木屐22

回覆 3# 嶽23
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$ s# ^" \6 I1 p4 G    一個人打保齡球嗎= =+
7 C3 @4 q/ G" ?打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD
1 M6 S* p. H/ Z5 e# n  o練壯一點也不錯啊，健身房滿推
3 v1 t2 n1 q5 Y當然如果有人陪是更好啦哈哈
; P+ w/ v/ o  Q& D: K+ o: y* ]. v不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23 7 k1 G' X# G/ |' I6 K; c

* ^2 G( \- \! F( N! g! N
# t  f' |% R  T% u( {& E    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用- u& a0 a) h; w7 u6 o, x
一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了
# c* ~3 v0 G# D5 g4 w* I8 t維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@( ^, R3 {6 k0 N# E3 ~
我啦，我是去健身房可以做到忘我) q/ t7 e" ~  d6 e0 A
只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@6 s0 l% [' O7 r1 e- F5 v8 ]! G
不然就....打電動吧=..=