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讓自己養成運動的好習慣!
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; t+ B0 v: T0 e2 ]4 ^7 h  q飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
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+ P) l; g9 f/ [2 ?& p均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!