失控的小熊

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4 K# _# C& p& j7 t回覆 1# alex80 8 S" a% g" V( o( q; ~1 C2 a' p

( H9 u$ @$ w; v7 e- j4 t想有肌肉線條!!?) v+ e$ g) i! x3 q9 i3 h) X/ y
告訴你  很簡單
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只要每次配合這影片的步調  線條??  輕輕鬆鬆上你身 3 |7 Q: s$ T9 U0 j- x

& i& P) X) z' ?" ?% d% i7 }希望有幫助到妳^^8 Q  a/ T' C6 A" h4 z
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當然  一開始  不一定要跟上  可以偷懶一下  但是漸漸的  要跟上節奏