標題: 比較早睡了~要乖一點 [列印本頁]

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作者: LbBoy:5    時間: 2016-9-20 23:37     標題: 比較早睡了~要乖一點

前陣子~~去整脊椎持續了10多天 其實還蠻舒服的耶
$ r& ]$ v: ]0 A) P9 m% s重點是~~身體好很多了4 ^: f8 X( G% W3 F+ r9 s& l# a: M
疲累感漸漸消失了6 m3 @( l: C  k; D6 v4 e
肩頸也沒那麼重了) J( i. K$ p3 _& d$ ]
也不知道是不是熬夜影響
  J6 O; S$ L7 K  d7 R現在都比較早睡了~~要乖一點

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作者: 思戀-22-    時間: 2016-10-23 22:11

回覆 1# LbBoy:5
4 P: D7 ?0 a( V* M3 B& m$ p; V$ g. f- L" m$ t/ E6 k" `
醫學報導中說睡眠能做深度修復治本，而不管如何按摩等等的方式都只能一時治標，早睡真好

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作者: LbBoy:5    時間: 2016-10-26 22:23

回覆 2# 思戀
, K+ n) A' k' ?# S# B謝謝你的關心,睡眠是門學問,早睡早起身體好. U0 J2 V& f2 f7 Y. b7 V
. g% a2 H& B' j' M) L
長期熬夜對身體來說等於一種慢性自殺

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