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標題: 新買的單槓,好玩! [列印本頁]

作者: Leon:27 時間: 2018-1-28 18:14 標題: 新買的單槓,好玩!

新買的單槓哈哈4 t) r3 [8 C$ V( t z4 E4 m* {
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！0 N0 F; ]2 J8 _) S

圖片附件: WeChat 圖片_20180128175456.jpg (2018-1-28 18:14, 174.77 KB) / 下載次數 46
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=40288&k=535c7888ad4cfab801adf11a52777dee&t=1714331132&sid=S1sa2k

作者: Cooca黃 時間: 2018-1-29 10:14

回覆 1# Leon:27
0 g4 v% r$ ^3 _% y8 e# b
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

作者: KX29 時間: 2018-1-29 10:30

回覆 2# Cooca黃
+ ]7 H4 ?: R5 Z, u+ E- [8 o% O
正拉嗎？
還是反拉

作者: Cooca黃 時間: 2018-1-29 12:47

回覆 3# KX29
6 r: v9 @5 Z- K5 m' p1 V
正拉，不是反手拉。

作者: KX29 時間: 2018-1-29 13:34

看你的圖片以為是反拉+ a* f* j) u# ]) b
以前我正拉最多可以30* {4 R, B, M" o- d) ~# k
現在應該只能個位數了
改天去公園測看看

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