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發表於 2015-5-2 08:01 | 顯示全部文章
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    單槓正手50下 很不容易喔  如果真能每天都拉應該會變猛男!

  對我來說定期的財務管理和運動健身都是一定的沒有什麼目標就是個習慣!

真要說目標的話應該是希望多益在這個月可以提升個50分!

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發表於 2015-5-3 07:18 | 顯示全部文章
回覆 9# KX29


    比較起來反手就輕鬆多了 可能是用不同的肌肉部位!

   肌肉太久不練 強度也會退化呢  不過牠是有記憶力的曾經達到的高度如果你有定期在訓練的話很快的又會恢復過來(前提得要是你之前有到達過才行!)

  厲害不敢當  只是想要保持一些良好的習慣罷了!

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發表於 2015-5-6 22:31 | 顯示全部文章
回覆 14# KX29


    是啊!   單槓算是更激烈的運動幾乎整個上半身都要用到力!

   伏地挺身算是練上半身的基礎 如果你基礎不夠就先練伏地挺身吧!

   想要有良好的體態不但要有定期運動的習慣吃的也是很有學問的喔!

   其實健身不是在練肌肉是在練毅力  加油吧!

   PS: 對了  忽然發現你是我鄰居(一個高雄 一個台南!) 話題也很投緣建議我加你好友嘛!(別誤會 我只對女生有興趣!)

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