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發表於 2013-8-2 22:36 | 顯示全部文章

想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

朋友, 影片, 如何
腹肌對於一般人來說不好練，想要維持也不簡單1 c  z9 d7 a8 F1 a1 `# [$ \' ]
如何快速並有效率的訓練可以按照影片方法練習喔！
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發表於 2013-8-4 01:46 | 顯示全部文章
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回覆 2# h2648
. c5 X0 ~+ s, Z9 J' C% n2 ~7 G7 }/ D8 v2 y
' Y6 G+ T7 `% L1 J' Z  h" b
    沒錯!我覺得他的影片講解還滿淺顯易懂的！
1 p- k- k* w8 _之前朋友想練身體我也都推薦他的影片

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