木屐22

回覆 3# 嶽23
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! a' x" D+ k: m5 }: W" Y. }2 n3 T0 d3 }
    一個人打保齡球嗎= =+
  j3 S+ ^1 N$ }: [4 M2 x打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD
' u* i1 {6 r. ^% w0 W" T9 v練壯一點也不錯啊，健身房滿推
  m2 y- j. d  h7 |9 E2 [6 c當然如果有人陪是更好啦哈哈
! P, M* o& s8 T0 z+ y不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23 ' h' R$ @$ w- I8 r! p0 x) U
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4 s6 y# u. _0 Q1 S0 U: D    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用
9 F% S6 l+ H+ O. p4 i; i- i一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了
( w8 O0 ]/ v( \* A: s維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@
* `! t# }9 P( H* U我啦，我是去健身房可以做到忘我* F9 @, Z! T' i) ^+ Q
只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@
6 l5 V" D3 q5 D; W7 r不然就....打電動吧=..=