jason#22

回覆 1# franta~28
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6 [, c7 }/ o. i真是厲害! 7 k- s( O' z2 h7 b$ ^1 b
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不過減重歸減重,身體還是要顧喔!
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5 }+ r' O7 H( ^3 j3 z2 ?5 m+ ~3 N有氧運動可以多做,蔬菜水果可以多吃# p7 E$ J; Q. ~9 f4 H; E1 b) Y: F

" Y# h) k3 A) H  o8 D3 O重鹹,油炸,可以不吃2 ]/ X) h# ]4 Y! }; ~

0 e2 B% f7 b/ g1 J肉類少吃
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飲食的確需要控制,但絕對不能不吃!