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本文章最後由 阿逸(版主) 於 2012-6-8 01:23 編輯
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最近想要練手臂+ u+ C+ [! k7 _# g/ v a
想把他練粗一點% t. ?* E; M% B! t$ r6 i. a$ l) w& W
盡量就是可以不用花到錢
. ?: E% g, X4 g( |" `3 u4 l' n不用去到健身房那種的
1 K. |1 ?3 R" U7 Q- Y! ?: I如果可以在家練是最好的( S$ y0 c) b; F* `) H) o3 N8 J
不知道有什麼方法
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發表於 2012-6-7 23:35
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