- 文章
- 235
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 新竹
    
|
我跟大大一樣 不適合耐力型的運動...) k7 @# ~) `8 `# }/ s
所以我也固定每個禮拜 最少去游泳一次 然後規劃自己最少要游多少...0 J3 ^8 ^- R5 I7 K
然後就是舒服的SPA三溫暖了(這才是目的吧!!?  )
! C e8 p+ I/ ~3 X( _! z然後 假日也有請我大學的網球社社長 一起打網球 4 D+ A9 b. M* ?% X3 l5 ~
我有特地請他故意把球打到對角 盡量讓我跑 也還真的滿累的 第一次打的時候 手回去拉傷慘慘..
" L0 X( w( ^& ^5 |睡前也有做些運動 像仰臥起坐 或是 伏地挺身之類的 希望我也能趕快瘦下來!!
|
|
發表於 2012-4-30 16:15
|