kevin2

回覆 1499# tu963


    上班辛苦你囉!!

魚大最近上班很忙歐

有時間他們才會上來聊天的

kevin2

回覆 1506# alice


    讚歐!!!!!!

那平常有空就多多跑步運動運動囉!!

不但可以紓解壓力.穩定情緒最重要的還可以瘦身呢!!!

真是一舉多得阿

時尚玩家推薦的東西有些好吃

有些吃起來真的很普通沒什特別的...

我平常也有在收尋

只是我嘴很挑

kevin2

回覆 1511# 冷面書生


    唉呦

怎又多一位和益大一樣身體虛弱的人了=口=

好好保重身體啦!!!!

別感冒了!!!

kevin2

回覆 1515# yirac198

哈哈哈

好久不見了!!!

你終於浮出水面啦!!!!!!!!!

kevin2

回覆 1517# anyilee


假日有空就好好休息吧!!!能休息的時候也讓自己放鬆一下

最近你太操了...

你讓我想起暑假帶3天2夜的營隊3天中只能睡4~5小時的那種痛苦

等於是說基本上都沒睡 幾乎通霄...

包括下營前的籌備 又很花腦筋很耗體力又晚睡

算算也差不多5天睡個10小時差不多...

kevin2

小弟我在此播一首歌送給大家

也特別把這首歌送給心情較差的淡大

當初我也是聽這首歌度過低潮的~

也祝福忙碌的大家別忘記要記得照顧好自己的身體歐!!

別感冒了!!


[youtube]VEYVQmgWsIg[/youtube]

kevin2

回覆 1505# alice


    恭喜你上首頁

給你一個大大的讚!!!!!

kevin2

回覆 1521# alice


你不是一直以來都很高調嗎?(疑?

kevin2

回覆 1514# Pola


真的...

我雖然愛慢跑

但是膝蓋真的很容易不舒服...

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經過幾天當起阿宅後

和朋友聊了一下

最近被我很多交情不錯的女性朋友以及年紀相差1X歲的堂姊還有自家老媽一語驚人點醒了我...

她們說我太胖

雖然體格還滿壯的...(好矛盾的說法 我也默默承認

又說瘦的時候最很好看

因為很多衣服搭起來合身 帥!!!(我:恩....

外加上你屁股夠翹飽滿有肉 胸部又挺(咦?! (女性表示有胸部可以玩抓奶龍爪手.......  (我表示:................

配衣服一定很好看 我超想減重後的你 你快給我減肥**** (我:好...是的大姊(有些比我小 但當下我也說大姊

從那時候我就開始開始做有效率的運動

之前都只是做作重量訓練 太久沒動了所以從輕的開始慢慢加重外加上有時間就打球(籃球.羽球

今天特別去做重量訓練+打桌球+慢跑30圈(跑+快走)

跑到腿軟...真的是太久沒慢跑的下場...

太久沒跑真的還滿吃力的

現在體格也比以前瘦小的我好很多

想當初我最瘦的時候65KG沒有肌肉只有排骨...

但每次打籃球常常被人撞飛 真是可憐...

現在比較壯一點(遠方女性聲音**是比較胖!!!!!!!!!!!!!!! 我表示=>>

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跑完步全身都濕濕的

馬上就衝去洗香香啦!!!

偷偷說個小秘密

我洗澡是用坐在地板上洗

腿太累了 又加上軟腳(台語

不做著洗很累...

今年年底小弟我拚看看春假之前能不能減重減到65KG好了

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今天天氣目前我這裡不到20度好舒爽啊!!!!!!

雖然有下雨但天氣涼就好了

好期待溫度降到15度

小弟我不怕冷 常常穿夏季衣服走在台北市區裡

但很多人都會用異樣的眼光看我

之後就很少這樣穿了

都穿冬季服裝然後假裝會冷哈哈哈哈哈

我非常怕熱...

到夏天越熱天氣我越不想出門...

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運動完後消耗大量的體力

真的很容易讓人想睡覺哈哈

尤其是這種涼涼好睡的天氣

睡起來很舒服

kevin2

回覆 1538# 尋找愛


    組別隨便申請你想要申請的組別就好了

另外請PO你得自介文在這裡謝謝