四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞2 l6 D  p. o8 m& D7 {

3 U6 l9 j# p9 E如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，* M9 ]& p' C+ o% _  H$ |$ ?
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。. u& H0 o& \0 T
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
6 Q5 U5 x3 o- U" `5 o' p+ g然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了0 ]" v6 F6 S" K" ~$ O
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸0 d% p  N& K8 f: _" r+ Y" u
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
  }. V1 u! X. q. s* Z% Y5 `如果還是怕太酸的話 加點溫開水/ W, X% K+ \; k. o2 v- E( l0 D
在喝的話也可以的1 O2 X' j4 i& v% m  o

4 r1 q4 [2 U! u, N3 s$ H3 Y2 牙線一直剔斷怎麼辦
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. `2 B; y3 b3 z' Q% h吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 5 C5 u, H/ I8 f

" Y8 m+ M1 F4 W4 ]  Z. O6 K但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重$ o9 H% k1 _% Y# u3 K2 l, Z+ M
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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; A, S4 a5 x: `  P- g- V1 I8 X試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了! A. F/ J' q/ @8 W! J
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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* m( F& E( S3 F. |$ j3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法* g$ S5 G- l( A
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能* q6 {: n! @0 Q2 W
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
- f' {" U$ k( I在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：& L# O' t0 }. c4 d/ h
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
' L: M. L! s4 r; a出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
5 e' i& e& I& `- I- O: N讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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3 B. I8 r% h$ u8 K  l! f蚊子怕辣味7 G; p3 S! }; Z9 ^
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。% n$ y- F! K  I  z0 h- A& ?
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！; T( |" E1 q, e4 d. |& m+ |

6 C* q' J8 a3 V, X. J) P& M7 C蟑螂怕香味0 }) A# ~8 L5 d2 G' C$ n

" F3 O! N$ z/ i& j4 K神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。" ]# ?8 z1 o7 ^- H
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置) G( [. G; r0 t0 Q
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
! {$ H+ `- q; [開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。8 m% V! ~9 A/ g# v0 u
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。, ~' ^/ J" H7 g8 e1 H; B& n- E% U
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不用打殺蚊子的辦法  Z8 v' S1 z+ t, h; \! t* }2 M

: b: M, E0 {0 y' g3 ?2 L一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
* [8 y7 B# o, f  `塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
0 a" H7 b4 P6 o6 ^9 p" \5 Q  U/ ]1 Q二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
* t, R, H! G# h於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
" o; I8 K( z0 E三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
3 W& P- q7 L+ J1 N/ q. V- E四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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% u& O, G- [3 e當你不想蟑螂在你家裡開party時
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8 y% S& h; O( Y6 \' V2 |6 s" d蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
* s% B! H8 ?7 A6 O" e5 l一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。9 F# G( Y0 ]% j! V
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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% ?  C% n6 L" I- G$ o4 清除書上污跡三法# g7 _6 P$ Z6 p# U- c/ M, Q0 h

. U; `, }9 N" L& m1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
$ S& n0 [5 i) x) N6 k, c* T8 A( X4 B2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。8 S4 ]; E. H! ~( H- j
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可$ K2 X4 h: W4 Z; E3 a) u, H' J# x
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5 早餐3原則 提升學習力1 p+ ]9 }8 V! S. L2 j
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力/ p/ _# d% |' u
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。" F' W, \; [) D
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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1 D% S+ Y# b) T, G; h吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 1 X8 v+ Y: q5 n" X4 J0 ~/ V9 u
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
, S0 u& ^1 B& p低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。  Q1 ^5 L0 h% j% H
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。& P6 P4 X$ P4 `# V" p
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自己煮
9 G+ v( i2 P; ?材料：3 [5 T* C* B" d: W2 e. o3 ~2 N
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。0 w5 E9 F& p+ w$ {0 w9 u
做法：7 m+ _- z+ A$ w6 J9 N2 o
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。2 q, a4 Q7 j* q( L. {& B
營養價值：* P4 x* E, K+ }6 Y
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：+ }8 k* r) C9 x: W# C& y- I) ?
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。+ \: E. X% N% L% z; F' @
做法：
  U; `% f: @4 O" s' d9 i7 K蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。8 U1 s$ ?1 d. ]) q
營養價值：
3 p+ O1 @; i/ I" U- m雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。* u4 |4 G; x+ C9 S2 Y

( h& ?# a( b% L, \( i' q. F外食族
) ^) _) y; [3 a; Z3 b" m5 M4 t1 l% g材料：% _4 K) S* ~; p8 B/ {
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
) I& f* n+ \: k7 z% ]: G/ B營養價值：; N; l# g5 T/ v6 R7 M, o+ u! z+ K
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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材料：) X+ G* T( Y4 B) |, @
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。) |/ J: d  U* Y7 Z8 e/ D- a: ?
營養價值：0 ~+ {+ s8 g+ g' K+ ^9 ~
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。3 g7 F  a! E; `  V- \
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。