hot5984

回覆 1# alex80
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    其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心6 V0 f5 {! D# w# p/ d
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去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練
. o/ E: k6 t% a- ?$ {( w而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
: X6 i: p0 S( P+ D! L, v讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
2 R2 |+ M! d% _8 Z7 F7 }* E: i讓想大的地方大不起來...........
' O  A- }+ n( z; c$ G
' O, Q  b! }, t6 n/ a但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的: }0 h' V$ G+ \
希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話
4 |. k; X5 v( \你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~