木屐22

回覆 3# 嶽23
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1 B5 h$ l/ V; r  t) j+ \1 Z# j) H& L$ n2 b: T9 a
    一個人打保齡球嗎= =+
# I/ E& a- @! D. \$ v6 o4 V4 S打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD% M; A5 F' W& _7 m1 A
練壯一點也不錯啊，健身房滿推
  w8 Z' ~% e" f/ J+ s當然如果有人陪是更好啦哈哈
" l6 b2 h" Y" V, L. X4 T' v  K不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23 2 u: D' ~( P" s7 H9 y0 l

! l* \; `- H, i
, A( I5 c6 H. ]$ D% i    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用
! u& P2 \6 n1 P) K5 v8 O一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了
# c2 _, M: X+ y維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@7 w4 R9 h4 j) t. c. G
我啦，我是去健身房可以做到忘我2 c' n7 H$ ?  i* s7 M! Y  K
只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@
' A% I4 O: f5 ]1 H4 x" f3 m不然就....打電動吧=..=