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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 22:32 標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~

我想~
因該有不少的學弟不知道吧~

$ ^; [7 M8 _. |; _
廢話不多說~咱們開始吧

& W- h% N+ R2 c4 E' E
==========我是分隔線==========
/ W% p7 w' l0 s+ _# d: t
按摩最基本的就是推跟按~9 [1 i+ B7 ~. v
我想推跟按不需要我多做解釋~

但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡

常常有人說不是都一樣

但是我可以很大聲的告訴你

不一樣

這個時候就拿出我那套吸管原理了

6 q+ x2 _" Z' Z( i
人體的血管跟經絡就像吸管一樣
當吸管上卡著一顆珍珠的時候
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來
還是用推的才能把珍珠弄出來0 P8 v* x0 @9 w
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????

很多人聽到我這樣說都會說( R, D+ Z. c$ i
用推的

) D* D3 W: x& [8 K8 w6 ~: \
但是怎麼樣增加推的效果呢???

( q' X& v8 i2 O* }
人體在洗完熱水澡的時候

血液循環會加快

這時候在作推拿效果最好 ^# D8 h; E8 @' U
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
一班我建議% a# ~2 q8 B9 Q( Z
先從溫水慢慢沖

- C' w0 s) T7 x! F
溫度慢慢往上加

( J( ]+ V2 ~' M3 P
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停

( ^1 W& |( R% \2 U& s3 o Z7 v/ P
大概沖個3道5分鐘# [3 X: g3 ~8 E4 _4 P0 |( y* V
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品

為什麼要用輔助品呢??

這很簡單
幫助潤滑降低皮膚的摩擦8 `# w: o2 Y, M5 i3 g& m# x/ k
避免耖成傷害

2 P. X9 C4 d9 ~9 [
一般外面可以買的到的

嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久)1 w# H% o1 G8 x* ^7 d
以上兩種是外面最容易買的到的
在來就是精油" S& [7 W6 s$ _- h4 m
精油有很很多種類0 {/ k& `0 A- H. P( V' R
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)
花香類精油挑選必須注意$ ^$ u8 \, b; x4 ]6 G& X3 g- z
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油

. E6 \# I4 j4 \, C
要買之前可以詢問一下店家
別買錯了# Q* \% J2 K, |# Z: o U7 o6 k
芳香油不能推拿唷~
皮膚會容易過敏
9 K: c6 C5 K5 w. ?( L* m
以上到這裡~剩下的以在補~

2 H( L9 \+ @1 s% D1 u$ T: E- U% M* F
謝謝收看~!!

我們下次在會!!

+ Y7 v# a2 v5 T! X8 t; y" s$ {+ w
==========我是分隔線==========3 |: c! e9 T2 _$ ~% D
/ p3 ], Q) y/ I
貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~

該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~

% r! _) s; G' @4 d/ r5 T
也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~

圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 216
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=fa1091d1ff6dcaef492deb9275d9a2c4&t=1786892185&sid=cZDJB8

作者: swp#23 時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28 + S0 e' O7 A7 e1 t4 w

哈哈寫的真好
一看就懂

不過市面便宜的精油都不好吧

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23
" D, O4 f9 T/ n4 y+ {' _

要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用( C& `: d( Y* ]* A$ P6 k/ G) j
把他途在手上
第一次先不用買
擦完後3個小時不會養( m8 @$ Y0 a" t8 i
也沒紅腫現象
那基本上品質是OK的5 U- G$ h% f2 k" @7 n+ c4 D; o. [
如果很久才乾1 ^! S, D% d; ?* v6 J, E3 i1 K
也不好& N, V- e' O" [* L0 b7 x R
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了
不是不好~而是身體會覺得不舒服0 W8 \- g( E& r
像我用的油一瓶500ML要價990- R1 Q" z; x* q' `1 C% l" H

作者: 蝸牛會游泳 時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28 - R! O# f0 ?, F8 d* J
2 x/ u  H8 K# |# h

就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿); j  v7 g4 d' z& C) E: G, O3 t
2 }. _0 r9 I$ L8 b: |
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗: @* z& I6 `% v- Q; n3 q8 f4 [
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，) [9 `7 ?' N0 o5 x" S
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的
  N$ u8 H# E: d# d. N
小腿按摩方法如下：
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），6 x6 u9 t! g0 U  P6 C, Z: S  d
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)& C1 n4 W, L2 |. h
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!

=============================================================
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了" K3 T# w5 {- |2 \# G5 w1 [
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
這樣會輕鬆許多
以上!

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28
原來如此

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者 / M) M) J8 `/ j
! t. C a/ i; U
# P1 ~4 M8 o1 q$ u( J9 `
傳說中的夜哥終於出現了

- D% M* p0 U: l& W+ L+ R
消失那麼久~

' E! H I! \$ g- {/ t% i
我這幾天出現都不來打招呼

還虧我們當初的三"賤"客

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28 3 Q# v8 J# \ ]9 e( [# q! I
呵呵
一言難盡

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者 . T6 c* v* N3 w$ G
" e/ }8 P" a/ M4 M6 P; m
7 {! g& u! g5 c5 Q" n$ w
最好是這樣

/ y9 f M. r; o# C
難道你......
你..................! }/ X% Q! ~5 t1 o
有交往對象了

看不出來你真的是.......................
你知道的

作者: August26 時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28
H( T% Q4 H) \* X* I+ k
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按

自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的

. M4 F! Y: A6 O* N! C
7 L7 i/ H- t# v7 L/ G, T
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助

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* f) x& U% z$ K3 `' K, p0 v
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊

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