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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 22:32 標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~

我想~$ r: |+ d6 Q7 N, C5 G
因該有不少的學弟不知道吧~

廢話不多說~咱們開始吧

" I/ S7 V7 D% B6 {. G
% o% z! W/ v  |4 I$ A
==========我是分隔線==========2 S9 e. f8 p3 u  e$ b& v& r

按摩最基本的就是推跟按~6 W! o3 }- b/ N. g  W3 a+ g
我想推跟按不需要我多做解釋~

但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡

0 ^+ T& x% l9 P, y: g* z9 M
常常有人說不是都一樣

但是我可以很大聲的告訴你

) q* o/ a$ p; K: z" G$ {. c
不一樣

這個時候就拿出我那套吸管原理了

& |$ N+ n1 b. U- y) u3 g
人體的血管跟經絡就像吸管一樣9 S0 J8 @5 k( x4 H: C5 O* |
當吸管上卡著一顆珍珠的時候+ G8 n6 Q5 Y8 S
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來- S+ t& t' K; M6 {
還是用推的才能把珍珠弄出來
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????

+ D6 X0 J& }+ M
很多人聽到我這樣說都會說( O4 v5 Q v' W6 g! `
用推的

( @2 W3 N# e$ O- k$ B/ Y. f
但是怎麼樣增加推的效果呢???

- x( {) ~) S, I) \) D9 M6 t
人體在洗完熱水澡的時候

血液循環會加快

' d+ n' j" f) d- J, _1 U
這時候在作推拿效果最好
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?8 w. c6 |1 i/ G/ T5 t" z
一班我建議9 I% z' y" d b( O% i4 Q% U5 r
先從溫水慢慢沖

, d' ~+ Q# }- A; U& K
溫度慢慢往上加

0 o$ r& {: T! v1 x1 h
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停

大概沖個3道5分鐘; s5 q0 g0 @, @2 H4 i5 n
即可開始推拿 h9 ^- }* w: Z- e$ t
通常推拿可以選用幾種輔助品

/ t0 ]4 J3 a( a: t
為什麼要用輔助品呢??

這很簡單
幫助潤滑降低皮膚的摩擦
避免耖成傷害

一般外面可以買的到的

嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久)) K& e6 l" r: w* T; W; Q
以上兩種是外面最容易買的到的) L7 Y, x9 [) C1 h- G& z1 Q! U I
在來就是精油9 N) h9 H3 D0 V) V4 i
精油有很很多種類# P9 M. Q$ v" l6 O# R
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)$ }# i- c, O1 f2 \
花香類精油挑選必須注意9 O1 d+ q" f/ U* \9 E. x3 |5 \
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油

, O" O" V4 l$ U
要買之前可以詢問一下店家
別買錯了
芳香油不能推拿唷~
皮膚會容易過敏9 s3 z! |0 N7 Y9 ]
/ g# r9 I" ?# A* }- ~$ C K
以上到這裡~剩下的以在補~

謝謝收看~!!

; n" s7 c2 p5 l5 N9 m
我們下次在會!!

6 S$ G1 i' \! ?/ D4 z- @

==========我是分隔線==========

貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~

該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~

3 V1 n8 J4 `. @! k* v- D+ q! o2 T
也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~

圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 262
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=6ef57196b8c9a89230da4b4d84cb6264&t=1790904508&sid=1177s9

作者: swp#23 時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28 ) R8 v5 V0 ?4 F: {' y) s( x0 r
$ _- }7 h/ }$ R" T2 U
哈哈寫的真好" s9 U! Q! m. t2 h3 t" g" L
一看就懂

不過市面便宜的精油都不好吧

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23   i; o% y) h9 A8 A2 e- Q
: j' \5 j5 z/ l% l
4 @7 n7 `# r/ f; u- g( ~, j
要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用1 |  D$ P$ s  X  D
把他途在手上( e6 Q! l  V2 N) `4 }$ c: s
第一次先不用買8 `" Y# L% f3 y  G6 M8 `
擦完後3個小時不會養& ?9 R/ n& |. j6 S* T  N/ X
也沒紅腫現象& `8 e" m/ H# ^
那基本上品質是OK的
如果很久才乾% i, B* j+ H4 ~* K
也不好
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘5 o+ A/ }0 S5 j) ~* B
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了. v9 D3 K7 k2 |/ X$ E' E
不是不好~而是身體會覺得不舒服- G7 A& u7 K, ]. [- B2 A
像我用的油一瓶500ML要價990

作者: 蝸牛會游泳 時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28
/ s1 D' ], y0 M! q. s
6 ?1 m( I7 U5 K9 x- x; n
就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏 u+ k, x: n- W. S! ~2 [/ Y
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)
9 s5 ?( T5 E# ~: }
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的6 `' p0 F% m, z' D
0 h' d# t# }. a3 Q" a' Z+ {' Y
小腿按摩方法如下：
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!5 t4 ]( W( h, }' c
! o. A% U1 ~* d( Z* p0 j

=============================================================
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓$ H W* u" ]) u: I. F
這樣會輕鬆許多
以上!

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28
原來如此

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者

! y A }$ Q1 N
傳說中的夜哥終於出現了

消失那麼久~

我這幾天出現都不來打招呼

2 |- s6 F: r/ j
還虧我們當初的三"賤"客

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28
呵呵# r; Z5 P* T/ {' S, `, n
一言難盡

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者

! e# S6 |9 _, r+ u/ ?
最好是這樣

N. @. K6 _# r* O P1 R* b
難道你......
你..................
有交往對象了

看不出來你真的是.......................+ i& ~ Q" _5 T1 V6 r+ [2 L
你知道的

作者: August26 時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28

感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按! Y% _6 z% }( T# K" N& z9 K. B% c
! Q. G" D$ o# x& `$ p* h7 I- R
自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的

精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助

7 c; _4 K2 C7 h: W1 w k5 T- ?) a
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊

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