hot5984

回覆 1# alex80 6 k& Z$ `2 E* G: e' C

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    其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
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( x! C: A" I/ L# V, s$ G: r去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練
; j7 J4 l, I. r$ X9 ?, k; D" @而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗. ]- c6 K! M2 S4 Y( ?2 E
讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
' u, l$ {2 ~* M! Q1 D6 g讓想大的地方大不起來...........
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  x% v* l$ ^. K7 Z但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的9 d4 @. i. ^. }
希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話$ B0 O' H6 y1 D) r5 Y; g' }, s
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~