我的健身日記 Online, 朋友, 籃球, 健身

kobe:26

畢業了~國軍Online也通知時間入伍
看著新兵日記那些大頭兵們
也好期待自己的隊上也能有這些天兵~哈哈
不過操還是得操
在畢業那刻起
就決定開始健身!!
小弟大學時期身高181CM體重58KG
學校籃球系隊中鋒位置...
可想而知...被人撞假的
不過那時也沒想那麼多~就只是單純的喜歡打球
所以體重還是一樣的輕

健身計畫已經快兩個月了
目前體重已經67KG
每週有氧三天每次40~60分鐘
其他時間分別做重訓增加肌肉的線條
雖然成果還不明顯
健美真是需要持之以恆的一項運動....

歡迎喜愛健身健美的朋友們一起來聊聊唷
也歡迎各位參加過國軍的學長們聊聊軍中趣事
是否跟電視上所播出的一樣~~

kobe:26

回復 2# 星耀

哈哈~我是早有心理準備的啦~
所以才決定提前練練體能~
雖然平常也是有在運動的習慣
不過我聽說天兵還是會有
雖然不會像電視那麼誇張
不過還是蠻期待的就是了~

kobe:26

回復 3# Mochi
很高興又看到你~
你好像是我的忠實觀眾一樣~呵呵
不過我也聽說進去反而會變胖的出來
是說裡面東西都很油

慢跑嗎~我是把慢跑當作減脂的運動在跑
老實說我體脂有點高
所以只能靠有氧來消耗掉~
不過老實說慢跑真的有點無聊...
尤其是跑操場...

kobe:26

回復 5# 星耀
是喔~沒500障礙阿...晨跑不知還有沒有
這樣看來~是不是只剩海陸會比較操一點

kobe:26

回復 11# xsu925
是阿~當兵真的是男人的一個小歷練
朋友之間的話題，當兵的趣事也少不了
不過當兵是最後能有依靠的生活了
出來...該是面對社會的時候了~呵呵

kobe:26

回復 12# JamesCheng
我是不知道有什麼單位
不過很多人都說我會被抓去當憲兵...
所以早早練出身材及體能我才安心

kobe:26

回復 13# ppzxc123
你178 72其實也算蠻壯的了吧~
再加上健身，身材應該很好
不像我現在，雖然有在重訓
可是都沒肉練不太出線條來
我現在68還是瘦了點
還想在加個10KG~