Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28 : h$ A  G. W6 }" ]2 X  D) O

7 W! o; I' ~" d減肥真的是一大難事: R, m! ^' i& w, Z, n* ?

2 u, H$ P( |. x% D' s3 e/ @最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28 9 J# E2 K. O3 C3 Z

9 y6 |# Q- |8 w- o
  Z; [0 B1 B3 u  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些
4 f3 g2 e" Z1 H4 f. O
9 ]' |1 h# [" W( E8 d7 \1 R& z但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

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回復 12# 馬力歐~28
( ?7 ^- L2 r" D; ~
3 W; G- C' m) I. a- c( i, Q9 r% J
; u# s( |! W# e# b 嗯！ 加油！ 邁向自己的目標