Rikiya:3

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: W+ J/ u  q- U5 @減肥不為別的,
, z. m& A7 @/ m9 {- g為自己的健康才是最重要的,
0 f1 i0 s1 x* A* a運動和飲食控制是基本,4 d  I0 v2 }! O! V1 v
而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,
3 [  q* M! m; C1 N6 h還不如讓擁有健康的身體,( D& e4 a6 e$ p; \4 h/ V* S- {6 V
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~