
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來
還是用推的才能把珍珠弄出來' c9 k& ~1 }* }: s, M
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????

+ k% l+ k3 W8 _
很多人聽到我這樣說都會說
用推的

但是怎麼樣增加推的效果呢???

人體在洗完熱水澡的時候

5 N7 S7 G" }0 w4 v5 v9 [
血液循環會加快

這時候在作推拿效果最好
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
一班我建議9 ~" w! C2 k# r% e4 h( u3 \; G
先從溫水慢慢沖

溫度慢慢往上加

等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停

大概沖個3道5分鐘/ y7 e1 J6 U* W/ W! V g
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品

, e* X, A5 q1 ~8 N& v3 g- k" ?
為什麼要用輔助品呢??

% C7 @9 d$ V+ S! a
這很簡單
幫助潤滑降低皮膚的摩擦# w' L! F7 k( j' Y. F9 ]
避免耖成傷害

一般外面可以買的到的

( P+ `, c$ _% t+ ~
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久)5 l3 p! F) [0 s* b- E! ^+ z4 R
以上兩種是外面最容易買的到的
在來就是精油; L( b' o0 C* P# I" v
精油有很很多種類
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)
花香類精油挑選必須注意# @! g; M4 W8 l+ R) E& A1 W
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油

5 K' y* c& p. t# @7 r# _
要買之前可以詢問一下店家 \4 j% x8 B" J% f% T6 @" s2 K
別買錯了
芳香油不能推拿唷~
皮膚會容易過敏! n( I4 |- h: _, A* E+ t T; W
8 p) G9 l0 W) M& u# O
以上到這裡~剩下的以在補~

( V. \' t$ {1 Z( K o I0 L3 @5 J
謝謝收看~!!

我們下次在會!!

9 C8 k: n. {( h$ N k+ n8 k% A
==========我是分隔線==========7 x- B; l9 H: J

貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~

該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~

也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~

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圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 216
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=d12e24012c9e6756c1c6bdc99cbe07df&t=1786967912&sid=MpmS15

作者: swp#23 時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28 ) x- r) l- A% w8 c" J/ M+ q6 ?6 h5 R

哈哈寫的真好" }1 f( c) S! e1 J2 O8 E p
一看就懂

q+ O. L% f# n' k: Y
不過市面便宜的精油都不好吧

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23 3 f5 `" l; @" j7 @+ A S

要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用
把他途在手上
第一次先不用買
擦完後3個小時不會養
也沒紅腫現象
那基本上品質是OK的
如果很久才乾
也不好
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘" |8 h8 o( v F+ H; j5 C
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了$ ?8 Z3 K6 Z5 Y* [* k: `
不是不好~而是身體會覺得不舒服
像我用的油一瓶500ML要價990) U0 \7 E* a) H/ z% O; ^

作者: 蝸牛會游泳 時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28
- I7 ]% z- T# N" |3 O/ S

就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏% k2 t8 k) o7 y' y- _) F9 N
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿). h+ C+ R% s' Q9 _
. g- O% ?6 V8 p$ p1 w! s! c% t
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的; {6 J2 Y2 q' r' d6 a+ m: c3 V4 s

小腿按摩方法如下：
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)/ ~6 H, _$ \2 \
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!

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另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了0 t! s& S9 L5 I" v2 g& C' L
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓 I1 r0 M/ @/ o/ j! l$ @! B+ i
這樣會輕鬆許多5 U. g# @3 o, w7 C; z
以上!

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28 : S% T! }: A. n z" p
原來如此

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者 # R# o3 j: D v- m

) l1 n# w ~( w2 ?1 k
傳說中的夜哥終於出現了

: r2 m. m3 V8 p4 F& u/ b
消失那麼久~

我這幾天出現都不來打招呼

) k7 [! ~6 a1 Z% ~+ H9 }6 ?" N
還虧我們當初的三"賤"客

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28 ! f. M6 d: L) z5 T1 R* W% j
呵呵' }$ I2 ^2 p, R5 P5 _* U0 H9 s
一言難盡

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者
' o2 F, v. p% ]$ |+ w: l, }9 @

最好是這樣

' L% }: D) B7 _: d* \% B5 B) e- y
難道你......
你..................
有交往對象了

- L8 g& k k: \
看不出來你真的是......................./ j( i# F9 d7 n2 D& I
你知道的

作者: August26 時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28
* |0 N/ ^+ C' h" [3 l8 p
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按

自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的

6 S2 _% R4 N: b( X! A
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助

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然後雙方輪流互換感覺也不錯啊

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