木屐22

回覆 3# 嶽23 2 C6 G6 n9 E5 {) |2 \+ p
; W, M8 _+ [. K+ M
& m+ C* a% n& j  q; e
    一個人打保齡球嗎= =+( u( p  l7 X: ]
打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD
& o' G/ n( d, r! }9 }6 c! G練壯一點也不錯啊，健身房滿推7 R3 c2 \5 f* }7 J
當然如果有人陪是更好啦哈哈
, d* y/ `. ~6 V+ s不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23 4 M7 ^3 [- ^( b, x" o- A% v% x

* W* w$ U9 m" ^2 r9 y; T% x* M8 f* u- X: m) O
    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用" C$ r2 ^0 F& j4 D8 b& r" _
一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了0 e7 m* o. W  \) L- a1 m& E
維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@
/ I, W9 T: h$ {' m! I7 u我啦，我是去健身房可以做到忘我7 u; b! T+ D& H4 A0 l2 e
只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@) e: A" ?. G4 M( \0 G+ L
不然就....打電動吧=..=