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Cyijku-22

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發表於 2016-11-16 00:13 | 顯示全部文章
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對啊，健身除了堅持還要適量
之前健身時因為操之過急，不小心傷到了，結果反而多停滯了兩個月
前面幾周沒練還會覺得很奇怪，很想練，怠惰久了以後，就又覺得無所謂了

最近因為傷好的差不多，又開始重新訓練，結果肌肉痠痛比想像中還重，果然是太久沒鍛鍊了

逛上一個主題：尋找自己~休息後再出發 逛下一個主題：空氣瀰漫著一股紫爆危機

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