hot5984

回覆 1# alex80
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3 C! a7 `' y6 n    其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心1 ?8 X& O! d# p: X$ C) p

" l" G; y3 j0 W去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練
- B6 X) s1 n/ K* R而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
  J# N: D$ w) W% h% v& h讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉) Q8 L4 K# h! T" r# d
讓想大的地方大不起來...........
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但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
8 [3 f4 t. N: |2 h! X( E5 y希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話* F4 l/ P% j. Q
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~