木屐22

回覆 3# 嶽23
' N$ o) R. K1 S% I1 ?' Y7 K
7 n$ |6 z* O$ c0 H6 m% ^
, S7 l0 e9 E/ t    一個人打保齡球嗎= =+, V4 @4 ~3 @% y; M. m7 C
打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD
( \) o  l( V' S0 y( {1 p2 S- y練壯一點也不錯啊，健身房滿推
. F' o8 Q* a9 s3 o2 c5 `當然如果有人陪是更好啦哈哈" o- Y7 |5 E9 X
不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23 / w  y  Z; Y9 S

2 E1 E6 l- u) |. Y; \; g
  W! [; a3 V- `6 \    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用1 e( q- [7 E( p  j& s
一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了8 ]% v$ }8 H; V2 C$ `
維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@8 \3 a4 ]' P  p. @$ K7 |$ F& X# K0 K
我啦，我是去健身房可以做到忘我4 J$ q4 J  b, Q
只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@) h2 @6 |% Y  y# n
不然就....打電動吧=..=