J.J.

回覆 273# Bigeyes-30
- V, m, t( x5 [
3 w! N! j! o6 M* w像今天悶悶的，感覺不動一下把汗逼出來，好不舒服，所以跑去運動中心
4 \) [% w( M: u其實動一動真的比較舒服，不管做什麼，只是臺北夏天太悶熱了，只能在室內做運動, j9 ^5 ]% A% D6 J
祝你早點克服心魔，做人開心最重要

J.J.

回覆 217# Bigeyes-30 + Y& s, Y/ I" w! b, v# V) t

! i  Y+ ~2 ^1 [) s0 {同病相憐  我們一樣慘的
0 k3 C' J" {! [我會去好好學的  旱鴨子一點都不好$ D( |% T3 v7 G6 L: _
夏天到了  好想多出去跑跑

J.J.

回覆 181# Bigeyes-30 + c  A/ O% M8 v, F" N

- G+ m! l2 h6 k/ A& Z) l6 ~手可以試試看延伸, 往前, 往上和往後面
6 I1 K0 u! Q1 f- T6 e4 W你很專業ㄟ, 牛奶和豆漿這些都不錯, 其實也可以多喝水代謝乳酸; J! T+ [2 v6 v
不過我聽說最完整的運動是游泳, 可以全身伸展3 a- M5 a0 R! Z9 s+ P6 }
可惜我的水性不佳

J.J.

回覆 125# Bigeyes-30 " a' p. c3 Q' D! D4 o! {# ^  v  [
# I/ ?  f' j0 N7 u! X
運動後整個精神會比較好0 T* s; `" Y5 n5 \
如果會酸可以做兩件事　　一個是伸展　
$ \( R$ N2 q6 q多伸展可以代謝乳酸$ R1 s0 X) X/ R( F: V8 U2 g
再來可以去冰敷　　這都很有效的& y8 t! k3 m7 }0 I' J* B" Y5 a; K  b
加油加油

J.J.

回覆 1# Bigeyes-30
5 ~+ x" q$ T" w0 |
, p: |& T/ p$ }" Q' c, P/ P6 [請多多保重, 世界上沒有比喜歡運動的女生更辣的事