hot5984

回覆 1# alex80
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    其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
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( [& d! t  {" \! T2 v去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練
4 O) P& h( ?- e, Z4 m而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
; B/ y6 d1 a' l) q+ ^讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
2 f% J0 g4 a# {  U1 Y2 B' [" L讓想大的地方大不起來...........
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# K1 T6 ?3 E) ?( [/ f但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
) b+ V& A. f5 J6 ^  J希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話. a  [) X5 _/ L! ]+ j( n. R2 e) I' N
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~