標題: 比較早睡了~要乖一點 [列印本頁]

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作者: LbBoy:5    時間: 2016-9-20 23:37     標題: 比較早睡了~要乖一點

前陣子~~去整脊椎持續了10多天 其實還蠻舒服的耶6 g+ @+ X5 Y6 T6 x
重點是~~身體好很多了0 v1 I' Z+ [# P. P
疲累感漸漸消失了6 h* t0 Q& @; O, I+ V/ m* B
肩頸也沒那麼重了# r/ g% m0 ~5 n4 p% l* W
也不知道是不是熬夜影響
3 a6 D2 [4 c: J* H7 V4 }: R) T現在都比較早睡了~~要乖一點

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作者: 思戀-22-    時間: 2016-10-23 22:11

回覆 1# LbBoy:5
5 p' N. u% W' D% t/ R: b. G, h7 E
  v7 w% ]7 ]$ T9 K! Y2 R醫學報導中說睡眠能做深度修復治本，而不管如何按摩等等的方式都只能一時治標，早睡真好

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作者: LbBoy:5    時間: 2016-10-26 22:23

回覆 2# 思戀
" D  Z2 P6 u. c; W, c3 K謝謝你的關心,睡眠是門學問,早睡早起身體好
: u3 \: O; ]0 q9 y7 `4 ~' y5 `( [: n: N7 U% ?( s
長期熬夜對身體來說等於一種慢性自殺

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