jayshow0429

回覆 1# San
- @' F. c: \) Y* Z. c  f
7 |( p  y. y& M" n2 b. s, e& ]7 h) X. V: N9 _
看來閣下完全不懂從事阻力訓練時，在用力的過程必須吐氣以保護身體0 E8 n, j6 |+ t' E4 j+ X7 y0 ?8 _
"ㄚ"通常是代表嘴巴張開，並且自然吐氣的語助詞( Z; A& x+ o4 B# ?2 i
"嘶"可能是在吸氣的過程中，嘴巴未緊閉所造成的氣音
# U5 J7 M8 x6 _4 s: {
" S% ]! P" {* z, u* `( W' P閣下的向上舉用"嗯"，代表你是採閉氣狀態施力，這會造成微血管內壓力升高. ^  F: E/ m( S3 E9 U
若閣下膽固醇過高，很有可能因為呼吸不正確的運動方式而爆血管
& {5 V; N4 p5 x/ }因爆血管的位置不同，閣下的下場也不同; {2 O: b3 r) ^5 b) C& h
若在大腦爆血管，下場可能是中風；若在胸腔爆血管，下場可能是心臟問題或是肺葉問題
& ]$ l% T4 \, S5 E
  j2 Z  O/ Z/ u" k8 V1 j在發文之前，先了解一下別人為何要ㄚ嘶、ㄚ嘶、的叫9 e+ S2 i0 ?3 ]; ~" C' v$ \
這不是單純叫爽的，而是保護自己的身體！！