標題:
為了健康卻改變了看法
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作者:
Snow1988
時間:
2017-7-3 20:28
標題:
為了健康卻改變了看法
跑步真是個不錯的運動
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一年前我還在講反話
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為了健康卻改變了看法
4 @, M2 Q. x6 l6 w0 E& W: Z; o
所以很多事情不能只是說說
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做了才能知道到底好不好
作者:
阿紫
時間:
2017-7-4 03:50
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1#
Snow1988
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- ^2 E, c2 R4 U7 V2 [1 |/ Q
+ Y: u; v; u, |* g$ X/ e( G
我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
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我的惰性就不停冒泡.......
) s7 ], N( {$ t7 Z7 W1 m
持之以恆對我來說真難
作者:
Snow1988
時間:
2017-7-4 15:55
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2#
阿紫
7 G7 M- P3 L6 S7 B& Z
/ F5 l7 U& T2 ~5 z1 @9 a
不會啦 一開始我也是這樣
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今天吃太飽 先不跑了之類的
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但是只要去跑了之後就覺得其實還好
2 W" m ?* O; z; C0 k
一切都是自己在想
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加油加油～ 付諸行動吧！
作者:
阿紫
時間:
2017-7-6 15:56
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3#
Snow1988
3 s7 J1 E8 h- v2 e8 T
0 ^' a3 E- t+ u& ?: e: b
我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
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慢慢研究
8 X6 J# G- z- O/ j
感謝你的鼓勵!!!
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我會努力培養運動的習慣!!
作者:
ASheng
時間:
2017-7-25 19:20
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1#
Snow1988
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健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
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能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
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所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
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真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
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『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
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大家為了健康，共勉之~
作者:
Price:24#
時間:
2017-7-25 19:53
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1#
Snow1988
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1 N/ t: E9 \$ i6 e
但是跑步實在是太傷膝蓋了
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