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發表於 2014-11-25 20:44 | 顯示全部文章
回復 33# apple~30

該不會起床準備上班了吧~~
辛苦囉~~加油!!!

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發表於 2014-11-25 16:00 | 顯示全部文章
回復 23# apple~30

慢跑傷膝蓋~~其實不是很好的~~如果會游泳倒是不錯

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4#
發表於 2014-11-25 11:06 | 顯示全部文章
回復 12# apple~30

妳體態保持得很棒喔~~加油
我是自己住~~是自己買的~

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發表於 2014-11-25 11:01 | 顯示全部文章
回復 12# apple~30

習慣養成~~要很有毅力的~~我都是做一餐停兩餐~~~哈
不過有人陪著運動~~應該會變不一樣吧!!!
天秤座=慵懶嗎??

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發表於 2014-11-25 10:36 | 顯示全部文章
回復 1# apple~30

上大夜很辛苦的
尤其如果要輪班
一直調整時差身體容易虛弱
多運動可以保持體態也能讓身體健康有好心情
持續運動 GOGO

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