Rikiya:3

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減肥不為別的,
( k# b' {. S( y* n; H為自己的健康才是最重要的,
. e: j( m, @  N% n7 e# `$ i' ^. I運動和飲食控制是基本,' @& p  f3 N! ?. p* l5 D& d, M
而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,
) V: B; F/ L2 B% k0 g還不如讓擁有健康的身體,
; x+ n5 a8 j/ m5 l# A身體健康了,外型怎麼樣都會好看~