木屐22

回覆 3# 嶽23
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1 Y9 L, H% s, M4 f! g4 w4 D; b% @+ _. d: r6 d
    一個人打保齡球嗎= =+% `: h+ F0 [5 [' c3 V6 f$ d! c& d
打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD
7 s2 z  x7 ]! U" T$ L3 T練壯一點也不錯啊，健身房滿推+ h1 M) J& J( h( E. e
當然如果有人陪是更好啦哈哈
# C. c, `1 K/ U( |不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23
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2 k# }! A4 s2 p  }* S# ^+ U6 X2 b4 C    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用
; t8 p' {2 V4 M$ L6 a一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了8 @3 D8 j$ u) \; t$ c7 j
維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@
, G; j) G! R. ^9 [$ I! I/ p我啦，我是去健身房可以做到忘我
1 v7 q* ?) ^/ l/ K+ D. S2 Q) Y只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@
7 T  H* ?, @( \3 @% X不然就....打電動吧=..=