Rikiya:3

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: h" I% b  j$ R' t減肥不為別的,9 E. v# E$ F" {( r5 L0 e. o
為自己的健康才是最重要的," @7 x  V- Y1 N; H0 c  q  B
運動和飲食控制是基本,
2 Y6 T: S! b6 r# p6 A6 L/ G而且持之以恆,不能操之過急% ?% x8 ^* |$ z$ y2 ~: J( w/ c
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一味的追求瘦和苗條,
2 W2 x$ P. p% Q. l/ u. j/ F, ?還不如讓擁有健康的身體,
6 J; O/ N1 B% v* N% |6 J* \; P. g身體健康了,外型怎麼樣都會好看~