jason#22

回覆 1# franta~28 1 F! X' ?: g4 a( {
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真是厲害!
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" A% ]! O  A8 X不過減重歸減重,身體還是要顧喔!
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有氧運動可以多做,蔬菜水果可以多吃
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重鹹,油炸,可以不吃
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2 f) v4 {3 {2 h% S6 [肉類少吃
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飲食的確需要控制,但絕對不能不吃!